마인드요가
1 мян.+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
• Эйлиний йогийн онлайн хичээл.
YouTube-ийн 600,000 сувгийн ⌜Eileen mind yoga⌟-ийн төрөлжсөн дээд зэрэглэлийн онлайн ангиудтай танилцаарай. Илүү гүнзгий, илүү системтэй сургалт явуулах боломжтой.
• Цаг хугацаа, байршлын хязгаарлалтгүй LAN йогийн төв
Нүүр тулсан бус онлайн йогийн төвийн туршлага. Та иогийн дэвсгэрээ дэлгэх зайтай л бол хаана ч, хэзээ ч иог, бясалгалыг тухтай сурах боломжтой.
• Түвшин бүрт тохирсон ангиуд байдаг
Бид анхан/анхан шатнаас эхлээд бүх шат, дунд шат хүртэл түвшин бүрт тохирсон сургалтыг явуулдаг. Би танд иогийн дасгалыг ямар ч гэмтэлгүйгээр, аюулгүй, тааламжтайгаар хийхэд туслах хөтөч болно.
• Системчилсэн хөтөлбөрөөр ур чадвараа хөгжүүлэх
Бид үндсэн ойлголтуудаас эхэлж, алхам алхмаар баяжуулах замаар практик хэрэглээний дараалал руу шилжих системчилсэн сургалтын хөтөлбөрийг өгдөг. Энэ нь сэдэв/алхамаар хуваагдсан бүлгүүд болон дэлгэрэнгүй лекцүүдээс бүрдэнэ.
• Чанартай сургалтын хэрэглэгдэхүүнтэй
Анги доторх хичээлийн тэмдэглэл нь хичээлд хамрагдсан материалтай холбоотой нэмэлт тайлбар, үзүүлэн таниулах хэрэглүүрүүдийг агуулна. Бид хичээлийн төрөл бүрийн материалаар хангадаг тул та сургалт дууссаны дараа ч хянаж үзэх боломжтой.
• Бясалгал, амьсгалын техникийг сур
Биеийн тэнцвэрт байдлыг сэргээж, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад туслах сэтгэлгээний бясалгал, амьсгалын техникийг сур.
• Төрөл бүрийн асана дасгал хийх боломж
100 гаруй асана (иогийн хөдөлгөөн) сур. Хичээлийн дараа хичээлийн тэмдэглэл дээрх асана картыг шалгаж, байрлал бүрийн гол санаа, ашиг тусыг дахин шалгаарай.
• Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн баяр баясгалан
Иогоор хичээллэхийн хамгийн том баяр баясгалан бол өөрийгөө өнөөдөр хэн бэ гэдгийг анзаарч, ажиглаж, анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. 100% одоо байгаа зүйлдээ төвлөрдөг амьдралаар сайхан өнгөрүүлээрэй.
• Бие болон оюун санааны тэнцвэрт байдал
Та өөрт байгаа тэнцвэргүй байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өдөр бүр бага багаар тэнцвэрт байдал руу шилжсэнээр аюулгүй, эрүүл дасгал хийж чадна. Биеийн зөв зохицол, эргэлздэггүй хатуу сэтгэлтэй байх зорилготой бэлтгэл хийдэг.
• Биеийн ашиг тус
Иог бол биеийн үндсэн хүч чадал, уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлэх эрүүл дасгал юм.
YouTube-ийн 600,000 сувгийн ⌜Eileen mind yoga⌟-ийн төрөлжсөн дээд зэрэглэлийн онлайн ангиудтай танилцаарай. Илүү гүнзгий, илүү системтэй сургалт явуулах боломжтой.
• Цаг хугацаа, байршлын хязгаарлалтгүй LAN йогийн төв
Нүүр тулсан бус онлайн йогийн төвийн туршлага. Та иогийн дэвсгэрээ дэлгэх зайтай л бол хаана ч, хэзээ ч иог, бясалгалыг тухтай сурах боломжтой.
• Түвшин бүрт тохирсон ангиуд байдаг
Бид анхан/анхан шатнаас эхлээд бүх шат, дунд шат хүртэл түвшин бүрт тохирсон сургалтыг явуулдаг. Би танд иогийн дасгалыг ямар ч гэмтэлгүйгээр, аюулгүй, тааламжтайгаар хийхэд туслах хөтөч болно.
• Системчилсэн хөтөлбөрөөр ур чадвараа хөгжүүлэх
Бид үндсэн ойлголтуудаас эхэлж, алхам алхмаар баяжуулах замаар практик хэрэглээний дараалал руу шилжих системчилсэн сургалтын хөтөлбөрийг өгдөг. Энэ нь сэдэв/алхамаар хуваагдсан бүлгүүд болон дэлгэрэнгүй лекцүүдээс бүрдэнэ.
• Чанартай сургалтын хэрэглэгдэхүүнтэй
Анги доторх хичээлийн тэмдэглэл нь хичээлд хамрагдсан материалтай холбоотой нэмэлт тайлбар, үзүүлэн таниулах хэрэглүүрүүдийг агуулна. Бид хичээлийн төрөл бүрийн материалаар хангадаг тул та сургалт дууссаны дараа ч хянаж үзэх боломжтой.
• Бясалгал, амьсгалын техникийг сур
Биеийн тэнцвэрт байдлыг сэргээж, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад туслах сэтгэлгээний бясалгал, амьсгалын техникийг сур.
• Төрөл бүрийн асана дасгал хийх боломж
100 гаруй асана (иогийн хөдөлгөөн) сур. Хичээлийн дараа хичээлийн тэмдэглэл дээрх асана картыг шалгаж, байрлал бүрийн гол санаа, ашиг тусыг дахин шалгаарай.
• Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн баяр баясгалан
Иогоор хичээллэхийн хамгийн том баяр баясгалан бол өөрийгөө өнөөдөр хэн бэ гэдгийг анзаарч, ажиглаж, анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. 100% одоо байгаа зүйлдээ төвлөрдөг амьдралаар сайхан өнгөрүүлээрэй.
• Бие болон оюун санааны тэнцвэрт байдал
Та өөрт байгаа тэнцвэргүй байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өдөр бүр бага багаар тэнцвэрт байдал руу шилжсэнээр аюулгүй, эрүүл дасгал хийж чадна. Биеийн зөв зохицол, эргэлздэггүй хатуу сэтгэлтэй байх зорилготой бэлтгэл хийдэг.
• Биеийн ашиг тус
Иог бол биеийн үндсэн хүч чадал, уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлэх эрүүл дасгал юм.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл болон өөр 5
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
김은정
emindyoga@gmail.com
South Korea
undefined