Improving Methods

Name: Improving Methods
Availability: InStock
Author: TRAINING NORTE

TRAINING NORTE

1 мян.+

Таталтууд

Бүх насныханд

Энэ аппын тухай

Сайжруулах аргууд нь өдөр тутмын эмх замбараагүй байдлын үед тэнцвэрийг хадгалахад шаардлагатай бүх зүйлийг нэгтгэдэг. Үүнд хүрэхийн тулд хамгийн сайн сургалт, өөрийгөө арчлах аргуудыг нэгтгэдэг. Орохдоо та өөрт тохирсон арга, түвшинд бие махбодоо сургах хэрэгсэл, өөр өөр техник, хугацаатай амьсгалах дасгалуудыг олж авах болно.
Та өөрийн хөдөлгөөнийг үнэлж, сар сараар биеийнхээ хөдөлгөөнийг ахиулахад тань туслах хувийн төлөвлөгөөг хүлээн авах боломжтой.
Нэмж дурдахад та байгалийн баялгийг өөртөө ашигтайгаар ашиглахад шаардлагатай бүх мэдээллийг авах болно: циркадийн хэмнэлээ тэнцвэржүүлж, хүйтэн, халуунд өртөхийг ойлгох, өнөөдөр бидний "биоаккинг" гэж нэрлэдэг өөр өөр талуудыг эзэмших болно.
Хэрэв та TrainingNorte-д байгаа бол энэ APP-д Crosstraining программыг хүлээн авах бөгөөд үүнээс гадна танд энэ бүхэн багтах болно.

Шинэчилсэн огноо

2025 оны 9-р сарын 10

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.