How to lose weight in 7 days
Зар агуулсан
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Манай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан үнэгүй хоолны дэглэмийн гарын авлагыг үзээрэй. Бидний зорилго бол жингээ хасах, жингээ хасахад туслах явдал юм! Яг одоо бидэнтэй нэгдэж, шинэ амьдралаа эхлүүлээрэй.
👍 Жингээ хасах нь хэцүү бөгөөд цаг хугацаа шаардсан үйл явц юм. Гэхдээ зөв төлөвлөгөөтэй бол жингээ хурдан, үр дүнтэйгээр хасах боломжтой. 7 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах талаар эндээс үзнэ үү.
✨ Агуулга:
✔ Жин хасах хоолны дэглэм
✔ Хурдан турах нь танд муу
✔ 7 хоногийн турах хоолны төлөвлөгөө
✔ Жин хасахад ямар хоолны дэглэм хамгийн үр дүнтэй вэ?
✔ Кето хоолны дэглэм: Юу идэж, зайлсхийх талаар бүрэн жагсаалт, 7 хоногийн жишээ цэс
✔ 7 өдрийн палео хоолны төлөвлөгөө
✔ 7 хоногийн Аткинсын хоолны төлөвлөгөө
✔ Жин хасах 7 хоногийн уургийн хоолны дэглэм
✔ 7 хоногийн турш алимны хоолны дэглэм барина
✔ Сагаган хоолны дэглэм 3 өдөр
🎁 Яг одоо "7 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах вэ" програмыг татаж аваарай!
Калорийн хэрэглээгээ хас. Жингээ хасах эхний алхам бол калорийн хэрэглээгээ багасгах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хоол хүнс, цагаан талх, гоймон гэх мэт хоосон илчлэгийг хасах хэрэгтэй. Үүний оронд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тосгүй уураг зэрэг бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй хоол хүнс идэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
👍 Жингээ хасах нь хэцүү бөгөөд цаг хугацаа шаардсан үйл явц юм. Гэхдээ зөв төлөвлөгөөтэй бол жингээ хурдан, үр дүнтэйгээр хасах боломжтой. 7 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах талаар эндээс үзнэ үү.
✨ Агуулга:
✔ Жин хасах хоолны дэглэм
✔ Хурдан турах нь танд муу
✔ 7 хоногийн турах хоолны төлөвлөгөө
✔ Жин хасахад ямар хоолны дэглэм хамгийн үр дүнтэй вэ?
✔ Кето хоолны дэглэм: Юу идэж, зайлсхийх талаар бүрэн жагсаалт, 7 хоногийн жишээ цэс
✔ 7 өдрийн палео хоолны төлөвлөгөө
✔ 7 хоногийн Аткинсын хоолны төлөвлөгөө
✔ Жин хасах 7 хоногийн уургийн хоолны дэглэм
✔ 7 хоногийн турш алимны хоолны дэглэм барина
✔ Сагаган хоолны дэглэм 3 өдөр
🎁 Яг одоо "7 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах вэ" програмыг татаж аваарай!
Калорийн хэрэглээгээ хас. Жингээ хасах эхний алхам бол калорийн хэрэглээгээ багасгах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хоол хүнс, цагаан талх, гоймон гэх мэт хоосон илчлэгийг хасах хэрэгтэй. Үүний оронд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тосгүй уураг зэрэг бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй хоол хүнс идэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл болон өөр 4
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
