21 Days Challenge
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.7star
80 мянга шүүмж
5 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Амьдралыг өөрчлөх дадал зуршлуудыг ашиглан төгс амьдралаа бий болго.
Хүмүүс шинэ зуршилтай болоход 21 хоног шаардлагатай гэж үздэг. Тиймээс энэ нь таны амьдралд ямар нэг шинэ зүйлийг өөрчлөх, нэвтрүүлэхэд маш тохиромжтой хугацаа юм. Өөртөө хамгийн сайн сорилтыг сонгоод (эсвэл өөрийнхөөрөө бий болго) 21 хоногийн турш хийснээр энэ зуршил нь таны амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болж өдрөөс өдөрт хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх, интернетээс завсарлага авах, талархал илэрхийлэх, шинэ хэл сурах, илүү үр бүтээлтэй байхыг хичээх, аз жаргалыг олох, өөртөө туслах, хэрхэн үр дүнтэй суралцах, сайхан сэтгэл, эерэг сэтгэлгээг түгээх арга замууд, өөрийгөө засах зөвлөмжүүд Унтах цагийн хуваарь, өөрийгөө арчлах дадал зуршил, эмх замбараагүй байдал, өөртөө илүү итгэлтэй байх, өдрийн тэмдэглэл бичих, өдөр бүр эерэг мэдэгдэл хийх зэрэг нь апп-аас олж болох сорилтуудын зарим нь юм.
Үндсэндээ та энэ програмыг зуршил хянах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Та өдөр тутмын ажлаа дуусгасны дараа үүнийг дууссан гэж тэмдэглэж, оноо цуглуулах боломжтой (өөрийн аватарыг өөрчлөх, урам зориг өгөх сануулга болон үнэгүй ханын цаасны түгжээг тайлах).
Талархлын сорилтод та санал бодлоо бичиж, мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцаж болно (энэ нь мөн нэргүй байж болно). Эндээс та олон нийтийн бүх хариултыг харах болно, мөн та дуртай хүмүүстээ лайк дарж, сэтгэгдэл бичих эсвэл бэлэг илгээх боломжтой.
Тэмдэглэл хөтлөх замаар илүү эрүүл, аз жаргалтай сэтгэлийг бий болго. Энэхүү програмын тусламжтайгаар та өдрийн тэмдэглэл бичиж, өдөр тутмынхаа сэтгэл санааг сонгох боломжтой. Дараа нь та хуанлидаа сэтгэл хөдлөлөө хянаж, өмнөх бүх бичлэгээ харах боломжтой.
Таны утсанд зориулсан эерэг ханын зураг болон найзуудтайгаа хуваалцах урам зориг өгөх сануулагчдын сонголт байна. Мөн тайвшруулах хөгжим.
Мэдэгдэлийг идэвхжүүлж, өдөр бүр сорилт хийхийг сануулахын тулд мэдэгдэх цагийг сонго.
Та энэ бүгдийг нэг аппликейшн дээр үнэгүй ашиглах боломжтой!
Бие болон оюун ухаандаа анхаарал тавихаа бүү мартаарай. Энэ бол таны амьдрах цорын ганц газар юм.
Өөрийгөө сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах аялал чинь өнөөдрөөс эхэлж байна!
Хүмүүс шинэ зуршилтай болоход 21 хоног шаардлагатай гэж үздэг. Тиймээс энэ нь таны амьдралд ямар нэг шинэ зүйлийг өөрчлөх, нэвтрүүлэхэд маш тохиромжтой хугацаа юм. Өөртөө хамгийн сайн сорилтыг сонгоод (эсвэл өөрийнхөөрөө бий болго) 21 хоногийн турш хийснээр энэ зуршил нь таны амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болж өдрөөс өдөрт хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх, интернетээс завсарлага авах, талархал илэрхийлэх, шинэ хэл сурах, илүү үр бүтээлтэй байхыг хичээх, аз жаргалыг олох, өөртөө туслах, хэрхэн үр дүнтэй суралцах, сайхан сэтгэл, эерэг сэтгэлгээг түгээх арга замууд, өөрийгөө засах зөвлөмжүүд Унтах цагийн хуваарь, өөрийгөө арчлах дадал зуршил, эмх замбараагүй байдал, өөртөө илүү итгэлтэй байх, өдрийн тэмдэглэл бичих, өдөр бүр эерэг мэдэгдэл хийх зэрэг нь апп-аас олж болох сорилтуудын зарим нь юм.
Үндсэндээ та энэ програмыг зуршил хянах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Та өдөр тутмын ажлаа дуусгасны дараа үүнийг дууссан гэж тэмдэглэж, оноо цуглуулах боломжтой (өөрийн аватарыг өөрчлөх, урам зориг өгөх сануулга болон үнэгүй ханын цаасны түгжээг тайлах).
Талархлын сорилтод та санал бодлоо бичиж, мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцаж болно (энэ нь мөн нэргүй байж болно). Эндээс та олон нийтийн бүх хариултыг харах болно, мөн та дуртай хүмүүстээ лайк дарж, сэтгэгдэл бичих эсвэл бэлэг илгээх боломжтой.
Тэмдэглэл хөтлөх замаар илүү эрүүл, аз жаргалтай сэтгэлийг бий болго. Энэхүү програмын тусламжтайгаар та өдрийн тэмдэглэл бичиж, өдөр тутмынхаа сэтгэл санааг сонгох боломжтой. Дараа нь та хуанлидаа сэтгэл хөдлөлөө хянаж, өмнөх бүх бичлэгээ харах боломжтой.
Таны утсанд зориулсан эерэг ханын зураг болон найзуудтайгаа хуваалцах урам зориг өгөх сануулагчдын сонголт байна. Мөн тайвшруулах хөгжим.
Мэдэгдэлийг идэвхжүүлж, өдөр бүр сорилт хийхийг сануулахын тулд мэдэгдэх цагийг сонго.
Та энэ бүгдийг нэг аппликейшн дээр үнэгүй ашиглах боломжтой!
Бие болон оюун ухаандаа анхаарал тавихаа бүү мартаарай. Энэ бол таны амьдрах цорын ганц газар юм.
Өөрийгөө сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах аялал чинь өнөөдрөөс эхэлж байна!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
78.3 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
New challenge :)
You are worthy of an amazing life
You are worthy of an amazing life
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Kati Araujo Pereira
21dayschallengekl@gmail.com
Rua Poça da Barranha 120
4905-436 Barroselas
Portugal
undefined
