Нэгдүгээрт, та дасгалын хоорондох завсарлагыг оруулж, нэг өдрийн төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй.
Та амрах зуураа ажилдаа хэзээ буцаж орохыг мэдэгдэх болно
Та мөн өдрийнхөө тэмдэглэлийг бичиж, дараа нь юу хийснийг шалгаж болно
Статистик дээр хүссэн BMI түвшинд хүрэхийн тулд хичнээн жинтэй болох шаардлагатайг хараарай.
Ажиллаж байхдаа өөрийнхөө хурдыг тохируулж, түүхээ шалгаж байхын тулд тусламж аваарай
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 7-р сарын 25