**StepsShare нь алхахыг нийгмийн туршлага болгон хувиргадаг.**
Өөрийн алхмуудыг хянаж, ахиц дэвшлээ найзуудтайгаа хуваалцаарай - өдөр бүр хамтдаа урам зоригтой байгаарай!
**STEPSHRE-Д ОРНО**
• Автомат алхам тоолох (нэмэлт тоног төхөөрөмж шаардлагагүй)
• Найзуудтайгаа өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр тэргүүлэгчдийн самбар
• Өөрийн алхмууд болон үйл ажиллагааны явцын графикийг тодорхой болго
• Таны тавьж, хүрч болох хувь хүний алхамын зорилго
• Зай хэмжигч, алхаа хэмжигч
• Үйл ажиллагааны түүхийг өдөр/долоо хоног/сарын хураангуйгаар бөглөнө үү
• Өдөр тутмын зорилгодоо хүрэх тухай мэдэгдэл
**Таны үйл ажиллагааг нэг харвал**
• Таны өдөр тутмын алхмууд болон зайны тойм.
• Долоо хоног, сар бүр ахиц дэвшлийг харуулах сайхан графикууд.
• Найзуудын дунд хэрхэн эрэмбэлэгдсэнийг харах боломжтой тэргүүлэгчдийн самбар.
• Зорилгодоо хүрэхэд сануулга өгч урам зоригтой байгаарай.
**ХҮН БҮХД ТӨЛӨӨ АЛХАМЫН ХУВААЛЬ**
• Алхах, гүйх, явган аялал хийх, гүйхэд тохиромжтой.
• Эрүүл зуршлыг бий болгох: Илүү их алх, жингээ хас, эсвэл зүгээр л идэвхтэй байгаарай.
• Холбоотой байгаарай — нөхөрсөг алхмын тэмцээнээр бие биенээ урамшуулаарай.
**НИЙГМИЙН БА СӨДӨЛТ**
• Найзуудаа нэмж, алхамын тоогоо апп дотор шууд хуваалцаарай.
• Хэн хамгийн их алхаж байгааг харахын тулд тэргүүлэгчдийн самбарт өрсөлдөөрэй.
• Алхам алхмаар ахиц дэвшлийг хамтдаа тэмдэглэ.
**АЛХАМШИГДАХ АЛХАМ ХЭМЖЭЭ БА АЛХАМ ТООЛУУР**
• Хэрэв та энгийн бөгөөд үнэн зөв алхам хянахыг хүсвэл.
• Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ алхах, гүйх, явган аялал хийх дуртай бол.
• Хэрэв та өдөр тутмын алхмаа хөгжилтэй, нийгмийн сорилт болгон хувиргахыг хүсч байвал.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 11