Ritunary – Зуршил хянагч, өдөр тутмын төлөвлөгч ба хэвшил бүтээгч
Сайн зуршлуудыг бий болгож, муу зуршлуудаас салж, өдөр тутмын бүтээмжтэй хэвшил бий болго!
Та өөрийгөө сахилга баттай байлгах, тууштай байх, эсвэл урам зоригтой байх тал дээр бэрхшээлтэй байна уу? Та өдөр бүр дасгал хийж, дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх цагаа багасгаж, тамхинаас гарах эсвэл бүтээмжтэй байхыг хүсч байна уу?
Ritunary нь таны зуршлыг хянах, хариуцлагатай байх, сануулга, ахиц дэвшлийн хяналт, цувралаар зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг.
Шинэ жилийн зорилтуудаа удаан үргэлжлэх зуршил болгон хувиргаарай
2026 оныг тодорхой зорилготой эхлүүлээрэй! Та илүү их дасгал хийх, эрүүл хооллох, тамхинаас гарах эсвэл бүтээмжээ нэмэгдүүлэхээр шийдсэн эсэхээс үл хамааран Ritunary нь таны зорилтуудыг хэмжигдэхүйц өдөр тутмын зуршил болгон хувиргадаг. Ухаалаг хяналт, цуврал тоолуур, сануулгын тусламжтайгаар та жилийн турш урам зоригтой байж, зорилгодоо тогтвортой хүрэх болно. Дахиж эвдэрсэн зорилтууд байхгүй болно - 2026 оныг таны хамгийн сайхан жил болгох зуршлуудыг бий болго.
Гол онцлогууд
- Уян хатан зуршлын хяналт – Өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр зуршлын хяналт
- Ахиц дэвшлийн хяналт – Зураас тоолуур, аналитик болон зорилго тавих
- Ухаалаг сануулга – Зорилгодоо хүрэхийн тулд захиалгат мэдэгдэл
- Захиалгат зорилго – Өвөрмөц зуршлын давтамжийг тохируулах (жишээ нь, өдөрт 8 удаа ус)
- Хувь хүнд тохирсон ойлголт – Хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг зуршлын зөвлөмж
- Виджет ба харанхуй горим – Нүүр дэлгэцээсээ ахиц дэвшлийг хянах
- Зар сурталчилгаагүй туршлага – Саад тотгоргүй, зөвхөн өөрийгөө сайжруулах
Эерэг зуршлыг бий болгож, бүтээмжтэй байгаарай
- Илүү их ус ууж, шингэнээ нөхөөрэй
- Тогтмол дасгал хийж, бие бялдрын чийрэгжилтээ сайжруулаарай
- Эрт босож, өглөөний дэглэм бариарай
- Стрессийг бууруулж, анхаарлаа нэмэгдүүлэхийн тулд бясалгал хий
- Эрүүл хооллож, тэнцвэртэй хооллолттой байгаарай
Мэдлэгээ тэлэхийн тулд өдөр бүр уншаарай
Муу зуршлаасаа салж, анхаарлаа төвлөрүүл
- Тамхинаас гарч, уушгины эрүүл мэндийг сайжруул
- Архины хэрэглээг багасгах
- Дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх хугацааг хязгаарлаж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх
- Элсэн чихрийн хэрэглээг багасгаж, бие бялдрын чийрэгжилтээ хадгалах
- Стрессийг удирдаж, тайван сэтгэлгээг хөгжүүлэх
Яагаад Ritunary ашиглах ёстой вэ?
- Зуршил хянагч ба зорилго төлөвлөгч – Зуршлаа хялбархан зохион байгуулж, хянаж байгаарай
- Хэв маяг бий болгох ба бүтээмжийн хэрэгсэл – Өдрөө үр дүнтэй зохион байгуулаарай
- Өөрийгөө сайжруулах ба сайн сайхан байдлыг дэмжих – Сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулах
- Цагийн менежмент ба анхаарлаа төвлөрүүлэх сайжруулагч – Урт хугацааны амжилтанд хүрэх
- Урам зориг ба хариуцлага – Тогтвортой байж, илүү сайн зуршлыг бий болгох
Ritunary хэнд зориулагдсан бэ?
- Зуршил бий болгож, өдөр тутмын хэв маягийг зохион байгуулахыг эрмэлздэг хүмүүс
- Бүтээмж, анхаарал төвлөрөл, цагийн менежментийг сайжруулахыг зорьж буй хүмүүс
- Өдөр тутмын гүйцэтгэлийг оновчтой болгож буй бизнес эрхлэгчид, мэргэжилтнүүд болон оюутнууд
- Муу зуршлаасаа салж, эрүүл зан үйлийг хөгжүүлэхийг хичээж буй хэн бүхэн
- Урам зориг, тууштай байдал, зорилго тавихад бэрхшээлтэй тулгардаг хүмүүс
Өнөөдөр зуршлаа хянаж, өдөр тутмын хэв маягаа сайжруулаарай!
Ritunary-г одоо татаж аваад ахиц дэвшлээ хянаж эхлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 24