Sobriety Clock

Michael Tiffany

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

АНУ-ын Мансууруулах бодисын хэрэглээний үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс хойшхи эхний арван хоёр сарын хугацаанд дахилт нь бараг 66% байна. Гэсэн хэдий ч хүн цэвэр, саруул байх тусам цэвэр, сэргэлэн байх магадлал өндөр байдаг. Хэн нэгэн 3 жилийн турш сэрүүн байх үед өвчний дахилт 33% хүртэл буурдаг. Таван жилийн дараа өвчний дахилтын түвшин 15% -иас бага байна. Эх сурвалж: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхтэй тэмцэж байсан хэн бүхэн ухаантай байх нь хэцүү гэдгийг мэддэг. Хэдийгээр зарим мөчүүд бусдаас илүү хялбар байдаг ч секунд, минут, цаг, өдөр, долоо хоног, сар, жил бүр ялалт бөгөөд та энэ амжилтаа хааяа өөртөө сануулж байх ёстой; Чи хэр удаан ухаантай байсан бэ, тэр үеийн секунд бүр ямар их үнэ цэнэтэй вэ. Эдгээрийн аль нь ч биш юм шиг хүлээж авах ёсгүй.

Мөн заримдаа та хичнээн их, бага цагийг сэрүүн байсан ч зарим мөчийг даван туулахад бусдаас илүү хэцүү байдаг (гадаа гарах гэнэтийн хүсэл хэнд ч тохиолдож болно), энэ энгийн бяцхан цаг танд хэрхэн яаж гэдгийг сануулж чадна. Та хэр хол явсан, хэр хол явж чадах вэ, хэрвээ шаардлагатай бол хоёрхон секунд бүрийг сахих юм бол.

Зөвхөн та ажлыг хийж чадна, энэ бол зөвхөн нэг хэрэгсэл юм.

Таны хамгийн сайхан өдрүүд таны өмнө байгаа бөгөөд секунд бүрийг тоолж болно.