Брайан Жонсоны Blueprint протоколоос бүх зүйлийг хялбаршуулсан хэлбэрээр.
- Нэмэлтүүд
- Жор
- Дасгал
- Бүтээгдэхүүн
- Ердийн
- Урт наслах тест
💊 Нэмэлтүүд
- Анхны болон шинэчлэгдсэн зураг төслийн стекээс бүх нэмэлтийг үзэх.
- Нэмэлтүүдийг хурдан хайх
- Нэмэлтүүдийг Брайн авч буй өдрийн цагаар шүүнэ
🥗 Жор
- Nutty Pudding, Super Veggie, Zero-ийн үнэгүй жорны гарын авлага зэрэг Blueprint Protocol-ийн бүх жорууд
- Худалдааны жагсаалтад суулгасан
- Instacart худалдааны жагсаалтыг програмаас шууд үүсгэ
- Хоолны жорыг үзэх
🏋️ Дасгал хийх
- Анхны болон шинэчлэгдсэн дасгалын протоколуудыг үзэх
- Тайлбар, ашиг тустай 7 өдрийн дасгалын задаргааг үзээрэй
⌚️ Бүтээгдэхүүн
- Брайаны хэрэглэж байсан бүх бүтээгдэхүүнийг үзэх
- Бүтээгдэхүүнийг ашиг тусаар нь шүүнэ
🗓️ Дасгал
- Брайаны өдөр тутмын дэглэмийг үргэлжлэх хугацаа, цагийн тэмдэгээр харах
- YouTube дээрх Брайаны ердийн видеонуудыг хялбархан холбоно уу
- Сэрэх, сүүлчийн хоол, унтах цаг гэх мэт чухал үе шатуудыг тэмдэглэ
🔬Урт наслах тест
- Тасралтгүй түлхэлт, суух ба босох, суух ба хүрэх, атгах хүч, нэг хөл дээр зогсох, өндөр ба бүсэлхийн харьцаа зэрэг урт наслалтын олон төрлийн үнэ төлбөргүй туршилтын эрэгтэй, эмэгтэй стандартуудыг харах
Энэхүү програмыг "Don't Die" аппликейшн 💪 сайшаахын тулд бүтээгдсэн
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 2-р сарын 14