StretchDesk
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
StretchDesk – Хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, хүч чадал, хаана ч ажиллаж, сургах
Анх оффисын зориулалтаар бүтээгдсэн StretchDesk нь таны ажлын ширээний ард, гэртээ, биеийн тамирын зааланд байхдаа хаана ч байсан таны эрүүл мэндийг дэмжих хөдөлгөөн, уян хатан байдлын хүчирхэг програм болж өөрчлөгдсөн.
Та үе мөч, булчинд эвгүй байдалд орсон, уян хатан байдлыг сайжруулах, хүч чадал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран StretchDesk нь таны хэрэгцээнд тохирсон олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.
Дотор нь юу байна:
Сунгах, хүч чадал, хөдөлгөөн
Зүгээр л сунгахаас цаашгүй—бидний дасгалууд нь одоо таны бүх биеийг дэмжих хөдөлгөөн, дасгал хөдөлгөөн, байрлалд чиглэсэн хөдөлгөөнүүдийг багтаадаг.
Оффисын хувьд тохиромжтой эсвэл явахад тохиромжтой
Оффисын хэрэглээнд ч төгс тохирох бөгөөд та ширээн дээрээ шууд хийх боломжтой. Харин одоо та хаана ч байсан илүү динамик сесс хийх сонголтыг олох болно.
Зорилтот дасгалууд
Хүзүү, мөр, хонго, нуруу гэх мэт биеийн аль хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхээ сонгоорой, ачааллыг тайлж, үйл ажиллагааг сайжруулах зорилготой.
Жинхэнэ дасгалжуулагчдын дасгалууд
Физик эмчилгээнээс эхлээд хүч чадлын бэлтгэл, йог хүртэл янз бүрийн мэргэжил эзэмшсэн мэргэжлийн сургагч багш нараар удирдуулсан сургалтуудыг дагаарай. Дасгалжуулагч бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц хэв маяг, ур чадварыг авчирдаг.
Smart Randomization
Өдөр тутмын ажлаа шинэлэг, сонирхолтой байлга. Дасгал сургуулилтыг таны сонгосон төвлөрсөн хэсэгт ухаалгаар санамсаргүй байдлаар хуваарилж, суралцах чадварыг бэхжүүлж, уйтгартай байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эрүүл хөдөлгөөний сануулга
Өдрийн турш босч, хөдөлж байх сануулгыг тохируулаарай.
Олон хэлний дэмжлэг
Одоо Хятад хэл дээр гарах бөгөөд удахгүй олон хэл дээр гарах болно.
StretchDesk нь таныг хаана ч байсан илүү сайн хөдөлж, илүү сайн мэдэрч, илүү сайхан амьдрахад туслах зорилготой таны хувийн хөдөлгөөний дасгалжуулагч юм.
Хэрэглэх нөхцөл:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Анх оффисын зориулалтаар бүтээгдсэн StretchDesk нь таны ажлын ширээний ард, гэртээ, биеийн тамирын зааланд байхдаа хаана ч байсан таны эрүүл мэндийг дэмжих хөдөлгөөн, уян хатан байдлын хүчирхэг програм болж өөрчлөгдсөн.
Та үе мөч, булчинд эвгүй байдалд орсон, уян хатан байдлыг сайжруулах, хүч чадал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран StretchDesk нь таны хэрэгцээнд тохирсон олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.
Дотор нь юу байна:
Сунгах, хүч чадал, хөдөлгөөн
Зүгээр л сунгахаас цаашгүй—бидний дасгалууд нь одоо таны бүх биеийг дэмжих хөдөлгөөн, дасгал хөдөлгөөн, байрлалд чиглэсэн хөдөлгөөнүүдийг багтаадаг.
Оффисын хувьд тохиромжтой эсвэл явахад тохиромжтой
Оффисын хэрэглээнд ч төгс тохирох бөгөөд та ширээн дээрээ шууд хийх боломжтой. Харин одоо та хаана ч байсан илүү динамик сесс хийх сонголтыг олох болно.
Зорилтот дасгалууд
Хүзүү, мөр, хонго, нуруу гэх мэт биеийн аль хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхээ сонгоорой, ачааллыг тайлж, үйл ажиллагааг сайжруулах зорилготой.
Жинхэнэ дасгалжуулагчдын дасгалууд
Физик эмчилгээнээс эхлээд хүч чадлын бэлтгэл, йог хүртэл янз бүрийн мэргэжил эзэмшсэн мэргэжлийн сургагч багш нараар удирдуулсан сургалтуудыг дагаарай. Дасгалжуулагч бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц хэв маяг, ур чадварыг авчирдаг.
Smart Randomization
Өдөр тутмын ажлаа шинэлэг, сонирхолтой байлга. Дасгал сургуулилтыг таны сонгосон төвлөрсөн хэсэгт ухаалгаар санамсаргүй байдлаар хуваарилж, суралцах чадварыг бэхжүүлж, уйтгартай байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эрүүл хөдөлгөөний сануулга
Өдрийн турш босч, хөдөлж байх сануулгыг тохируулаарай.
Олон хэлний дэмжлэг
Одоо Хятад хэл дээр гарах бөгөөд удахгүй олон хэл дээр гарах болно.
StretchDesk нь таныг хаана ч байсан илүү сайн хөдөлж, илүү сайн мэдэрч, илүү сайхан амьдрахад туслах зорилготой таны хувийн хөдөлгөөний дасгалжуулагч юм.
Хэрэглэх нөхцөл:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
