Таны биеийн механикийг бодит цаг хугацаанд хянаж, маягтын талаарх санал хүсэлтийг шуурхай өгөх хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг өргөх програмаа танилцуулж байна. Дэлгэрэнгүй дүн шинжилгээ хийж, squat-ийн залруулга хийснээр та яг хаана сайжруулах шаардлагатай байгааг олж мэдэх болно. Нэмж хэлэхэд, удаан хөдөлгөөнөөр өнцгийнхөө өнцгийг харахын тулд өргөлтөө тэмдэглэж, техникээ сайжруулж, гүйцэтгэлээ сайжруулах боломжтой. Манай шинэлэг хэрэгслээр өргөгчөө төгс болгож, фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй.
Хүч чадлын бэлтгэлийн ертөнцөд зөв техник хамгийн чухал байдаг. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай өргөгч байхаас үл хамааран өргөлтөө сайн эзэмшсэнээр ахиц дэвшил, бэртэл гэмтэл хоёрын хоорондох ялгааг бий болгож чадна. Манай шинэлэг аппликейшн нь хиймэл оюун ухааны хүчийг ашиглан өргөлтийн хэлбэрийн талаар бодит цаг хугацаанд санал хүсэлтээ өгч, техникээ боловсронгуй болгож, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань тусална.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 12-р сарын 28