Өдөр тутмын сэтгэл санаагаа сараар илэрхийлээрэй.
■ Сар бүрийн шинэ сэдэв сорилт
- Сард 7 өдрийн тэмдэглэл бичвэл та тухайн сарын дээд зэргийн сэдвүүдийн нэгийг нээх боломжтой.
- Энэ нь таныг шинэ жилээр өдөр бүр тэмдэглэл хөтлөх зуршилтай болоход тусална гэж найдаж байна.
- Дахин дахин бүтэлгүйтвэл зүгээр. Та бууж өгөхгүй л бол бид таны сорилтыг үргэлж дэмжих болно.
■ Сар бүр шинэ сэдвүүд нэмэгддэг
- Сар, од, цэцэгсээс эхлээд үзэсгэлэнтэй чимэглэл хүртэл төрөл бүрийн сэдвээр нүүр дэлгэцээ чимэглэхэд бэлтгэ.
- Өөрийнхөө амтанд тохирсон сэдвийг сонгож, өөрийн санах ойн орон зайг бий болго.
- Хөөрхөн жигнэмэг гэх мэт янз бүрийн ойлголт бүхий сэтгэл хөдлөлийн шинэ дүрүүд сартай хамт нэмэгдэж байна.
■ Таны өдрийг илэрхийлдэг сар
- Сарны дүрс эсвэл эможид өөрийн утгыг оноож өгснөөр та үүнийг янз бүрийн сэдэвт өдрийн тэмдэглэл болгон ашиглаж болно.
> Хэрэв та үүнийг сэтгэл ханамжийг илэрхийлэхээр тохируулсан бол хоолны дэглэмийн өдрийн тэмдэглэл байж болно.
> Талархал гэж тохируулсан бол энэ нь талархлын тэмдэглэл болдог.
> Хөөрхөн сэтгэл хөдлөлийн эможи ашиглан энэ нь сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл байж болно.
- Ялангуяа стресст орсон, сэтгэлээр унасан, ганцаардсан, тайтгарал хэрэгтэй болсон, эсвэл зовлон зүдгүүртэй тулгарсан үед олон хүн сартай түүхээ хуваалцаж сэтгэл зүйн тайвшралыг олж авдаг.
-Саран дээр бичсэн өдөр тутмын бичлэгүүд таны зүрхийг хамгаалах болно.
■ Зүрхний өсөн нэмэгдэж буй ландшафт
- Та өдрийн тэмдэглэлийн програмыг ашиглах тусам илүү олон цэцэг, оддыг харах болно.
- Сард бичсэн өдрийн тэмдэглэлийн тоогоор сар дүүрдэг.
- Өсөн нэмэгдэж буй цэцэг, одод, дүүрсэн сар шиг таны зүрх сэтгэл ч бас баялаг болно.
■ Таныг дэмждэг шилэн картууд
- Өөрийгөө урамшуулах нь бусад дэмжлэгээс илүү хүчтэй байдаг.
- Шилэн картон дээр өөртөө зориулж хэллэг бичиж, сэтгэлээр унасан үедээ ашигла.
- Та тэдгээрийг ашиглах тусам шилэн картууд илүү тод болж, өдөр бүр амьдрахад бага ч гэсэн хүч өгдөг.
■ Сар бүрийн тойм
- Сарын турш бичсэн өдрийн тэмдэглэлээс өөрийн сэтгэл хөдлөлөөр дүүрсэн сарны статистик болон замналыг харна уу.
- Хадгалсан утгуудаа бүгдийг нь сарны замналаар хялбархан шинжилнэ үү.
- Шүүмжийн функцийг зөвхөн дээд зэрэглэлийн хэрэглэгчдэд зориулсан бус үндсэн сонголт болгон өгсөн.
■ Тохиромжтой шинж чанарууд
- Түгжих функцээр нууц өдрийн тэмдэглэлээ найдвартай хадгалаарай.
- Өдрийн тэмдэглэлдээ олон зураг, видео, хөгжим нэмнэ үү.
- Дэлгэц дээрх сарыг харах бүрт өдрийн тэмдэглэл бичих хүсэл төрүүлэхийн тулд үндсэн дэлгэцэндээ сар хэлбэртэй виджет нэмж оруулаарай.
- Зөвхөн хүссэн зүйлээ үзэхийн тулд өдрийн тэмдэглэлийг hashtag-тай эрэмбэлэх.
- Юу бичихээ мэдэхгүй байгаа бол манай өдрийн тэмдэглэлийн загваруудыг ашиглаарай. Загварын асуултуудад хариулах нь өдрийн тэмдэглэл бичихэд хялбар болгодог.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 11-р сарын 2