Step-Up програм нь танд өдөр бүр санал болгож буй алхах алхмуудыг өдөөхөд тусална!
Энэ бол өдөр тутмын алхам зорилгоо биелүүлэх, цаг хугацааны явцад ахицыг хянах хөгжилтэй, энгийн арга юм. Step-Up програмын тусламжтайгаар та дараах зүйлсийг хийх боломжтой.
• Долоо хоногт 3 долоо хоног алхах шинэ зорилгоо биелүүлээрэй
• Алхам зорилгоо тавьж, алхаж буй алхамаа ажиглаж, зорилгоо биелүүлэх явцыг харах боломжтой
• Fitbit-тай холбогдоно уу
• Хувийн алхах сануулагчийг тохируулах
• Өдөр бүр санал болгож буй алхмынхаа алхалтын амжилтын шагнал авна
• Алхаа ахиц дэвшлийг Twitter дээрээс хуваалцах
• Өдөр тутмын зорилгоо хүссэн үедээ өөрчлөх
Баталгаагүй хоол тэжээлийн програмуудын тэнгис дээр "Step-Up" програм нь танд эрүүл амьдралын хэв маягийг нэг дор өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. 21 хоногийн турш алхмуудаа хянаж, тархиндаа эрүүл мэндийг сайжруулах шинэ мэдрэлийн замыг бий болгоход тусална уу. Алхам алхмуудаа 90 хоногийн турш ажигла, та насан туршдаа эрүүл зуршил төлөвшүүлж чадна!
Шинэчилсэн огноо
2019 оны 12-р сарын 18