Сонгосон ангилалдаа сайн сайхан байдлаа эргэцүүлэн бодож, манай дугуй дүрслэлийг ашиглан цаг хугацааны чиг хандлагыг олж мэдээрэй.
Амьдралынхаа чухал хэсгүүд: харилцаа холбоо, мөнгө, амралт, бие махбодийн орон зай, хайр дурлал болон таны сайн сайхан байдлын түлхүүр болох бүх зүйлийн талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа оруулна уу.
Хийж дууссаны дараа яг одоо байгаа таны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дугуй дүрслэлээр судлаарай. Дугуй нь хэр том вэ? Энэ нь хэр сайн өнхрөх вэ?
Дугуйг илүү дүүргэх эсвэл илүү жигд болгохын тулд ямар нэг өөрчлөлт хийх боломжтой юу? Үүнийг туршиж үзээрэй.
Үе үе (өдөрт нэг удаа, долоо хоногт нэг удаа) шинэ дугуй руу орохын тулд хэдэн минут зарцуулж, таны мэдрэмж хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай. Ямар чиг хандлага гарч ирдэг вэ? Таны амьдралын ямар талууд холбогдсон бэ? Ямар өөрчлөлтүүд ажиллаж байна вэ?
Өөрийнхөө тухай ойлголтыг бий болго, аз жаргал хаана байдаг вэ!
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 4-р сарын 11