Meditation und Entspannung
Апп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Өдөр тутмын амьдралын мэдрэмжийг "завсарлага" гэж нэрлэхийг хүсч байна уу? Cosmiq нь бясалгалын мөрөөдлийн аялал, өөрөө сугандаа байдаг ба амрах боломжийг танд олгодог.
Алдартай жүжигчдийн шилдэг дуут жүжигчдийн яриагаар мөрөөдлийн аялал нь таныг хүлээж байна:
Дуут Жюли Робертс дээр дарамт шахалт болон даралтыг бууруулах
Миний халуун өдөр Жорж Клунигийн Германы дуу хоолойтой
😴 Spotify-ийн дуугаар Powernap
Стив Жобтой тайвшрах болон дурсамжлах сургалт
Илүү олон. :)
Та Герман бясалгалын дуу хоолойгоор дагалдан явдаг.
Жулия Робертс, Жорж Клуни, Анжелина Жоли, Даниэл Крейг, Сандрин Миттелст, Мерил Стрэп, ...
Сэтгэлийн аялал гэж юу вэ?
"Сэтгэцийн аялал" нь герман хэлээр 12 минут үргэлжилдэг бясалгал юм. Эдгээр 12 минутын дотор та ухаан санааг чинь сургаж, ирээдүйд зорчих болно.
Шинжлэх ухааны шоу: Стресс & даралтыг зөөлрүүлэх.
Эмнэлзүйн судалгаагаар сэтгэлзүйн сургалт нь бие бялдрын болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Таны ухамсар нь тайвшралд хүрч, бие махбодь, оюун ухаан эв нэгдэлтэй байдаг. Энэ нь та Cosmiq-ийг ямар ч номоос илүү ашигтай, өөртөө туслах хэрэгсэл болгон ашиглах боломжийг олгоно.
🎧 Германаар бясалгахад хялбар болгосон
Хамтдаа нисгэгчидтэйгээ аз жаргалтай, эрүүл, амжилттай, ирээдүйтэй сэтгэгдлээ хуваалцаарай. Чихэвчийг хамгийн сайн хэрэглэж, дараа нь өөрөө субсаци хамгийн сайн ажилладаг. Утсаа чимээгүй байлгаж, эвгүй газар хайж, амралт чөлөөт цагаа зугаацаарай.
🎙 Дэлхийн түвшний хэлээр ярьдаг оюун санааны апп:
өөрийгөө герман дээр бясалгаж байхад тань туслах болно Жулия Робертс, Angelia Жоли, Даниел Крейг, Daniela Хофманн, Клаудиа Urbschat, Dietmar гайхамшиг болон бусад олон танил Германы дуу хоолой хамт байх болтугай.
Уншсан аялал яаж ажиллаж байгааг гайхаж байна уу?
Тайвширч хөгжмөөр дамжуулан тайвширч амжсан бодлоор аялан тоглолтын үеэр та хүчтэй зураг авах нь маш энгийн байдаг. Бүгдийг нь явуулаарай! Тиймээс та Германтай үр дүнтэй бясалгал хийхэд чухал ач холбогдолтой өөрчлөлтүүд бий. Та өдөр тутмын амьдралдаа илүү анхаарал хандуулах болно гэдгийг харах болно.
Амралтын ажил хэр хурдан ажилладаг вэ?
Туршлагаас харахад 1-3 долоо хоногийн дараа аль хэдийн эхлээд илүү ухамсартай болсон эхний үр дүнг харуулсан. Өдөр тутмын амьдралдаа стрессээ багасгаж, мөрөөдөлдөө тэмүүлэх болно.
Яагаад амьсгал маш чухал вэ?
Бидний амьсгалах нь бидний оюун санааны гол түлхүүр юм. Энэ нь сэтгэлийн хомсдолд нөлөөлж, өөрийгөө эдгээх чадварыг бий болгодог. Энэ нь өдөр тутмын амьдралд үр дүнтэй анхаарал хандуулах сургалтанд зориулсан нэмэлт хүчилтөрөгчийн хэмжээгээр хангадаг.
Гүн амралт гэж юу вэ?
Сэтгэцийн Аялал нь Германаас удирддаг шинэ бясалгал юм.
Одоо чамд хамаарна
Бидэнтэй хамт амралт чөлөөт цагаараа амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно. Учир нь бид танд үнэгүй чармайлтыг бэлдэж өгсөн.
Өөртөө туслах энгийн аргыг март.
Алдартай жүжигчдийн шилдэг дуут жүжигчдийн яриагаар мөрөөдлийн аялал нь таныг хүлээж байна:
Дуут Жюли Робертс дээр дарамт шахалт болон даралтыг бууруулах
Миний халуун өдөр Жорж Клунигийн Германы дуу хоолойтой
😴 Spotify-ийн дуугаар Powernap
Стив Жобтой тайвшрах болон дурсамжлах сургалт
Илүү олон. :)
Та Герман бясалгалын дуу хоолойгоор дагалдан явдаг.
Жулия Робертс, Жорж Клуни, Анжелина Жоли, Даниэл Крейг, Сандрин Миттелст, Мерил Стрэп, ...
Сэтгэлийн аялал гэж юу вэ?
"Сэтгэцийн аялал" нь герман хэлээр 12 минут үргэлжилдэг бясалгал юм. Эдгээр 12 минутын дотор та ухаан санааг чинь сургаж, ирээдүйд зорчих болно.
Шинжлэх ухааны шоу: Стресс & даралтыг зөөлрүүлэх.
Эмнэлзүйн судалгаагаар сэтгэлзүйн сургалт нь бие бялдрын болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Таны ухамсар нь тайвшралд хүрч, бие махбодь, оюун ухаан эв нэгдэлтэй байдаг. Энэ нь та Cosmiq-ийг ямар ч номоос илүү ашигтай, өөртөө туслах хэрэгсэл болгон ашиглах боломжийг олгоно.
🎧 Германаар бясалгахад хялбар болгосон
Хамтдаа нисгэгчидтэйгээ аз жаргалтай, эрүүл, амжилттай, ирээдүйтэй сэтгэгдлээ хуваалцаарай. Чихэвчийг хамгийн сайн хэрэглэж, дараа нь өөрөө субсаци хамгийн сайн ажилладаг. Утсаа чимээгүй байлгаж, эвгүй газар хайж, амралт чөлөөт цагаа зугаацаарай.
🎙 Дэлхийн түвшний хэлээр ярьдаг оюун санааны апп:
өөрийгөө герман дээр бясалгаж байхад тань туслах болно Жулия Робертс, Angelia Жоли, Даниел Крейг, Daniela Хофманн, Клаудиа Urbschat, Dietmar гайхамшиг болон бусад олон танил Германы дуу хоолой хамт байх болтугай.
Уншсан аялал яаж ажиллаж байгааг гайхаж байна уу?
Тайвширч хөгжмөөр дамжуулан тайвширч амжсан бодлоор аялан тоглолтын үеэр та хүчтэй зураг авах нь маш энгийн байдаг. Бүгдийг нь явуулаарай! Тиймээс та Германтай үр дүнтэй бясалгал хийхэд чухал ач холбогдолтой өөрчлөлтүүд бий. Та өдөр тутмын амьдралдаа илүү анхаарал хандуулах болно гэдгийг харах болно.
Амралтын ажил хэр хурдан ажилладаг вэ?
Туршлагаас харахад 1-3 долоо хоногийн дараа аль хэдийн эхлээд илүү ухамсартай болсон эхний үр дүнг харуулсан. Өдөр тутмын амьдралдаа стрессээ багасгаж, мөрөөдөлдөө тэмүүлэх болно.
Яагаад амьсгал маш чухал вэ?
Бидний амьсгалах нь бидний оюун санааны гол түлхүүр юм. Энэ нь сэтгэлийн хомсдолд нөлөөлж, өөрийгөө эдгээх чадварыг бий болгодог. Энэ нь өдөр тутмын амьдралд үр дүнтэй анхаарал хандуулах сургалтанд зориулсан нэмэлт хүчилтөрөгчийн хэмжээгээр хангадаг.
Гүн амралт гэж юу вэ?
Сэтгэцийн Аялал нь Германаас удирддаг шинэ бясалгал юм.
Одоо чамд хамаарна
Бидэнтэй хамт амралт чөлөөт цагаараа амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно. Учир нь бид танд үнэгүй чармайлтыг бэлдэж өгсөн.
Өөртөө туслах энгийн аргыг март.
Cosmiq Mindfulness App-ийг үнэгүй татаж авах.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Шинэ юм юу байна
Push-Notifications & gratis Gutscheine
