What's Up? - Mental Health App
Апп доторх худалдан авалт
3.7star
3.58 мянга шүүмж
500 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Зөвхөн хандивт зориулсан апп доторх худалдан авалт
Яасан бэ? бол сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, уур хилэн, стресс болон бусад зүйлийг даван туулахад тань туслах CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ) болон ACT (Acceptance Commitment Therapy) аргуудыг ашигладаг гайхалтай үнэгүй програм юм! Үзэсгэлэнтэй, орчин үеийн дизайн, энгийн гарчиг, дагаж мөрдөхөд хялбар аргуудын тусламжтайгаар та секундын дотор танд хамгийн их тус болох зүйлд хүрч чадна!
Шилдэг онцлогууд
• Сөрөг сэтгэхүйн 12 хэв маяг, тэдгээрийг даван туулах энгийн аргууд
• Сөрөг мэдрэмжийг даван туулахад туслах 10 гайхалтай зүйрлэл
• Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг 10-аас дээш оноогоор үнэлэх чадварыг багтаасан дэлгэрэнгүй өдрийн тэмдэглэл.
• Эерэг ба сөрөг зуршлыг ажиглагч. Эдгээр сайн зуршлуудыг хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ муу зуршлуудыг арилгах зорилго тавь!
• Гамшгийн хэмжүүр. Хэт их зүйл тохиолдоход асуудлаа илүү сайн өнцгөөс хар
• 100 гаруй хөгжилтэй асуултыг багтаасан суурь тоглоом. Стресс бүрэн дүүрэн байгаа үед таныг тогтвортой байлгахад туслах болно.
• Амьсгалын 3 энгийн арга техникийг тайван, тайван байлгах
• 70 гаруй эерэг эшлэл, өөрийн үгийг нэмж, дэлхийтэй хуваалцах чадвартай!
• Хувийн мэдээллээ зөвхөн дугаарын код эсвэл илүү төвөгтэй нэвтрэх кодоор хамгаална
• Өгөгдлөө хэзээ ч алдахгүйн тулд төхөөрөмжүүдийнхээ хооронд синк хийж, өгөгдлийг нөөцлөөрэй
• Аппликешныг өөрчлөхөд сонгох боломжтой 20 гаруй өөр өнгө зэрэг загварууд
• Мөн өөр олон боломжууд
Холбоо барихыг хүсч байна уу? Надад whatsupapp.help@gmail.com хаягаар имэйл илгээнэ үү
Яасан бэ? бол сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, уур хилэн, стресс болон бусад зүйлийг даван туулахад тань туслах CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ) болон ACT (Acceptance Commitment Therapy) аргуудыг ашигладаг гайхалтай үнэгүй програм юм! Үзэсгэлэнтэй, орчин үеийн дизайн, энгийн гарчиг, дагаж мөрдөхөд хялбар аргуудын тусламжтайгаар та секундын дотор танд хамгийн их тус болох зүйлд хүрч чадна!
Шилдэг онцлогууд
• Сөрөг сэтгэхүйн 12 хэв маяг, тэдгээрийг даван туулах энгийн аргууд
• Сөрөг мэдрэмжийг даван туулахад туслах 10 гайхалтай зүйрлэл
• Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг 10-аас дээш оноогоор үнэлэх чадварыг багтаасан дэлгэрэнгүй өдрийн тэмдэглэл.
• Эерэг ба сөрөг зуршлыг ажиглагч. Эдгээр сайн зуршлуудыг хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ муу зуршлуудыг арилгах зорилго тавь!
• Гамшгийн хэмжүүр. Хэт их зүйл тохиолдоход асуудлаа илүү сайн өнцгөөс хар
• 100 гаруй хөгжилтэй асуултыг багтаасан суурь тоглоом. Стресс бүрэн дүүрэн байгаа үед таныг тогтвортой байлгахад туслах болно.
• Амьсгалын 3 энгийн арга техникийг тайван, тайван байлгах
• 70 гаруй эерэг эшлэл, өөрийн үгийг нэмж, дэлхийтэй хуваалцах чадвартай!
• Хувийн мэдээллээ зөвхөн дугаарын код эсвэл илүү төвөгтэй нэвтрэх кодоор хамгаална
• Өгөгдлөө хэзээ ч алдахгүйн тулд төхөөрөмжүүдийнхээ хооронд синк хийж, өгөгдлийг нөөцлөөрэй
• Аппликешныг өөрчлөхөд сонгох боломжтой 20 гаруй өөр өнгө зэрэг загварууд
• Мөн өөр олон боломжууд
Холбоо барихыг хүсч байна уу? Надад whatsupapp.help@gmail.com хаягаар имэйл илгээнэ үү
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.8
3.35 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Dependency updates
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Jackson John Tempra
jackson.tempra@gmail.com
137A Safety Bay Rd
Shoalwater WA 6169
Australia
undefined
