Go HAM - Starting Strength Cal
Зар агуулсан
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Go HAM!
Англи хэл, Deutsche, Pусский, Français, Português болон Español нь Одоогоор байхгүй байна. удахгүй Дараах хэл төлөө харна уу: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Zunia AidData хариу, اللغة العربية.
Go HAM хүч чадал Тооны програмыг эхлүүлэх нь, та Powerlifting маягаар өөрчлөх болон таны 5-RM өндөрлөгт дээр үндэслэн таны тоог тооцох болно. Зүгээр л програм нь таны 5RM-ийг оруулж, та нар явах нь сайн байна.
Бусад Үнэгүй онцлог нь:
• фунт буюу кг хооронд арга хэмжээ нь таны нэгжийг сонгоно уу
• Easy Navigation. Таны маягаар олох хоногийн дамжуулан зүгээр л шудар
• багц бүрийн дараа Автомат хэрэглэгчийн тодорхойлсон үлдсэн цагаа
• Баригдсан Секундомер таны үлдсэн дахин явхад
• Хэзээ ч таны цогц ахиц дэвшил, хянаж шалгах, хайрцаг ашиглан та шүү дээ багц мартсан
PRO онцлог нь:
• Халуун-Up Sets
Эхлэн бат бөх байдлын тухай • Access бүх 3 үе шат
• долоо хоног цуг бүтээгдсэн, мэдээллийн сан, шугам график ашиглан таны 5-RM явцыг харах
• Ямар дасгал мэдэгдлүүд долоо хоногийн өмнө хийсэн
• харуулах хэсэгчилсэн жин (метр хэрэглэгчдийн хувьд)
• Цэгэн хэсэгчилсэн жин (метр хэрэглэгчдийн хувьд)
• Гаалийн болон хэсэгчилсэн багцаалсан тоо
• Barbell / Plate Тооны машин
• NO ADS!
нэр хүнд бүхий жинд / Powerlifting дасгалжуулагч Марк Rippetoe бүтээсэн, хүч чадлыг эхлэн эхлэн агуу бөгөөд завсрын суралцагч хүч чадлыг олж, булчин нэмэх хайж байна.
Эхлэн бат бөх байдлын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг авна уу:
http://www.startingstrength.com/
Хэрэв та ямар нэг асуулт, санал, бусад дасгал хэв журмуудын талаар та харж хүсч алдаатай эсвэл санал байна уу? намайг уруу цахим захидал чөлөөтэй мэдэр. Ямар ч сурвалжлагч санал талархаж байна.
ойрын ирээдүйд Go сонирхогчийн дараах хэв журмуудын төлөө харна уу:
• Go HAM - Madcow 5x5 Тооны машин
• Go HAM - 5x5 Calculator Stronglifts
• ба түүнээс дээш!
Disclaimer Go HAM хүч чадал Calculator эхлэн таны дасгал танд туслах зорилготой албан бус програм юм болохыг анхаарна уу. Энэ нь Марк Rippetoe холбоотой ямар нэг арга юм.
Англи хэл, Deutsche, Pусский, Français, Português болон Español нь Одоогоор байхгүй байна. удахгүй Дараах хэл төлөө харна уу: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Zunia AidData хариу, اللغة العربية.
Go HAM хүч чадал Тооны програмыг эхлүүлэх нь, та Powerlifting маягаар өөрчлөх болон таны 5-RM өндөрлөгт дээр үндэслэн таны тоог тооцох болно. Зүгээр л програм нь таны 5RM-ийг оруулж, та нар явах нь сайн байна.
Бусад Үнэгүй онцлог нь:
• фунт буюу кг хооронд арга хэмжээ нь таны нэгжийг сонгоно уу
• Easy Navigation. Таны маягаар олох хоногийн дамжуулан зүгээр л шудар
• багц бүрийн дараа Автомат хэрэглэгчийн тодорхойлсон үлдсэн цагаа
• Баригдсан Секундомер таны үлдсэн дахин явхад
• Хэзээ ч таны цогц ахиц дэвшил, хянаж шалгах, хайрцаг ашиглан та шүү дээ багц мартсан
PRO онцлог нь:
• Халуун-Up Sets
Эхлэн бат бөх байдлын тухай • Access бүх 3 үе шат
• долоо хоног цуг бүтээгдсэн, мэдээллийн сан, шугам график ашиглан таны 5-RM явцыг харах
• Ямар дасгал мэдэгдлүүд долоо хоногийн өмнө хийсэн
• харуулах хэсэгчилсэн жин (метр хэрэглэгчдийн хувьд)
• Цэгэн хэсэгчилсэн жин (метр хэрэглэгчдийн хувьд)
• Гаалийн болон хэсэгчилсэн багцаалсан тоо
• Barbell / Plate Тооны машин
• NO ADS!
нэр хүнд бүхий жинд / Powerlifting дасгалжуулагч Марк Rippetoe бүтээсэн, хүч чадлыг эхлэн эхлэн агуу бөгөөд завсрын суралцагч хүч чадлыг олж, булчин нэмэх хайж байна.
Эхлэн бат бөх байдлын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг авна уу:
http://www.startingstrength.com/
Хэрэв та ямар нэг асуулт, санал, бусад дасгал хэв журмуудын талаар та харж хүсч алдаатай эсвэл санал байна уу? намайг уруу цахим захидал чөлөөтэй мэдэр. Ямар ч сурвалжлагч санал талархаж байна.
ойрын ирээдүйд Go сонирхогчийн дараах хэв журмуудын төлөө харна уу:
• Go HAM - Madcow 5x5 Тооны машин
• Go HAM - 5x5 Calculator Stronglifts
• ба түүнээс дээш!
Disclaimer Go HAM хүч чадал Calculator эхлэн таны дасгал танд туслах зорилготой албан бус програм юм болохыг анхаарна уу. Энэ нь Марк Rippetoe холбоотой ямар нэг арга юм.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
**UPDATES**
March 1, 2017
• Bug fixes
March 1, 2017
• Bug fixes
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Francesca Tanedo
jumpyware@gmail.com
4239 Berritt St
Fairfax, VA 22030-3521
United States
undefined
