FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

Энэ аппын тухай

Стью Смиттэй хийсэн Холбооны мөрдөх товчооны дасгал нь Холбооны мөрдөх товчоо болон хууль сахиулах байгууллагын бие бялдрын чийрэгжилтийн шалгалтанд бэлтгэх хамгийн сайн арга юм. Та Холбооны мөрдөх товчоо, мужийн цагдаад өргөдөл гаргаж байгаа эсвэл амьдралынхаа хамгийн сайхан дүр төрхийг олж авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.

Холбооны мөрдөх товчооны дасгалын аппликейшнд багтсан дасгалын төлөвлөгөөг Тэнгисийн цэргийн хүчний SEAL асан Стью Смит, Баталгаажуулсан хүч чадал, нөхцөл байдлын мэргэжилтэн (CSCS) боловсруулсан. Энэхүү төлөвлөгөөг Холбооны мөрдөх товчооны академийн олон тооны нэр дэвшигчид (одоо Холбооны мөрдөх товчооны академийн төгсөгчид) хамт долоон жилийн турш амжилттай туршсан.

Хууль сахиулах өндөр өрсөлдөөнтэй салбарт бие бялдрын хувьд сайн нөхцөлд нэр дэвшигчдэд давуу эрх олгодог. Зөвхөн PFT-ийг давахаа март; Энэхүү програм нь танд хамгийн өндөр оноо авах нууцыг харуулах болно.

Холбооны мөрдөх товчооны дасгалын програмд ​​дараахь зүйлс орно.
• 7 долоо хоногийн дасгалын төлөвлөгөө нь таныг академид формтой болгоход тусалдаг
• Онооны мэдээлэл бүхий дадлагын тест
• Дасгал хийх явцад хэмнэлийг тань хадгалах интерактив дасгалын таймер
• Техникээ төгс болгоход туслах 35 дасгалын видео
• Таныг гэмтэл бэртэлгүй, хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байлгах 13 динамик сунгалтын видео
• PFT оноогоо нэмэгдүүлэхийн тулд тест-бэлтгэх видео заавар
• Холбооны мөрдөх товчооны албан ёсны онооны систем ба PFT авах заавар
• Хоол тэжээлийн талаарх мэдээлэл, түлхэлтээ хоёр дахин нэмэгдүүлэх зөвлөмж, хурднаас 2:00 хол үсээ хусах гэх мэт!

Энэхүү програм нь Stew-ийн FBI Fitness цахим ном (ихэвчлэн $16.95) болон нэмэлт видеонуудын бүх материалыг агуулдаг. 40 доллараас дээш дасгал, видео таны алган дээр!

Энэхүү програм нь Холбооны мөрдөх товчооны PT тестийн стандартууд болон Куперийн хууль сахиулах ажиллагааны аэробикийн судалгааны стандартуудын үйл явдал тус бүрийн хамгийн дээд оноог хэрхэн авахыг харуулах болно.
- Суудал
- 300 метрийн гүйлт
- Түлхэлт
-1.5 миль гүйх
- Татах

Энэхүү хөтөлбөр нь таныг Купер институтын хууль сахиулах байгууллагын бие бялдрын үнэлгээний стандартад (босоо үсрэлт, түлхэлт, суулт, вандан, 300 м гүйлт, 1.5 милийн гүйлт) бэлтгэх болно.

Аризона, Колорадо, Жоржиа, Айдахо, Индиана, Миннесота, Нью Хэмпшир, Хойд Каролина, Оклахома, Пенсильвани, Род Айленд, Өмнөд Каролина, Вермонт, Вашингтон.

Анхааруулга: Энэхүү програмыг Холбооны мөрдөх товчоо болон бусад хууль сахиулах байгууллагууд зөвшөөрөөгүй болно.


Яагаад FBI Workout App нь PFT-д бэлтгэх хамгийн сайн сонголт вэ?
* Гэртээ, биеийн тамирын зааланд, тэр ч байтугай гүйлтээр явахдаа ч хаана ч явсан энэ дасгалыг хий. *

* Та PFT дээр хэрхэн тоглохоо олж мэдээрэй. Интерактив дадлагын тестийг өгч, оноогоо авч, сайжруулах зүйлээ олоорой. *

* 35 өөр дасгал, 13 бие халаалт хийх төгс хэлбэрийг сур. *

* Стью танд PFT дээр хамгийн сайн оноо өгөх бүх стратеги, зөвлөмж, арга техникийг тайлбарласан ганцаарчилсан видео зааврыг үзээрэй. *


****************
Одоогийн ажилтны тайлбар:
"2006 онд би мэргэжлээ сольж, хууль сахиулах салбарт орохоор шийдсэн. Би 29 настай, 5'8", 260 кг жинтэй байсан бөгөөд Улсын Цагдаагийн PFT-ийг дүүргэж чадаагүй. Би таны Холбооны мөрдөх товчооны академи / PFT бэлтгэлийн дасгалыг худалдаж авсан бөгөөд үүнийг зургаан сар гаруй хугацаанд долоо хоногт 6 өдөр дагаж мөрдсөн. Би 2007 оны 2-р сард Улсын цагдаагийн газарт өргөдөл гаргаж, шалгалт өгөхдөө бүх түвшиндээ өндөр оноо авч, 1.5 милийн гүйлтэд маш сайн байсан. Би 31 настай, 185 фунт жинтэй академид элсэн орж, академид онц сайн байсан. Тиймээс орчин үеийн дайчдын төлөө хийсэн бүх зүйлд баярлалаа."
****************

Стью Смитийн тухай:

Стью Смит нь АНУ-ын Тэнгисийн цэргийн академийн төгсөгч, Тэнгисийн цэргийн хүчний дэслэгч асан, "The Complete Guide to Navy SEAL Fitness", "Maximum Fitness", "The Special Ops Workouts", "SWAT Fitness" зэрэг фитнесс болон өөрийгөө хамгаалах хэд хэдэн номын зохиогч юм.

Үндэсний хүч чадал, нөхцөл байдлын нийгэмлэгээс хүч чадал, нөхцөл байдлын мэргэжилтэн (CSCS) болон цэргийн фитнесс дасгалжуулагчийн мэргэжлээр гэрчилгээ авсан Стью нь Тэнгисийн цэргийн хүчин, тусгай хүчин, SWAT, FBI, ERT болон бусад хууль сахиулах мэргэжлээр олон мянган оюутнуудыг сургасан.

Шинэ юм юу байна

Fixed issue with missing text on workout screen