KarbCoach

DST_Team

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Бүрэн дүр зургийг харах хүртэл олон хоол хүнс зүгээр мэт санагддаг.

KarbCoach нь түргэн хоол, рестораны хоол, савласан хоол хүнс, өдөр тутмын хоолонд юу байгааг олж мэдэхэд тусалдаг бөгөөд дараа нь энэ мэдлэгийг ашиглан урт наслалтад чиглэсэн хооллолтын зуршлыг бий болгоход тусалдаг.

Хоол хүнсний жижиг тохируулга нь нэмэлт өөрчлөлт оруулж болно. Орц найрлага, макро, боловсруулалт, нэмэлт бодис, хүнсний ерөнхий чанарыг ойлгосноор KarbCoach нь урт наслалтад чиглэсэн амьдралын хэв маяг, сэтгэлгээг дэмждэг өдөр тутмын ухаалаг сонголт хийхэд тусалдаг.

KarbCoach нь хоол хүнсээр бус, харин хоол хүнсээр илүү ухаалаг болоход тань туслах зорилготой юм.

KARBCOACH ОНЦЛОГУУД

Урт наслалтын цогц оноо
• Дэмжигдсэн түргэн хоолны цэсний зүйлс болон сканнердсан савласан хүнсний бүтээгдэхүүний урт наслалтын ерөнхий оноог харах
• Боломжтой тэжээллэг чанар болон орц найрлагын мэдээлэлд үндэслэн цогц хүнсний чанарын үнэлгээг хянах
• Илчлэг, нүүрс ус, уураг, өөх тос, эслэг, элсэн чихэр, натри, ханасан өөх тос, бичил тэжээл, орц найрлагын чанар, нэмэлт бодис, боловсруулалтын түвшин нь оноонд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгох
• Зөвхөн илчлэгээс гадна хоол хүнс болон цэсний зүйлсийг харьцуулах
• Урт наслалтад чиглэсэн хоолны дэглэмтэй аль сонголтууд илүү сайн нийцэж болохыг мэдэх

Боловсруулалтын талаарх мэдлэг олгох хүнсний бүрэн бүтэн байдлын оноо
• Сканнердсан савласан хоол хүнс болон дэмжигдсэн рестораны бүтээгдэхүүний хүнсний бүрэн бүтэн байдлын оноог харах
• Боломжтой орц найрлагын мэдээлэлд үндэслэн хоол хүнсийг хэрхэн боловсруулсан эсвэл хэт боловсруулсан болохыг ойлгох
• Нэмэлт ачаалал, орц найрлагын ил тод байдал, боловсруулалтын асуудал, илүү их анхаарал хандуулсан орц найрлагын талаарх мэдэгдлийг хянах
• Хиймэл чихэрлэгч, чихрийн спирт, устөрөгчжүүлсэн тос, хиймэл өнгө оруулагч, амт оруулагч, хадгалалтын бодис, желатин, шар буурцаг болон бусад түгээмэл тэмдэглэгдсэн орц найрлага зэрэг таны мэдэхийг хүсч буй орцуудыг тодорхойлох

Түргэн хоол болон рестораны талаарх ойлголт
• Дэмжигдсэн түргэн хоол болон ресторанаас цэсний зүйлсийг сонгох сүлжээнүүд
• Захиалга өгөхөөсөө өмнө бэлэн байгаа орц найрлага болон тэжээллэг чанарын мэдээллийг хянаж үзээрэй
• Боломжтой үед Урт наслалтын оноо болон Хүнсний бүрэн бүтэн байдлын талаарх мэдээллийг үзнэ үү
• Юу идэхээ шийдэхээсээ өмнө рестораны сонголтыг харьцуулж үзээрэй
• Цэсний зүйл илүү сайн сонголт мэт харагдаж байгаа ч бүрэн орц найрлага болон тэжээллэг чанарын зураг тодорхойгүй байгаа үед KarbCoach ашиглаарай

Савласан хоолыг бар кодоор сканнердах
• Худалдан авах эсвэл идэхээсээ өмнө савласан хоолыг хайх
• Бүтээгдэхүүний мэдээллийн сангаас боломжтой бол орц найрлагын мэдээллийг хянаж үзээрэй
• Боломжтой үед Урт наслалтын оноо болон Хүнсний бүрэн бүтэн байдлын талаарх мэдээллийг үзнэ үү
• Хүнсний ерөнхий чанар болон боловсруулалттай холбоотой асуудлуудыг хоёуланг нь ойлгох
• Сагс эсвэл агуулахад юу байгааг сонгохоосоо өмнө сканнердсан зүйлсийг харьцуулах

Хувийн хоолны шинжилгээ
• Зураг, тайлбар эсвэл савласан зүйлийн сканнераар хоолыг шинжлэх
• Сонголтоо хийхээсээ өмнө Хоолны KarbScore-г үзнэ үү
• Хоолны чанарыг товчхон үнэлэхийн тулд Nutrition Power Points ашиглана уу
• Хоол нь нүүрс усны нөлөө, элсэн чихэр, ханасан өөх тос, холестерол, уураг, эслэг болон нийт тэжээллэг чанарын тэнцвэрт байдалд хэрхэн нөлөөлдөгийг хараарай
• Өдөр тутмын хэв маяг болон дүрслэлийн хураангуйг хянаж үзээрэй
• Хоол тэжээлийн зорилгодоо хамгийн их нөлөө үзүүлж болзошгүй хоол хүнсийг тодорхойл

Хоол хүнсний боловсролоо хувь хүнд тохируул
• Хүссэнээрээ тохирсон хоол тэжээлийн зорилгоо сонгоорой хооллох
• Сонгосон сонголтондоо үндэслэн зөвлөгөө авах
• Шим тэжээлийн хэрэглээг зорилгодоо хүрэхтэй харьцуулах
• Нүүрс ус багатай, уураг ихтэй, цагаан хоолтон, Газар дундын тэнгисийн хэв маяг болон бусад хувийн хоол тэжээлийн арга барил зэрэг хооллолтын хэв маягийг дэмжих

KarbCoach нь хоолны тэмдэглэл эсвэл макро хянагчаас илүү зүйл юм. Энэ нь таны хоолонд юу байгааг мэдэж авах, яагаад чухал болохыг ойлгох, хоол идэхээсээ өмнө илүү ухаалаг сонголт хийхэд туслах практик хоолны шийдвэр гаргахад туслах хэрэгсэл юм.

KarbCoach нь ерөнхий сайн сайхан байдал, хоол тэжээлийн боловсрол, хоол хүнсний шийдвэр гаргахад дэмжлэг үзүүлэх зорилготой юм. Оноо, орц найрлагын мэдээлэл, боловсруулалтын үзүүлэлтүүд, рестораны мэдээлэл, хоол тэжээлийн мэдээлэл нь бүтээгдэхүүн, ресторан, бүс нутаг, нийлүүлэгч, жор, бэлтгэл, шошгоны өөрчлөлт болон боломжтой мэдээллээс хамааран бүрэн бус, тооцоолсон, байхгүй эсвэл өөр байж болно.

KarbCoach нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш бөгөөд ямар ч өвчнийг оношлох, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхгүй.

KarbCoach-тай хамт хоол хүнсэндээ юу байгааг мэдэж, урт наслалтад чиглэсэн хооллолтын зуршлыг бий болгож эхлээрэй.