แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Хоолны дэглэм ба жингийн 80% нь хоолны дэглэмээс, ердөө 20% нь дасгал хөдөлгөөнөөс гардаг гэдгийг та мэдэх үү? Иймд хоол хүнснээс авч буй илчлэгээ зөв, биеэр тоолж чадвал биеийн галбир, жин, эрүүл мэндэд ямар үр дүн, өөрчлөлт гарах нь гарцаагүй.

Хоол хүнс, илчлэгээ хянахаас гадна калорийн өдрийн тэмдэглэл нь таны өгөгдөл, хэлбэрт үндэслэн өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээгээ удирдан чиглүүлж, зорилгодоо хүрэхэд тусална. Та уураг, өөх тос, натри, холестерин зэрэг хүнсний илчлэгийн агууламж, тэжээллэг чанарыг тус аппликейшнаас танд зориулан бэлтгэсэн Тайланд болон олон улсын хоол, ундааны мэдээллээс олж авах боломжтой.

Төрөл бүрийн хүнс, ундааны бүтээгдэхүүнээс шим тэжээлийг харахын тулд бар код сканнердах ажлыг дэмжээрэй. эрүүл мэнд, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн талаархи сонирхолтой нийтлэлүүдийг багтаасан болно. хоёулаа цэвэр хоолтой макро шим тэжээл ба илчлэг багатай хоол хүнс Таны зорилго бол жингээ хасах эсвэл мөрөөдлийнхөө дүр төрхийг олж авахын тулд булчингаа барих явдал юм. Та мөн калорийн өдрийн тэмдэглэл доторх функцууд болон зөвлөмжүүдээр дамжуулан усны сануулагч хайх боломжтой бөгөөд сайжруулалтыг хуваалцах боломжтой. Найзуудынхаа ахиц дэвшлийг хараарай өдөр бүр явган алхах тэмцээнд оролцох боломжтой байх Та мөн өөрийн амжилтыг харуулахын тулд өмнө болон дараах зургийг харж эсвэл танилуудтайгаа хуваалцаж болно.

- Зорилтот жиндээ хүрэхийн тулд өдөрт хэрэглэх калорийн хэмжээг санал болго.
- Хоолны илчлэг, тэжээлийн мэдээлэл мөн өөрсдийн хоол хүнс, тэжээлийн зүйлээ нэмж эсвэл засах боломжтой
- Төрөл бүрийн хоол, ундааны бар кодыг уншина уу дэлгүүр эсвэл супермаркетаас уураг, өөх тос, нүүрс ус гэх мэт тэжээллэг чанарыг хурдан харах.
- Алхаа тоолж, алхаж буй шаталтаа тооцоолж, найз нөхөдтэйгээ өдөр тутмын алхамынхаа тоог эрэмблээрэй.
- Пропорцийг өөрчлөх макро шим тэжээл танд тохирсон хоол тэжээлийн зорилгын төлөө
- Хэрэглэсэн усны хэмжээ, цээжний хэмжээ, бүсэлхийн тойрог, гарын тойрог эсвэл биеийн өөхний хэмжээг тэмдэглэ. мөн BMI тооцоолоход тусална
- График, илчлэг, биеийн жин нь таны өдөр тутмын ахиц дэвшлийг хянахад тусална.
- Мэдээллийг нөөцөлж, цахим шуудан эсвэл Facebook-ээр холбоно уу. Өгөгдөл алдагдахаас санаа зоволтгүй, төхөөрөмжийг зөөхийг хүсэх хэрэггүй.
- Амжилтаа хуваалц Найзуудынхаа өдөр тутмын ахиц дэвшил, алхмуудыг хараарай.
- Хувийн дасгалжуулагч, өдөр тутмын хийх зүйлсийг зөвлөж, сануулдаг
- Эрүүл мэндийн талаар сонирхолтой нийтлэлүүд орсон Жин хасах хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн
- Хоолны дэглэмээ оновчтой болгохын тулд илчлэг багатай хоол хүнс, хоолны төлөвлөгөөг санал болго.

болзолын хувьд Мөн нууцлалын бодлогыг эндээс уншиж болно https://www.mycaloriediary.com/policy эсвэл санал хүсэлт, программ авах бол бидэнтэй холбогдоно уу [e-mail]

Шинэ юм юу байна

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ