Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Стресстэй, түгшүүртэй, эсвэл амьдралын хоцрогдолтой санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Судалгаанаас харахад хүмүүсийн 77 хүртэлх хувь нь стресс, түгшүүр, уйтгар гуниг гэх мэт хэцүү сэтгэл хөдлөлүүдтэй тэмцдэг. Өөр 40% нь амьдралаас хоцрогдсон мэт санагддаг.

Awair тусалж чадна. Манай өсөн нэмэгдэж буй сургалтын номын сан нь танд хэрхэн илүү сайн шийдвэр гаргах, зөв ​​дадал зуршлыг бий болгох, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх зэрэг чухал ур чадваруудыг заадаг.

Хичээл бүр удирдамжтай бясалгалаар төгсдөг тул та бясалгалын ашиг тусыг олж авах боломжтой. Үүнд илүү анхаарал төвлөрүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх, унтах, стресс, түгшүүр, уйтгар гуниг гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийн бууралт орно.

Бид өөрийгөө сайжруулах дэлхийн шилдэг эх сурвалжууд болон бясалгалын арга техникийг судлахад олон мянган цаг зарцуулсан тул та үүнийг хийх шаардлагагүй болно. Awair нь ашиглахад хялбар нэг аппликейшн дээр шилдэг санаануудыг нэгтгэдэг.

Awair курсууд нь гурван үе шаттай үйл явцыг ашиглан таны амьдралыг сайжруулах зорилготой.

1. Боловсрол: Та сайжруулахад шаардлагатай санаа, стратегийг сурч эхэлдэг.

2. Тунгаан бодох: Та өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход чиглэсэн бодол төрүүлэх асуултуудад хариулдаг.

3. Бясалгал: Та сурсан зүйлээ хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай сэтгэлийн байдал, өөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлэхийн тулд бясалгалыг ашигладаг.

Авайр сонирхолтой түүх ярьж, хэрэгтэй санаагаа хуваалцаж, чухал асуулт асууж 10 минут үргэлжилдэг хичээл бүрийг үр дүнтэй болгодог. Үүний үр дүнд та оролцоотой хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь бясалгалаа үргэлжлүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Awair дотроос та хэдэн зуун удирдамжтай бясалгал, хичээл, мөн олон арван тайвшруулах дууны дүрсийг олох болно.

Хамгийн сайхан нь та өнөөдөр үнэгүй эхлүүлж болно.