Gentle Nap - Nature sounds
Зар агуулсан
4.4star
56 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Өдрийн турш шинэ эрчим хүч авах
Өдөр тутмын богино нойр нь таны ой санамж, танин мэдэхүйн чадвар, бүтээлч байдал, эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь стресс, мэдрэх чадвар, мотоциклийн чадвар, нарийвчлалыг бууруулдаг.
Шуурхай түр хүлээнэ үү
Үзэгдлийг харахын тулд нар жаргахыг ажигла. Энэ нь үтрээний дараа унтахын тулд тайвшруулах, бие махбодоо бэлтгэхэд тустай. Чихэвч буюу чихэвчийг хүрээлэн буй орчноос чимээ шүүнэ. Далайн долгион өргөн хүрээний долгионыг хамардаг ба бусад дуу чимээ нь тархинд аналгүй өнгөрдөг. Далайн долгионы чимээ цаг хугацааны явцад буурна. Энэ нь бясалгалын үр нөлөөг бий болгож, унтах үе шатанд хүргэнэ.
Catnap-ээс зөөлөн сэрээ
Шивээ шувуудын дуугаралтыг ихэсгэх нь гэрэл унтах үе шатыг дахин гаргах болно. Энэхүү сайхан дуу нь сэрээх үйл явцыг хурдасгах ямар ч шалтгаан байхгүй бөгөөд таны тархи хамгийн их сэргээдэг.
Хадгалах napping бол хаа сайгүй боломжтой
Хүнд хөдөлмөрөөсөө үдийн завсарлагатай байх уу, автобус, галт тэрэг, онгоцоор аялах эсвэл зүгээр л шөнийн гажигтай унтахын тулд богино унтаж амрах боломжтой. 10-30 минутын үдшийн үдэшлэг нь унтах үедээ унтах үедээ байлгах бөгөөд ингэснээр сэрэх үедээ унтах мэдрэмж төрдөггүй.
Онцлогууд:
✓ Sleep Timer: 30 минутын тохируулах хугацаа нь гэрэл ба дууг унтраана.
✓ Сэрүүлэг Цаг: Сэрүүлэг powernap төгсгөлд зөөлөн өсөх болно
✓ Дууг алгасал: Далайн долгион нь таны оюун ухааныг арилгаж, арын чимээ шуугианыг багасгадаг. (ЭБЭХ)
✓ Дуугаар алга: Шувуу twittering хийх.
✓ Дууны дууны хэмжээг тохируулах: унтахдаа хамгийн таатай эхлэл, төгсгөлийг тохируул.
✓ Sunset ба Sunrise: Хэрэв та харанхуй өрөөнд байгаа бол нар жаргах болон нар мандах симуляциас ашиг олох боломжтой.
✓ Нуух унтах цагийг нуух: Нээх унтах цагийг нуух.
✓ Нийтлэл: Таны нойрыг хэрхэн дээшлүүлэх, сэрээх талаар нийтлэл унших.
Нойрны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх
Зөөлөн унтах чимээ, зөөлөн гэрэл нь стресс, согог, сэтгэлийн хямрал, нүдний өвчин, толгой өвдөх, өвдөх, нойргүйдэх, нойргүйдэх, шарах, аутизм, PTSD, сэтгэлийн хямрал, ADHD, сэтгэцийн эмгэг зэргээс шалтгаалан нойр булчирхайн өвчин тусалдаг. Апп нь эмнэлгийн бүтээгдэхүүн биш, унтах эмгэгийг эмч тодруулж өгнө гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ энэ нь унтаж буй эмээс чөлөөлж болно.
Өдөр тутмын богино нойр нь таны ой санамж, танин мэдэхүйн чадвар, бүтээлч байдал, эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь стресс, мэдрэх чадвар, мотоциклийн чадвар, нарийвчлалыг бууруулдаг.
Шуурхай түр хүлээнэ үү
Үзэгдлийг харахын тулд нар жаргахыг ажигла. Энэ нь үтрээний дараа унтахын тулд тайвшруулах, бие махбодоо бэлтгэхэд тустай. Чихэвч буюу чихэвчийг хүрээлэн буй орчноос чимээ шүүнэ. Далайн долгион өргөн хүрээний долгионыг хамардаг ба бусад дуу чимээ нь тархинд аналгүй өнгөрдөг. Далайн долгионы чимээ цаг хугацааны явцад буурна. Энэ нь бясалгалын үр нөлөөг бий болгож, унтах үе шатанд хүргэнэ.
Catnap-ээс зөөлөн сэрээ
Шивээ шувуудын дуугаралтыг ихэсгэх нь гэрэл унтах үе шатыг дахин гаргах болно. Энэхүү сайхан дуу нь сэрээх үйл явцыг хурдасгах ямар ч шалтгаан байхгүй бөгөөд таны тархи хамгийн их сэргээдэг.
Хадгалах napping бол хаа сайгүй боломжтой
Хүнд хөдөлмөрөөсөө үдийн завсарлагатай байх уу, автобус, галт тэрэг, онгоцоор аялах эсвэл зүгээр л шөнийн гажигтай унтахын тулд богино унтаж амрах боломжтой. 10-30 минутын үдшийн үдэшлэг нь унтах үедээ унтах үедээ байлгах бөгөөд ингэснээр сэрэх үедээ унтах мэдрэмж төрдөггүй.
Онцлогууд:
✓ Sleep Timer: 30 минутын тохируулах хугацаа нь гэрэл ба дууг унтраана.
✓ Сэрүүлэг Цаг: Сэрүүлэг powernap төгсгөлд зөөлөн өсөх болно
✓ Дууг алгасал: Далайн долгион нь таны оюун ухааныг арилгаж, арын чимээ шуугианыг багасгадаг. (ЭБЭХ)
✓ Дуугаар алга: Шувуу twittering хийх.
✓ Дууны дууны хэмжээг тохируулах: унтахдаа хамгийн таатай эхлэл, төгсгөлийг тохируул.
✓ Sunset ба Sunrise: Хэрэв та харанхуй өрөөнд байгаа бол нар жаргах болон нар мандах симуляциас ашиг олох боломжтой.
✓ Нуух унтах цагийг нуух: Нээх унтах цагийг нуух.
✓ Нийтлэл: Таны нойрыг хэрхэн дээшлүүлэх, сэрээх талаар нийтлэл унших.
Нойрны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх
Зөөлөн унтах чимээ, зөөлөн гэрэл нь стресс, согог, сэтгэлийн хямрал, нүдний өвчин, толгой өвдөх, өвдөх, нойргүйдэх, нойргүйдэх, шарах, аутизм, PTSD, сэтгэлийн хямрал, ADHD, сэтгэцийн эмгэг зэргээс шалтгаалан нойр булчирхайн өвчин тусалдаг. Апп нь эмнэлгийн бүтээгдэхүүн биш, унтах эмгэгийг эмч тодруулж өгнө гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ энэ нь унтаж буй эмээс чөлөөлж болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
55 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Performance improvements
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Alexander Rieger
support@changemystyle.com
Bochumer Str. 22
10555 Berlin
Germany
+49 177 4748683
