Let's Workout: Gym Tracker

Let's Workout Group

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Интернетгүй байсан ч гэсэн багц, давталт болон жинг хэдхэн секундын дотор бүртгэнэ.

Let's Workout бол багцын дунд хэсэгт зориулагдсан фитнессийн хянагч юм: том товчлуурууд, сүүлийн дасгалын тоонууд дэлгэц дээр аль хэдийн гарч ирсэн, дараа нь юу өргөхийг танд хэлэх дасгалжуулагч. Бүртгэлгүйгээр эхэл. Нөөцлөх болон синк хийх нь сонголттой.

ЭНЭ ЯАГААД ВЭ
• Энэ нь танд дараагийн жинг хэлж өгнө. Бүх давталтаа хийхэд энэ нь нэмэгдэхийг санал болгодог; дутуу хийвэл барихыг хэлнэ. Та дасгалын хооронд таахаа болино.
• Үнэхээр офлайн. Бүртгэл, түүх, график, төлөвлөгөө болон дасгалын гарын авлага нь бүгд ямар ч дохиогүйгээр ажилладаг. Холболтын ард юу ч хаалттай байдаггүй.
• Бүртгэл шаардлагагүй. Хэзээ ч. Хэрэв та түүхээ нөөцөлж, төхөөрөмжүүд дээр синк хийхийг хүсвэл нэвтэрнэ үү.
• Таны өгөгдөл хүссэн үедээ гарч ирнэ. Үнэгүй CSV экспорт, өгөгдөл эсвэл бүхэл бүтэн бүртгэлээ устгахын тулд нэг товшилт.

ДАСГАЛЫН ХУРДАН БҮРТГЭЛ
• Том мэдрэгчтэй бай, өөрчлөн тохируулсан тоон самбар, ухаалаг жин/давталт урьдчилан бөглөх
• Сүүлийн дасгалын тоог (ӨМНӨХ) багц бүр дээр харах — тэднийг давж, товшиж, дуусгах
• Хийх гэж буй багц дээрх ахиц дэвшлийн саналууд: эхлээд дээшлэх эсвэл нэгтгэх
• Нэг удаан дарахад халаалт, уналт болон бүтэлгүйтлийн багцын төрлүүд
• Нэг товшилтоор халаалт үүсгэгч: таны ажиллаж буй жингээс тооцоолсон багцуудыг нэмэгдүүлэх
• Дасгал бүрийн давталт болон шууд мэдэгдэл бүхий өөрөө эхэлдэг амралтын цаг
• Таваг тооцоолуур: самбар дээр яг юу ачаалахаа харах
• Суперсет, дасгалын дундуур дасгалуудыг дахин эрэмбэлэхийн тулд чирэх, дасгал бүрийн тэмдэглэл, "дасгалыг давтах" товчлол

ТАНЫ ӨГӨГДӨЛ, ТАНЫ ДҮРЭМ
• Аппликейшн солих уу? Hevy, Strong эсвэл CSV-с бүтэн түүхээ хэдхэн минутын дотор импортлох боломжтой.
• Тохиргооноос хүссэн үедээ өгөгдөл эсвэл бүх бүртгэлээ устгах боломжтой.
• Жин кг эсвэл фунтээр - таны сонголт

ӨӨРИЙГӨӨ ИЛҮҮ ХҮЧТЭЙ БОЛЖ БАЙГАА ХАРАХ
• Дасгал бүрт ойролцоогоор 1RM, эзэлхүүн болон тогтвортой байдлын график
• Хувийн бүртгэлийг автоматаар хянадаг - нэгийг нь давсан мөчид цомтой
• Таны үнэхээр дасгалжуулсан булчингийн дулааны зураглал
• Чиг хандлагын графиктай биеийн жингийн бүртгэл
• Сарын статистик, PR тэмдэг, илчлэг бүхий дасгалын түүх
• Таны үнэхээр юу хийсэнийг нэгтгэсэн долоо хоногийн тойм

880+ ДАСГАЛ, БҮГД ДЕМОНТТОЙ
• Дасгал бүрийн хөдөлгөөнт үзүүлэн
• Ажилласан анхдагч болон хоёрдогч булчинг харуулсан анатомийн диаграмм
• Бичгийн тохиргоо, хэрхэн хийх, нийтлэг алдаа, аюулгүй байдлын зөвлөмж
• Нэр, булчин эсвэл тоног төхөөрөмжөөр хайх - хурдан үзэхийн тулд чипүүдийг шүүх
• Өөрийн захиалгат дасгалуудыг нэмэх; Хайртай хүмүүсээ хайрла

ЗУРШЛЫГ БҮТЭЭХ
• Гурван асуултанд хариулснаар төлөвлөгөө үүсгэгч нь таны бэлтгэлийн долоо хоногийг таны зорилго, өдрүүд болон танд байгаа тоног төхөөрөмжийн дагуу бүтээнэ
• Зорилго бүрт бэлэн болсон дасгалууд: ABC хуваалт, гипертрофи, 5×5 хүч чадал, өгзөгний булчин, калистеник гэх мэт
• Долоо хоногийн зорилго (амьдрал тохиолдоход дасгал зогсдог)
• Долоо хоног тутмын зорилгоо ажлын өдрөөр эсвэл дарааллаар нь ээлжлэн төлөвлөх
• Тогтвортой байдал, хүч чадал, хэмжээ, зуршлын үе шатуудын амжилтууд
• Дасгалын карт, долоо хоногийн тойм эсвэл бэлтгэлийн хамтрагчийнхаа нээж, хадгалах боломжтой дасгалыг хуваалцах

WEAR OS-той бугуйндаа
• Төлөвлөсөн дасгалуудыг эхлүүлэх, багцуудыг бүртгэх, жин болон давталтыг тохируулах, амрах цагийг цагнаасаа хянах
• Таны зөвшөөрөлтэйгээр эхлүүлсэн дасгалынхаа үеэр зүрхний цохилт, алхам, зай, илчлэгийг шууд харах
• Эрүүл мэндийн хэмжилтүүд таны цаг болон хосолсон утсан дээр үлдэнэ; Health Connect хуваалцах нь заавал биш бөгөөд зар сурталчилгаа эсвэл аналитикт ашиглагддаггүй.

Энэ апп нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдлыг оношилж, эмчилж, эдгээж, урьдчилан сэргийлэхгүй. Эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээний талаар мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.

Let's Workout үнэгүй: бүртгэл хөтлөх, номын сан, график, төлөвлөгөө болон CSV экспортлох.

Сургалт. Хяналт. Хөгжил. 💪

Шинэ юм юу байна

Turn completed workouts into routines
• Create a reusable routine from a completed freestyle workout.
• Review sets, rep ranges, cardio, and supersets before saving.
• Your original workout history stays unchanged, and conversion works offline.