KeepInFit

HighLoadIT

Энэ аппын тухай

Мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагчдын багийн боловсруулсан KeepInFit 30 хоногийн дасгалын төлөвлөгөө нь биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг нь батлагдсан. Төлөвлөгөөгөө баримтал, тэгвэл удахгүй та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

Дасгалын шинжлэх ухааныг бүрэн авч үзсэнээр KeepInFit нь дасгал бүрийн эрчмийг алхам алхмаар нэмэгдүүлж, ингэснээр та өдөр тутмын дасгалуудыг хялбархан хийж чадна. Танд зөвхөн гэр, утас, өдөрт хэдхэн минут л хангалттай. Биеийнхээ жинг ашигласнаар та чийрэгжүүлэлтээ хадгалж, жингээ хасахад тань хэрхэн тусалж чадахыг мэдэх болно.

Онцлогууд
- Сургалтын явцыг автоматаар бүртгэдэг
- Ухаалаг сануулагч
- Мэргэжлийн хүмүүсийн бүтээсэн нарийвчилсан хөдөлгөөнт гарын авлага
- Дасгалын эрчмийг алхам алхмаар нэмэгдүүлнэ
- Таны аль ч төрлийн булчинд зориулсан 30 хоногийн өөр өөр төлөвлөгөө

Жин хасах програмууд
Жин хэмжигч програм хайж байна уу? Жингээ хасах сэтгэл ханамжтай апп байхгүй юу? Жин хасах энэхүү аппликейшн нь жингээ хасахад туслах бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан турах апп юм. Манай жингээ хасах үр дүнтэй програмын тусламжтайгаар та жингээ хурдан хасах болно. Жингээ хасах энэхүү програм нь танд зориулагдсан нь гарцаагүй!

Богино дасгалууд
Дасгал хийх цаг багатай хүмүүст зориулсан богино хэмжээний дасгалууд байгаа бөгөөд та хэдхэн минутын дотор хөлөрч, зүрхний цохилт хурдан болно. Эдгээр HIIT (өндөр эрчимтэй интервалын сургалт) нь үр дүнг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Гэртээ дасгал хийх
Өдөрт хэдэн минут зарцуулж, гэртээ дасгал хийснээр жингээ хасаж, биеэ чийрэгжүүлээрэй. Ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, зөвхөн биеийн жингээ ашиглан гэртээ дасгал хий.

Фитнесс дасгалжуулагч
Бүх дасгалуудыг мэргэжлийн фитнесс дасгалжуулагч хийдэг. Таны халаасанд хувийн фитнесс дасгалжуулагч байгаа шиг дасгалын удирдамж!