Та мөхлийн гүйлгээнд цаг алдахаас залхаж байна уу? Та утасны донтолттой тэмцэж, дасгал хийх сэдэл олж байна уу?
Таны утастай харилцах харилцааг өөрчилдөг дижитал эрүүл мэнд, фитнесс програм болох SweatPass-д тавтай морил. SweatPass нь анхаарал сарниулах апп-уудыг идэвхгүй байдлаар хаахын оронд биеийн тамирын дасгалаар дамжуулан дэлгэцийн цагийг олохыг шаарддаг.
SweatPass бол зүгээр л нэг анхаарал төвлөрүүлэх таймер эсвэл эцэг эхийн хяналтыг хязгаарлах програм биш юм. Энэ бол импульсив гүйлгэх мөчлөгийг эвдэж, эрүүл зуршлыг бий болгоход зориулагдсан сэдэл хөдөлгүүр юм. Та өөрийн дуртай олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, тоглоом, видео платформдоо хөлсөө урсган нэвтрэхийн тулд "төлбөр төлдөг".
SweatPass хэрхэн ажилладаг вэ: Хөдөлгөөн бол валют юм
Уламжлалт дэлгэцийн цаг хориглогч нь хязгаарлалт дээр тулгуурладаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бухимдал үүсгэдэг. SweatPass нь урам зориг дээр тулгуурладаг. Энэ нь энгийн, үр дүнтэй гогцоо үүсгэдэг:
Та хамгийн их анхаарал сарниулдаг програмуудыг сонгоно (жишээ нь, Instagram, TikTok, YouTube, тоглоом).
Таны өдөр тутмын үлдэгдэл дуусах үед SweatPass эдгээр програмыг түгждэг.
Тэдний түгжээг тайлахын тулд та хурдан дасгал хийж дуусгах ёстой.
Манай дэвшилтэт хиймэл оюун ухаан нь таны хөдөлгөөнийг хянах, давталтыг автоматаар тоолохын тулд камерыг ашигладаг.
Дууссаны дараа таны минутууд нөхөгдөж, апп-уудын түгжээ нэн даруй нээгдэнэ.
Хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг дасгалууд, тоног төхөөрөмж шаардлагагүй
Танд биеийн тамирын гишүүнчлэл, зүүдэг төхөөрөмж хэрэггүй. SweatPass нь таныг ажлаа хийж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд утасныхаа камераар дамжуулан хамгийн сүүлийн үеийн хиймэл оюун ухааны байрлал илрүүлэх аргыг ашигладаг. Зүгээр л утсаа тавиад хөдөлж эхлээрэй.
Дэмждэг дасгалууд нь:
Хел тавих
Түлхэх дасгалууд
Үсрэх Жакс
Планк барьж байна
Тусгай дасгалын дэмжлэг
Хиймэл оюун ухаан нь үнэн зөв тоолох боломжийг олгодог тул та системийг хуурч чадахгүй. Гүйлгээг олохын тулд та хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Гол онцлог, ашиг тус
Бодит хэрэглүүрийг түгжих: SweatPass нь анхаарал сарниулах аппликейшнүүдийг цаг авах хүртэл блоклосон хэвээр байхын тулд системийн түвшний хяналтыг ашигладаг. Энэ нь програмуудыг санаагүйгээр нээхээс хамгаалсан бат бөх хаалт юм.
Донтолтыг фитнесс болгон хувирга: Эрүүл шинэ зуршлыг (өдөр тутмын хөдөлгөөн) одоо байгаа зуршилдаа (утасны хэрэглээ) шилжүүлээрэй. Зөвхөн хүсэл зоригт найдахгүйгээр сахилга батыг бий болго.
Doomscrolling-ийг зогсоо: Утсаа шалгах импульс болон гүйлгэх үйлдэл хоёрын хооронд биет саадыг бий болго. Энэ түр зогсолт танд хяналтыг буцааж өгнө.
Анхаарал сарниулах уян хатан хаалт: Та яг аль програмыг түгжихийг сонгоно. Олон нийтийн сүлжээг блоклохын зэрэгцээ Газрын зураг эсвэл утас зэрэг чухал програмуудыг нээлттэй байлгаарай.
Ахиц дэвшлээ хянах: Хэр их дэлгэцийн цаг олсоноо харж, өдөр бүр фитнессийн тогтвортой байдал сайжирч байгааг хараарай.
Анхны нууцлал: Таны камерын өгөгдлийг таны төхөөрөмж дээр дотооддоо боловсруулдаг бөгөөд хэзээ ч хадгалдаггүй эсвэл сервер рүү илгээдэггүй.
Чухал: Хүртээмжийн үйлчилгээний API тодруулга
SweatPass нь үндсэн функцээ хангахын тулд Android AccessibilityService API ашигладаг.
Бид яагаад энэ үйлчилгээг ашигладаг вэ: Таны дэлгэцэн дээр аль програм идэвхтэй байгааг илрүүлэхийн тулд AccessibilityService API шаардлагатай. Энэ нь SweatPass-д таныг "хоригдсон" програмыг нээх үед таньж, илүү их цаг авах хүртэл ашиглахаас сэргийлэхийн тулд дэлгэцийн түгжээг шууд харуулах боломжийг олгоно.
Мэдээллийн нууцлал: Энэ үйлчилгээг зөвхөн хаах зорилгоор нээгдсэн програмуудыг илрүүлэх зорилгоор ашигладаг. SweatPass нь ямар нэгэн хувийн мэдээлэл, дэлгэцийн контент, товчлуурын даралтыг цуглуулах, хадгалах, хуваалцах зорилгоор Хүртээмжийн үйлчилгээг ашигладаггүй.
SweatPass хэнд зориулагдсан вэ?
SweatPass бол дижитал сайн сайхан байдал болон бие махбодийн эрүүл мэндээ нэгэн зэрэг сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд тохиромжтой хэрэгсэл юм. Энэ нь анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай оюутнууд, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийг хүсч буй мэргэжилтнүүд эсвэл өдөр бүр хөдөлж эхлэхийг эрэлхийлж буй фитнессээр хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой.
Хэрэв та стандарт програм хориглогчийг туршиж үзээд дөнгөж сая идэвхгүй болгосон бол шинэ арга барилыг ашиглах цаг болжээ. Зөвхөн утсаа хааж болохгүй. Олоорой.
Өнөөдөр SweatPass татаж аваад дэлгэцийн цагаа дасгалын цаг болгон хувирга. Хөдөлгөөнөөр анхаарлаа төвлөрүүлж, бие бялдараа сайжруулж, сахилга баттай болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 12-р сарын 3