Longevity Copilot
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Longevity Copilot App нь таныг эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, дэмжиж, урамшуулдаг. Энэ нь урт удаан, эрүүл амьдрах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Урт наслалт гэдэг нь зөвхөн 3 сарын хөтөлбөр биш харин амьдралын хэв маяг юм.
"Учир нь амьдрал бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл"
Онцлогууд:
- Дасгал хийхээс эхлээд йог, бясалгал зэрэг оюун ухааныг тайвшруулах дасгалууд хүртэл өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг хянаж, нарийвчилсан бүртгэл хөтөл. Мөсөн усанд орох, мацаг барих гэх мэт хорметик үйлдлүүдээр бие махбодоо биохакердээрэй. Нэмэлт болон урт наслах супер хүнсээ бүртгүүлээрэй.
- Дадал зуршлаа өөрчлөх өдөр тутмын үйл ажиллагааны алхмууд бүхий хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл
- Найзуудаа урьж, үйл ажиллагаагаа хуваалцаж, амжилтаа хамтдаа тэмдэглэ
- Таны ерөнхий сайн сайхан байдал, нойрны чанарыг үнэлж, өөрийгөө арчлах горимоо дараагийн түвшинд гаргаарай. Шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэж, өдрийн тэмдэглэлийн тэмдэглэлээр эрүүл мэндийн аялалаа баяжуулаарай.
- Хоолоо тэмдэглэ. - Калорийн хэрэглээгээ хянаж, макро болон микроэлементүүдээ хянаж байгаарай. Та хэр их элсэн чихэр, ханасан өөх тос хэрэглэж байгаагаа мэдэж, хоолны дэглэмд юу дутагдаж байгааг олж мэдээрэй.
- Амьдралын хэв маягийн оноо нь таны өдөр тутмын зуршлыг тоймлон харуулах болно. Оноо нь таны сайн сайхан байдлыг ойлгоход тань туслахын тулд хөдөлгөөн, үйл ажиллагаа, унтах зэрэг гол талуудыг үнэлдэг.
- Таны үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн дадал зуршил, нэмэлт тэжээлийн хэрэглээгээ тууштай байлгахад туслах сануулга хүлээн авна уу. Аппликешн нь таныг зорилгоо биелүүлэхийн тулд хариуцлагатай байлгадаг.
- Хяналт болон эрүүл мэндийн үнэлгээнийхээ өгөгдлийг ашигласнаар та өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон эрүүл мэндийн ерөнхий байдлын хоорондын хамаарлын талаар гүн гүнзгий ойлголттой болно. Таны нэмэлт тэжээл таны биеийн тамирыг сайжруулж чадах уу? Та хоолонд үл тэвчих шинжтэй юу? Longevity copilot програм нь эдгээр асуултад хариулахад тань тусална.
- Эрүүл мэндийн мэдээллээ Apple Health-тай холбож, синк хийнэ үү
"Учир нь амьдрал бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл"
Онцлогууд:
- Дасгал хийхээс эхлээд йог, бясалгал зэрэг оюун ухааныг тайвшруулах дасгалууд хүртэл өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг хянаж, нарийвчилсан бүртгэл хөтөл. Мөсөн усанд орох, мацаг барих гэх мэт хорметик үйлдлүүдээр бие махбодоо биохакердээрэй. Нэмэлт болон урт наслах супер хүнсээ бүртгүүлээрэй.
- Дадал зуршлаа өөрчлөх өдөр тутмын үйл ажиллагааны алхмууд бүхий хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл
- Найзуудаа урьж, үйл ажиллагаагаа хуваалцаж, амжилтаа хамтдаа тэмдэглэ
- Таны ерөнхий сайн сайхан байдал, нойрны чанарыг үнэлж, өөрийгөө арчлах горимоо дараагийн түвшинд гаргаарай. Шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэж, өдрийн тэмдэглэлийн тэмдэглэлээр эрүүл мэндийн аялалаа баяжуулаарай.
- Хоолоо тэмдэглэ. - Калорийн хэрэглээгээ хянаж, макро болон микроэлементүүдээ хянаж байгаарай. Та хэр их элсэн чихэр, ханасан өөх тос хэрэглэж байгаагаа мэдэж, хоолны дэглэмд юу дутагдаж байгааг олж мэдээрэй.
- Амьдралын хэв маягийн оноо нь таны өдөр тутмын зуршлыг тоймлон харуулах болно. Оноо нь таны сайн сайхан байдлыг ойлгоход тань туслахын тулд хөдөлгөөн, үйл ажиллагаа, унтах зэрэг гол талуудыг үнэлдэг.
- Таны үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн дадал зуршил, нэмэлт тэжээлийн хэрэглээгээ тууштай байлгахад туслах сануулга хүлээн авна уу. Аппликешн нь таныг зорилгоо биелүүлэхийн тулд хариуцлагатай байлгадаг.
- Хяналт болон эрүүл мэндийн үнэлгээнийхээ өгөгдлийг ашигласнаар та өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон эрүүл мэндийн ерөнхий байдлын хоорондын хамаарлын талаар гүн гүнзгий ойлголттой болно. Таны нэмэлт тэжээл таны биеийн тамирыг сайжруулж чадах уу? Та хоолонд үл тэвчих шинжтэй юу? Longevity copilot програм нь эдгээр асуултад хариулахад тань тусална.
- Эрүүл мэндийн мэдээллээ Apple Health-тай холбож, синк хийнэ үү
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 2
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
AI Insights and bugfixes
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
