TK Training
1+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Таныг эрүүл, хүчтэй, өөртөө итгэлтэй болгох аянд тань хүч чадал өгөх зорилготой TK Training, бүгдийг багтаасан онлайн фитнесс дасгалжуулалтын программыг ашиглан фитнессийн зорилгодоо урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр хүрээрэй. Та фитнессийн аялалаа эхлүүлэхийг эрмэлзэж буй анхлан суралцагч эсвэл оргил амжилтад хүрэхийг зорьж буй туршлагатай тамирчин эсэхээс үл хамааран TK Training танд алхам бүрийг чиглүүлэхэд бэлэн байна.
Онцлогууд:
🏋️♂️ Захиалгат дасгалын хөтөлбөрүүд: Таны биеийн тамирын түвшин, зорилгод нийцүүлэн тохируулсан.
📲 Шууд мессеж: Фитнессийн тусгай дасгалжуулагчтайгаа холбоотой байгаарай. Үргэлж зам дээр, урам зоригтой байхын тулд асуулт асууж, удирдамж хайж, бодит цагийн дэмжлэг аваарай.
🍏 Хоол тэжээл ба макро шим тэжээлийн төлөвлөгөө: Дасгал сургуулилтаа нөхөх зорилготой хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөөр ахиц дэвшлээ дэмжээрэй. Мэргэшсэн хоолны санал, фитнессийн зорилгод нийцсэн макро шим тэжээлийн бодисын задаргааг хүлээн авна уу.
📈 Бүртгэл болон явцыг хянах: Тогтмол бүртгүүлснээр таны ахиц дэвшлийг хянаж, төлөвлөгөөндөө шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийхэд тусална. Дасгалжуулагчийнхаа дэмжлэгтэйгээр чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хариуцлагатай байгаарай.
📷 Явцын зураг: Аяллаа нүдээр авч, гайхалтай өөрчлөлтүүдийн гэрч болоорой. Цаг хугацааны явцад шаргуу хөдөлмөрийнхөө үр дүнг харахын тулд апп доторх явцын зургуудаа хялбархан баримтжуулж аваарай.
💪 Дасгалынхаа бүртгэлийг бүртгээрэй: Дасгалынхаа хэсгүүдийг хялбархан бүртгэж, давталт, багц болон өргөсөн жингээ хянах. Сургалт бүрт таны хичээл зүтгэлийг хараарай.
🥦 Макроо тоолоорой: Өдөр тутмын хоол хүнсний хэрэглээгээ бүртгэж, хоол тэжээлдээ хяналт тавина. Энэхүү програм нь таны макро тооцоолж, задалж, зорилгодоо хүрэх хамгийн тохиромжтой тэнцвэрийг хадгалахад тусална.
Онцлогууд:
🏋️♂️ Захиалгат дасгалын хөтөлбөрүүд: Таны биеийн тамирын түвшин, зорилгод нийцүүлэн тохируулсан.
📲 Шууд мессеж: Фитнессийн тусгай дасгалжуулагчтайгаа холбоотой байгаарай. Үргэлж зам дээр, урам зоригтой байхын тулд асуулт асууж, удирдамж хайж, бодит цагийн дэмжлэг аваарай.
🍏 Хоол тэжээл ба макро шим тэжээлийн төлөвлөгөө: Дасгал сургуулилтаа нөхөх зорилготой хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөөр ахиц дэвшлээ дэмжээрэй. Мэргэшсэн хоолны санал, фитнессийн зорилгод нийцсэн макро шим тэжээлийн бодисын задаргааг хүлээн авна уу.
📈 Бүртгэл болон явцыг хянах: Тогтмол бүртгүүлснээр таны ахиц дэвшлийг хянаж, төлөвлөгөөндөө шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийхэд тусална. Дасгалжуулагчийнхаа дэмжлэгтэйгээр чухал үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хариуцлагатай байгаарай.
📷 Явцын зураг: Аяллаа нүдээр авч, гайхалтай өөрчлөлтүүдийн гэрч болоорой. Цаг хугацааны явцад шаргуу хөдөлмөрийнхөө үр дүнг харахын тулд апп доторх явцын зургуудаа хялбархан баримтжуулж аваарай.
💪 Дасгалынхаа бүртгэлийг бүртгээрэй: Дасгалынхаа хэсгүүдийг хялбархан бүртгэж, давталт, багц болон өргөсөн жингээ хянах. Сургалт бүрт таны хичээл зүтгэлийг хараарай.
🥦 Макроо тоолоорой: Өдөр тутмын хоол хүнсний хэрэглээгээ бүртгэж, хоол тэжээлдээ хяналт тавина. Энэхүү програм нь таны макро тооцоолж, задалж, зорилгодоо хүрэх хамгийн тохиромжтой тэнцвэрийг хадгалахад тусална.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
