KIRA STOKES FIT
Апп доторх худалдан авалт
4.8star
491 шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
KIRA STOKES FIT аппликейшнийг дэлхийн алдарт алдарт сургагч багш Кира Стокесийн бүтээсэн The Stoked Method ашиглан гүйцэтгэдэг. Stoked арга нь шинжлэх ухаанд тулгуурласан, хэлбэржүүлсэн, хөдөлгөөний томъёоны урсгалын чиг үүргийн урсгал юм.
Дэвшилтэт хүч чадал, хүч чадал, нарийн тохируулгын дасгалуудаар биеэ сорих. Та тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд өдөр бүр хурдан засах дасгал хийх эсвэл урт хугацааны хугацаатай бүрэн дасгал хийх зэргээс үл хамааран зорилгодоо хүрэхийн тулд апп-ын өөр бүрэлдэхүүн хэсгийг ашиглана уу. Дасгалын сонголт нь маш төвөгтэй, маш их ачаалалтай, маш их ачаалалтай байдаг тул нөхөн сэргээх, хөдөлгөөнт байдал нь гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх хэлхээнд суурилагдсан бөгөөд дасгал хөдөлгөөн эсвэл ахиц дэвшлийг тань үргэлжлүүлэхэд тань туслах болно.
Тодорхой, лазераар чиглэсэн зүсэлтүүд болон хөдөлгөөнүүд нь хүссэн үр дүнг харах, мэдрэхэд шаардлагатай оюун ухаан / бие махбодийн холболтыг баталгаажуулдаг. Кира Стоксесийн "Стококс" арга нь хүч чадал, зүрх судасны хүчийг хөдөлгөдөг. Энэ нь хамгийн бага зай, тоног төхөөрөмж шаарддаг. Танд хэрэгтэй болно: гулсалт эсвэл жижиг гар алчуур, Пилатес бөмбөг, хүнд, хөнгөн жингийн жин, үсрэх олс, дасгалын дэвсгэр.
Stoked арга нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
Stok 360 (60 мин)
Атлетикийн тамирчин (60 мин)
Явсан үсрэлт / оло комбо (20-25 мин)
Биеийн дээд хэсэг (гар / abs / core) (30 мин)
Биеийн доод зүрхний дэлбэрэлт (хөл / глут / цөм) (25 мин)
Тасарсан абс (25 мин)
Завгүй биетэй, нарийн зохицуулагчтай
Биеийн дээд хэсгийг дуусгах (6 мин)
Triceps дуусгагч (6 мин)
Аб тэсрэлт (6 мин)
Зүрх судасны бүрэн биеийг дуусгах (4 мин)
Цавуу дуусгагч (9 мин)
Гол сэрүүлэг (6 мин)
Мөн бид үргэлж нэмж байдаг!
Хөтөлбөрийг хэрхэн яаж хийснээсээ хамаараад 4 минут ба 90+ хүртэлх минутын дараа биеэ хувиргахад бэлэн байгаарай. Stoked арга нь гэртээ дасгал хийх, биеийн тамирын зааланд явах эсвэл зам дээр явахад тохиромжтой. ЦАГДААГҮЙ БАЙХ цаг болсон.
Бүх онцлог шинж чанарууд болон контентыг үзэхийн тулд та KIRA STOKES FIT-ийг сар эсвэл жилийн хугацаанд апп дотор автоматаар шинэчлэгддэг захиалгаар захиалж авах боломжтой. * Үнийн хэмжээ нь бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байдаг тул уг програмыг худалдан авахаас өмнө баталгаажуулна. Апп доторх захиалга тэдний мөчлөгийн төгсгөлд автоматаар шинэчлэгдэх болно.
* Бүх төлбөрийг таны Google дансаар дамжуулж, анхны төлбөр хийсний дараа Дансны тохиргооны дор удирдаж болно. Одоогийн мөчлөг дуусахаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө идэвхгүй болгосон тохиолдолд захиалгын төлбөр автоматаар шинэчлэгдэх болно. Таны данс одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө нөхөн төлбөрийг авах болно. Таны үнэгүй туршилтын ашиглагдаагүй хэсгийг төлбөр хийсний дараа буцаах болно. Автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгосноор цуцлалт хийгдэнэ.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://app.kirastokes.com/tos
Нууцлалын бодлого: https://app.kirastokes.com/privacy
Дэвшилтэт хүч чадал, хүч чадал, нарийн тохируулгын дасгалуудаар биеэ сорих. Та тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд өдөр бүр хурдан засах дасгал хийх эсвэл урт хугацааны хугацаатай бүрэн дасгал хийх зэргээс үл хамааран зорилгодоо хүрэхийн тулд апп-ын өөр бүрэлдэхүүн хэсгийг ашиглана уу. Дасгалын сонголт нь маш төвөгтэй, маш их ачаалалтай, маш их ачаалалтай байдаг тул нөхөн сэргээх, хөдөлгөөнт байдал нь гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх хэлхээнд суурилагдсан бөгөөд дасгал хөдөлгөөн эсвэл ахиц дэвшлийг тань үргэлжлүүлэхэд тань туслах болно.
Тодорхой, лазераар чиглэсэн зүсэлтүүд болон хөдөлгөөнүүд нь хүссэн үр дүнг харах, мэдрэхэд шаардлагатай оюун ухаан / бие махбодийн холболтыг баталгаажуулдаг. Кира Стоксесийн "Стококс" арга нь хүч чадал, зүрх судасны хүчийг хөдөлгөдөг. Энэ нь хамгийн бага зай, тоног төхөөрөмж шаарддаг. Танд хэрэгтэй болно: гулсалт эсвэл жижиг гар алчуур, Пилатес бөмбөг, хүнд, хөнгөн жингийн жин, үсрэх олс, дасгалын дэвсгэр.
Stoked арга нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
Stok 360 (60 мин)
Атлетикийн тамирчин (60 мин)
Явсан үсрэлт / оло комбо (20-25 мин)
Биеийн дээд хэсэг (гар / abs / core) (30 мин)
Биеийн доод зүрхний дэлбэрэлт (хөл / глут / цөм) (25 мин)
Тасарсан абс (25 мин)
Завгүй биетэй, нарийн зохицуулагчтай
Биеийн дээд хэсгийг дуусгах (6 мин)
Triceps дуусгагч (6 мин)
Аб тэсрэлт (6 мин)
Зүрх судасны бүрэн биеийг дуусгах (4 мин)
Цавуу дуусгагч (9 мин)
Гол сэрүүлэг (6 мин)
Мөн бид үргэлж нэмж байдаг!
Хөтөлбөрийг хэрхэн яаж хийснээсээ хамаараад 4 минут ба 90+ хүртэлх минутын дараа биеэ хувиргахад бэлэн байгаарай. Stoked арга нь гэртээ дасгал хийх, биеийн тамирын зааланд явах эсвэл зам дээр явахад тохиромжтой. ЦАГДААГҮЙ БАЙХ цаг болсон.
Бүх онцлог шинж чанарууд болон контентыг үзэхийн тулд та KIRA STOKES FIT-ийг сар эсвэл жилийн хугацаанд апп дотор автоматаар шинэчлэгддэг захиалгаар захиалж авах боломжтой. * Үнийн хэмжээ нь бүс нутгаас хамаарч өөр өөр байдаг тул уг програмыг худалдан авахаас өмнө баталгаажуулна. Апп доторх захиалга тэдний мөчлөгийн төгсгөлд автоматаар шинэчлэгдэх болно.
* Бүх төлбөрийг таны Google дансаар дамжуулж, анхны төлбөр хийсний дараа Дансны тохиргооны дор удирдаж болно. Одоогийн мөчлөг дуусахаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө идэвхгүй болгосон тохиолдолд захиалгын төлбөр автоматаар шинэчлэгдэх болно. Таны данс одоогийн мөчлөг дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө нөхөн төлбөрийг авах болно. Таны үнэгүй туршилтын ашиглагдаагүй хэсгийг төлбөр хийсний дараа буцаах болно. Автоматаар шинэчлэхийг идэвхгүй болгосноор цуцлалт хийгдэнэ.
Үйлчилгээний нөхцөл: https://app.kirastokes.com/tos
Нууцлалын бодлого: https://app.kirastokes.com/privacy
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
462 шүүмж
Шинэ юм юу байна
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
