Өөрийн дуртай хайрцагт эсвэл биеийн тамирын зааланд байхдаа биеэ дасгалжуул.
Дасгалын төрлөө сонгоод цагаа тохируулаад бэлтгэлээ эхлүүлээрэй!
Hero Timer нь дасгалын төрөл бүрийн хувьд төгс төгөлдөр юм. Үүнд:
- TABATA дасгалын таймер
- HIIT дасгалын таймер
- AMRAP дасгалын таймер
- EMOM дасгалын таймер
- FORTIME дасгалын таймер
Хронометр хэрэгтэй юу?
ДЭЭШ ТООЛОХ цаг хэмжигч эсвэл ТОЛОГЧ сонголтыг ашиглана уу.
Өөр юу гэж?
- Олон AMRAP тойрог үүсгэх
- Олон TABATA багц үүсгэх
- EMOM-уудыг хүссэнээрээ тохируулаарай.
- Бүрэн бэлтгэл хийхэд зориулж олон төрлийн дасгалуудыг хольж, захиалгат дасгалуудыг үүсгээрэй!
- Зах зээл дээр байгаа мэргэжлийн физик таймеруудтай ижил туршлагатай байхын тулд ландшафтын чиглэлийг ашигла.
- Дасгал хөдөлгөөнөө хянаж, хуваалцаж эсвэл бүр давт.
БААТАР болоорой
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 1-р сарын 14