Setoro: Gym Workout Planner
Апп доторх худалдан авалт
Бүх насныханд
info
0+
Таталтууд
Энэ аппын тухай
Найман хурдан асуултанд хариулснаар Сеторо таны биеийн тамирын заалны төлөвлөгөөг боловсруулна: таны өдрүүдэд тохирох хуваалт, тоног төхөөрөмжид зориулсан дасгалууд, сетүүд, давталтууд болон зорилгодоо хүрэх амралт. Дараа нь дараагийн удаа юу өргөхийг танд хэлж өгнө.
ҮҮНИЙ АЖИЛЛАГАА
• Асуулга: зорилго, туршлага, бэлтгэлийн өдрүүд, хичээлийн үргэлжлэх хугацаа, тоног төхөөрөмж (бүрэн биеийн тамирын заал, зөвхөн гантел эсвэл тоног төхөөрөмжгүй) болон хамгаалах үе мөчүүд.
• Таны төлөвлөгөө: бүтэн бие, дээд/доод эсвэл түлхэх/татах/хөл, 12 долоо хоног, хөнгөн ачааллыг бууруулах долоо хоногууд суулгасан.
• Фитнесс зааланд: сетүүдээ товшиж, сүүлийн удаа юу өргөснөө хараарай, амралтын цаг хэмжигчийг ажиллуулна уу. Амралт дуусахад танд мэдэгдэл ирнэ.
• Дэвшил: анхан шатны тамирчид үндсэн өргөлтүүд дээр хичээл тус бүрээр жин нэмнэ; үүний дараа давталтын хүрээний дээд хэсэгт хүрэхэд Сеторо жин нэмнэ. Хоёр удаа зогсоход ачааллыг хөнгөвчилдөг тул та дахин ачаалах боломжтой болно.
ҮНЭГҮЙ, ҮР ДҮНГЭЭР ЮУ БАЙХ ВЭ
• Хязгааргүй дасгалын бүртгэл болон түүх
• Дасгал бүрийн сүүлийн удаагийн жин болон давталтууд
• Бэлэн болсон Starter бүтэн биеийн төлөвлөгөө
• Таны хувийн төлөвлөгөөний 1 дэх долоо хоногийн урьдчилсан тойм
SETORO PREMIUM
• Асуулгын хуудаснаас таны хувийн бүрэн төлөвлөгөө
• Багц бүрийн жингийн зорилтууд (давхар дэвшил болон ачааллыг бууруулах)
• Бүх хөтөлбөрүүд: дээд/доод, түлхэх/татах/хөл, хүч чадал, өгзөг, гэрийн гантел, биеийн жин
• Аливаа дасгалыг үүнтэй тэнцэх дасгалаар солих
• Явцын график болон дасгал бүрт нэг давталтын дээд хэмжээ
Техникийн зөвлөмж, нийтлэг алдаа, ажилласан булчингийн биеийн газрын зураг бүхий 141 зурагт дасгал, 12 хэл рүү орчуулагдсан. Килограмм эсвэл фунт.
ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН
Данс байхгүй. Таны дасгалууд таны утсан дээр үлдэнэ. Та асаахгүй бол нэргүй хэрэглээний статистик идэвхгүй болно.
ҮНЭНЧ ЗАХИАЛГА
Premium нь 7 хоногийн үнэгүй туршилт эсвэл сарын төлөвлөгөөтэй жилийн төлөвлөгөө юм. Туршилт дуусахаас 24 цагийн өмнө танд сануулж байна. Google Play дээр хүссэн үедээ цуцлах боломжтой.
Нөхцөл: https://codeensis.com/setoro/terms
Нууцлал: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro нь эрүүл мэндийн ерөнхий мэдээлэл болохоос эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Шинэ хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
ҮҮНИЙ АЖИЛЛАГАА
• Асуулга: зорилго, туршлага, бэлтгэлийн өдрүүд, хичээлийн үргэлжлэх хугацаа, тоног төхөөрөмж (бүрэн биеийн тамирын заал, зөвхөн гантел эсвэл тоног төхөөрөмжгүй) болон хамгаалах үе мөчүүд.
• Таны төлөвлөгөө: бүтэн бие, дээд/доод эсвэл түлхэх/татах/хөл, 12 долоо хоног, хөнгөн ачааллыг бууруулах долоо хоногууд суулгасан.
• Фитнесс зааланд: сетүүдээ товшиж, сүүлийн удаа юу өргөснөө хараарай, амралтын цаг хэмжигчийг ажиллуулна уу. Амралт дуусахад танд мэдэгдэл ирнэ.
• Дэвшил: анхан шатны тамирчид үндсэн өргөлтүүд дээр хичээл тус бүрээр жин нэмнэ; үүний дараа давталтын хүрээний дээд хэсэгт хүрэхэд Сеторо жин нэмнэ. Хоёр удаа зогсоход ачааллыг хөнгөвчилдөг тул та дахин ачаалах боломжтой болно.
ҮНЭГҮЙ, ҮР ДҮНГЭЭР ЮУ БАЙХ ВЭ
• Хязгааргүй дасгалын бүртгэл болон түүх
• Дасгал бүрийн сүүлийн удаагийн жин болон давталтууд
• Бэлэн болсон Starter бүтэн биеийн төлөвлөгөө
• Таны хувийн төлөвлөгөөний 1 дэх долоо хоногийн урьдчилсан тойм
SETORO PREMIUM
• Асуулгын хуудаснаас таны хувийн бүрэн төлөвлөгөө
• Багц бүрийн жингийн зорилтууд (давхар дэвшил болон ачааллыг бууруулах)
• Бүх хөтөлбөрүүд: дээд/доод, түлхэх/татах/хөл, хүч чадал, өгзөг, гэрийн гантел, биеийн жин
• Аливаа дасгалыг үүнтэй тэнцэх дасгалаар солих
• Явцын график болон дасгал бүрт нэг давталтын дээд хэмжээ
Техникийн зөвлөмж, нийтлэг алдаа, ажилласан булчингийн биеийн газрын зураг бүхий 141 зурагт дасгал, 12 хэл рүү орчуулагдсан. Килограмм эсвэл фунт.
ДИЗАЙНЫ ХУВИЙН
Данс байхгүй. Таны дасгалууд таны утсан дээр үлдэнэ. Та асаахгүй бол нэргүй хэрэглээний статистик идэвхгүй болно.
ҮНЭНЧ ЗАХИАЛГА
Premium нь 7 хоногийн үнэгүй туршилт эсвэл сарын төлөвлөгөөтэй жилийн төлөвлөгөө юм. Туршилт дуусахаас 24 цагийн өмнө танд сануулж байна. Google Play дээр хүссэн үедээ цуцлах боломжтой.
Нөхцөл: https://codeensis.com/setoro/terms
Нууцлал: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro нь эрүүл мэндийн ерөнхий мэдээлэл болохоос эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Шинэ хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Хэдэн асуултанд хариулж, биеийн тамирын заалны төлөвлөгөө гаргаж, дасгал хөдөлгөөний бүртгэл хөтөлж, ахиц дэвшлээ хянаж байгаарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
- Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүйХөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
- Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүйБайршил, Санхүүгийн мэдээлэл болон өөр 2
- Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Шинэ юм юу байна
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
