Gym Fitness & Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Энэ аппын тухай

Өөрийн дасгалын болон биеийн физикшилд хэрэгтэй цорын ганц апп

Gym Gym & Workout нь хувийн сургагч бөгөөд таны бүх зорилгодоо хүрэхэд тань тус болох хэд хэдэн арга хэрэгсэл, мэдээллээр хангах болно.

Гимнастик, гудамж, байшинд сургаж болно.

Gym Gym & Workout нь маш олон төрлийн хэсгүүдтэй

● Дасгалын гарын авлага
Гимнасти, гэрийн болон гудамжинд янз бүрийн дасгал хийж болох 300 гаруй дасгалууд. Дасгал дасгал бүр өөрийн тайлбар, жишээ дүрслэл, тайлбар бичлэгийн видеотэй байх бөгөөд ингэснээр дасгал бүрийг зөв гүйцэтгэх боломжтой.

● Сургалтууд
Долоо хоног тутмын ажлыг төлөвлөхөд тань туслах олон янзын дэглэмээс та долоо хоногт 3, 4, 5, эсвэл 6 хоногийн хэвшлийг олж мэднэ. Учир нь та эхлэгч, завсрын эсвэл ахмад настай, ялангуяа 3, 4, 5 өдөр .
Өдөр бүр хоолны дэглэмийг долоо хоног тутам бие махбодийн өөх тосны алдагдалд оруулдаг.

● Тулгамдаж буй асуудал
Дараах дасгалуудаар санал болгож буй сорилтуудыг амжилтанд хүрэхийг хичээ.
• Түлхүүрүүд • Түлхүүрүүд • Скансууд • Crunch • Dips • Хинду түлхэгчтэй • Legs Raises • V SitUps • Чин Ups

● хоол тэжээл
1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500, 4000 калори илчлэгтэй
100 грамм дээр үндэслэсэн калори, уураг, нүүрс ус, өөх тосны өөр өөр төрлийн хоол хүнсээр хооллолтоо боловсруулж болно.
Ketogenic diet.
Та спортын нэмэлт зүйлсийн талаар шаардлагатай бүх мэдээллийг олж болно:
• Уураг
• Керин
• L-Карнитин
• CLA
• Bcaa
• Байгалийн анаболик
• Thermogenics

● АМЬДРАЛЫН Гимнесийн фитнесс ба дасгал
• Таны ахиц, дасгалын бүртгэл
Энэ хэсэгт та бүх ахиц дэвшилтийг дагаж мөрдөж болно: Биеийн жингийн индекс, биеийн өөхний хувь, цээжний тойрог, бүсэлхийн тойрог, ар талын тойрог болон таны бүх ахиц дэвшилд хяналт тавихын тулд хадгалж болох олон тооны өгөгдлөөр дамжуулж болно.
• Таймер
Gym Gym & Workout нь таны сургалтын цаг эсвэл дасгалын цагийг хэмжихэд хэрэглэж болох таймер юм.
• Завсарлага
Gym Gym & Workout нь дасгалын аль нэгэнд интервалыг гүйцэтгэх боломжтой таймер юм.

Gym Fitness & Workout бол:
Гэрийн дасгал сургуулилт, биеийн тамирын дасгалжуулагч, гудамжны дасгалууд.

Gym Fitness & Workout Pro
БИДНИЙ ТУХАЙ, Нэмэлт мэдээлэл бүхий PRO VERSION.