Exercise Journal. Workout Prog

Andrii Kudriavtsev

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Дасгал сэтгүүл нь үнэгүй бөгөөд таны чийрэгжүүлэлт, сургалт явцыг хянах Апп-д ашиглахад хялбар. Таны өдөр тутмын хийж, товч энгийн Цорго нь хялбар аргаар өөрийн багц, төлөөлөгч болон жинг тэмдэглэнэ. Өөр ямар ч илүү цаасан дэвтэр! Таны булчин бий болгох болон хамгийн сайн дасгал дэвшил байршуулагч програм нь таны биеийн тамирын явцыг хянах!

Дасгал сэтгүүл аль хэдийн түлхэх өгөв болон татах өгөв, squats болон lunges, хэвлийн болон biceps дасгал гэх мэт хэд хэдэн хамгийн нийтлэг дасгал агуулсан байдаг. Харин бусад биеийн тамирын дасгал мөрдөгч гол энэ нэг давуу тал нь хамгийн ялгаатай нь таны хэрэгцээнд таарах өөрийн дасгал бий болгох чадвар юм. Зүгээр л вандан хэвлэлийн, вандан бууралт, deadlift, хөл хэвлэл, банз, өөрийн дуртай Зүрх, crossfit, суналт, Пилат, Tabata, HIIT сургалт эсвэл та бичиж хүсэж байгаа өөр ямар ч дасгал нэмнэ.

Дасгал сэтгүүл Таны дасгал дэвшил түүхийн бүх байлгах, нарийвчилсан график дээр үр дүн нь маш сайн харагддаг олгодог. Таны өнгөрсөн биеийн тамирын явцыг Facebook болон Twitter дээр найз нөхөд нь таны үр дүнг дүн шинжилгээ хийх, солилцох, цаашдын сургалтын хөтөлбөрийг төлөвлөх, таны ололт амжилтыг үзэж урамшуулна авах.

Та энэ маягаар ч ахиц дэвшил мөрдөгчийг ашиглаж болно Таны гэртээ дасгал Tracker нь нь таны хувийн Өдөр тутмын дасгал Tracker таны гэр бүлийн гишүүн бүх эсвэл дасгал бичиж эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал Tracker эсвэл маягаар эрэгтэй нь Tracker байна. Энэ сайхан биеийн тамирын дэвшил Tracker тусламжтайгаар апп та өөрийн өөрчлөн дасгал, үүсгэж болно тэдгээрийг эрэмбэлэх тус бүр дасгал, татах болон буурсан дасгал ашигтай, мэдээлэл тайлбарыг нэмж, ашиглагдаагүй дасгал устгах, эсвэл архивлах нь шилжих түүхийг хадгалахын тулд. зүгээр л тоо, эсвэл багц, төлөөлөгч, жин, ажиллаж байгаа, аэробикийн болон зүрхний үйл ажиллагаа гэх мэт бичлэгийн дасгал зай эсвэл цаг хугацаанд нь таны өргөх, биеийн тамирын дасгал тэмдэглэнэ. хамгийн сайн дасгал тогтмол байршуулагч програм тусламжтайгаар таны гэр бүл маягаар ч ахиц дэвшил нь таны өөрийн зам, хүн бүрийг байлга.

Workout дэвшил Tracker үнэгүй боломжуудыг:

- заал дэвшил байршуулагч
- биеийн тамирын дасгал байршуулагч
- Custom маягаар байршуулагч
- Workout төлөөлөгч байршуулагч
- Workout багц эсрэг
- Workout жин байршуулагч
- Зүрх маягаар байршуулагч

Workout дэвшил Tracker хураамжийн боломжуудыг:

- Биеийн жин Tracker
- Биеийн Хэмжээ Tracker
- зүрхний цохилт, цусны даралт Tracker
- Drink Усны сануулах
- Pedometer

гайхах! Яг одоо татаж Энэ нь дасгал сэтгүүлийн хамт бэлэг хянах нь Хэрэв та Чөлөөт Шүүхийн хураамжийн онцлог нь бүх 14 хоногийн хандах болж байна гэх мэт бусад чухал эрүүл мэнд, биеийн тамирын параметрүүд . Зүгээр л энэ нь хэр хялбар, ашигтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Дасгал сэтгүүл Нарийвчилсан weightlifters болон bodybuilders ямар ч биеийн тамирын эхлэн нь жингийн болон цусны дасгал бүх шатны гэртээ болон биеийн тамирын зааланд бэлтгэл төгс төгөлдөр юм. заал дэвшил байршуулагч хэзээ ч йогийн практик, эсвэл бясалгал ашиглаж болно. Энэ нь олон талын биеийн тамирын байршуулагч апп нь тодорхой хязгаартай, хэрэглэгчид ээлтэй загвар юм. маягаар ч ахиц дэвшил мөрдөгчийг Install Яг одоо таны сургалтын илүү үр дүнтэй болгох, таны биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхийн тулд.