Delay: OCD Recovery

JadeTrade

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Саатал - OCD-ийн хүслийг хариулахгүй байх дасгал

OCD-тэй амьдрах нь ядаргаатай байж болно. Байнгын хүсэл тэмүүлэл, зан үйл, зогсохгүй "хэрэв" гэсэн үгс.

Delay бол өртөлт ба хариу үйлдэлээс урьдчилан сэргийлэх (ERP)-ээс санаа авсан техникүүдийг дадлагажуулахад тусалдаг өөртөө туслах апп юм. Бодол санаатайгаа тэмцэхийн оронд та тав тухгүй байдалтай сууж, хүсэл тэмүүллийг өөрийн хурдаар байгалийн жамаар өнгөрөхийг сурах болно.

ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ
OCD-ийн хүслийг өдөөх үед Delay-г нээгээд цаг хэмжигчийг асаагаарай. Хэр удаан дадлага хийхийг хүсч байгаагаа сонгоно уу - 2 минут ч гэсэн чухал. Апп нь тайвшруулах мессеж, суурь дасгал, зөөлөн урам зоригоор тав тухгүй байдлыг даван туулахад тань тусална.

ОНЦЛОГУУД
Дасгалын цаг хэмжигч - Зааварчилгаатай хичээлүүдээр өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдлээ хойшлуул
800+ өдөөлтийн хувилбарууд - Олон дэд төрлүүдийн OCD-тэй холбоотой нийтлэг нөхцөл байдлыг үзэх
15+ дасгалын хэрэгсэл - Бодлын шошгололт, өдөөлтийг хайх, газардуулга гэх мэт
Хүслийг хурдан бүртгэх - Төрөл болон эрчимээр өдөөлтийг хянах
Ахицын явцыг хянах - Зураас үүсгэж, дасгалын түүхээ харах
Хэв маягийн ойлголтууд - Өдөөлт хэзээ оргил үедээ хүрэхийг олж мэдэх
Өдөр тутмын сануулга - Зөөлөн мэдэгдлүүдтэй тууштай байх
Харанхуй горим - Өдөр шөнөгүй нүдэнд хялбар

ЗАХИАЛГА
Delay нь 3 өдрийн үнэгүй туршилтыг санал болгодог. Туршилтын дараа бүх функцэд хандахын тулд долоо хоног тутмын захиалгаа үргэлжлүүлээрэй.

ЧУХАЛ
Delay нь зөвхөн өөртөө туслах хэрэгсэл юм. Энэ нь мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, эмчилгээ, оношлогоо, эмчилгээний орлуулалт БИШ. Энэ апп нь ямар нэгэн өвчин, нөхцөл байдлыг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэхгүй. Хэрэв та бэрхшээлтэй тулгарвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүснэ үү.

Шинэ юм юу байна

1.0