Фитнессийн хамгийн сайн хамтрагч болох ФитЗэйтэй хамт фитнессийн аялалд гараарай. FitZay бол фитнессийн зорилгодоо хүрэх найдвартай хувийн дасгалжуулагч юм. Хүч чадлын дасгалаас эхлээд жингээ хасах хөтөлбөр, нойрны хяналт хүртэл. FitZay танд урам зоригтой, анхаарлаа төвлөрүүлж, зам дээр байх хэрэгтэй бүх зүйлтэй.
FitZay-ийн онцлог: Дасгал төлөвлөгч:
> Таныг чийрэгжүүлэх дасгалын хянагч
> Зорилтот хүчний дасгалаар хүчээ аваарай
> Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан жин хасах үр дүнтэй дасгал
> Хоолны төлөвлөгөөнд нэвтэрч, илүү сайн хоолны сонголт хийгээрэй
> Илүү сайн унтахын тулд нойрыг хянах төхөөрөмж
> Шинэ амжилтад хүрэхийн тулд алхам тоологч
> Ус хянагч ашиглан чийгшүүлээрэй
> Өдөр бүр урам зориг өгөх үнийн санал аваарай
Дасгал төлөвлөгч:
FitZay-ийн зөн совингийн дасгалын трекер ашиглан фитнессийн дасгалаа удирдаарай. Булчинг нэмэгдүүлэх, жин хасах, биеийн тамирын ерөнхий байдлыг сайжруулах гэх мэт тодорхой зорилгын дагуу өөрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гарга. Хүч чадлын бэлтгэл нь тусгай дасгалын трекер ашиглан хэвлийн өөхийг хасдаг. Булчинг өргөсгөгч нь тодорхой булчингийн бүлгүүдэд чиглэж, ерөнхий хүчийг нэмэгдүүлдэг. FitZay: Дасгал төлөвлөгч нь фитнессийн зорилго өөр байдгийг ойлгодог тул эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал, эрэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалуудыг санал болгодог.
Унтах хянагч:
Илүү сайн унтахын тулд таны сонголтод тулгуурлан унтах мөчлөгийг хангадаг FitZay-ийн тусламжтайгаар нойр болон сэргэлтийг оновчтой болго. Унтах хянагч нь нойрны мөчлөгт дүн шинжилгээ хийх, ерөнхий амралтыг сайжруулахын тулд мэдээлэлтэй тохируулга хийхэд тусалдаг.
Алхам тоолуур:
Дээшээ дээшлүүлж, эрүүл саруул руугаа алхаарай. Өөрчлөн тохируулж болох мэдэгдлээр урам зоригтой байж, ахиц дэвшлийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголтыг аваарай. Хажууд нь алхам алхагчтай алхаж, өөрийгөө сорь.
Усны хянагч:
Ундны ус сануулснаар биеийнхээ чийгшлийг хэвийн байлгаж, хэвлийн өөхийг хасаарай. Хамгийн оновчтой гүйцэтгэл, сайн сайхан байдлыг хангахын тулд чийгшүүлэх зорилго тавьж, усны сануулагч, усны хяналтыг хянах.
Хоолны хянагч:
Хоолны цагийг хянаж, хоол хүнс хянагч ашиглан эрүүл хоолыг олж мэдээрэй. Энэ нь хэвлийн өөхийг арилгаж, хооллолтыг хялбархан хянах, эрүүл хооллолтыг судлах, хувийн хоолны төлөвлөгөө боловсруулахад тусалдаг. Хувийн дасгалжуулагч нь дасгалын хоол болон эрүүл сонголтуудыг хянах чадвартай. (Энэ функцийг дараагийн шинэчлэлтэд өгөх болно)
Урам зориг өгсөн ишлэлүүд:
Өдөр тутмын сэдэл, урам зориг өгөх эшлэлүүдээр урам зориг авч, фитнесс аялалдаа анхаарлаа хандуулаарай. Апп нь таныг тууштай байхын тулд өдөр бүр урам зориг өгөх боломжийг олгоно.
FitZay: дасгал төлөвлөгч нь таны хүсэн хүлээж байсан фитнесс програм, хувийн дасгалжуулагч юм. Яг одоо татаж аваад бүх боломжоо нээгээрэй. FitZay-ийн тусламжтайгаар бие махбодоо өөрчилж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, эрүүл, аз жаргалтай амьдралын хэв маягийг хүлээн авах цаг болжээ!
Хариуцлага:
Аливаа шинэ дасгал, хоолны дэглэмийн хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. FitZay: дасгалын төлөвлөгч нь таны фитнессийн аялалд туслах, чиглүүлэх зорилготой боловч хувь хүний үр дүн өөр байж болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 16