Энэхүү хэрэглэхэд хялбар програм нь зүрхний цохилтыг 10 секундын дотор нарийн хэмжихэд тусална. Зүрхний цохилтыг хянах нь таны зүрхний эрүүл мэнд, фитнессийн нууцыг хянах гайхалтай арга юм. Хэмжилтийн үйл явц нь маш энгийн; Та зөвхөн утасны арын камерт долоовор хуруугаараа хүрэхийг хүсэх болно. Таны зүрх цохилох бүрт хурууны хялгасан судсанд хүрэх цусны хэмжээ хавдаж, дараа нь багасдаг. Цус гэрлийг шингээдэг тул манай аппликейшн таны утасны камерын флэш ашиглан арьсыг гэрэлтүүлж, тусгалыг бий болгосноор энэ урсгалыг авах боломжтой.
BPM-ийн үнэн зөв уншилтыг хэрхэн авах вэ
1 - Утасны арын камерын линз дээр долоовор хуруугаа зөөлөн тавиад аль болох хөдөлгөөнгүй барина уу.
2 - LED флэшийг бүрэн хамрахын тулд хуруугаа эргүүлээрэй, гэхдээ асаалттай үед маш халуун болж болзошгүй тул хүрэхээс зайлсхий.
3 - START товчийг товшоод 10 секунд хүлээсний дараа BPM-ийн эцсийн утгыг уншина уу.
4 - Хэмжсэн зүрхний цохилтын ACC нарийвчлал нь Өндөр, Дунд эсвэл Бага байж болно. Хэрэв ACC бага байвал хуруугаа бага зэрэг хөдөлгөж, бүх үйлдлийг давтана уу. Долгионы хэлбэр нь дээрх зурган дээрх шиг жигд, ердийн хэв маягтай байх ёстой.
Хэвийн зүрхний цохилт
Хүүхдүүд (6 - 15 нас, амрах үед) минутанд 70 - 100 цохилт
Насанд хүрэгчид (18 ба түүнээс дээш настай, амарч) минутанд 60-100 цохилт
Зүрхний цохилтонд олон хүчин зүйл нөлөөлж болохыг санаарай, үүнд:
- Нас, биеийн тамир, хөдөлгөөний түвшин
- Тамхичин, зүрх судасны өвчтэй, холестерин ихтэй, чихрийн шижин өвчтэй байх
- Агаарын температур, биеийн байрлал (жишээ нь босох эсвэл хэвтэх)
- Сэтгэл хөдлөл, биеийн хэмжээ, эм
Татгалзах мэдэгдэл
1. Зүрхний цохилтоо тогтмол хэмжих шаардлагатай эсэх талаар эмчтэйгээ ярилц. Зүрхний цохилт нь зүрхний нийт эрүүл мэнд, фитнессийн тааврын зөвхөн нэг хэсэг юм.
2. Хэрэв та дараах зүйлийг илрүүлсэн гэж бодож байвал эмчтэйгээ ярилц.
- амрах үед импульсийн хурд маш бага (60-аас доош, эсвэл маш идэвхтэй бол 40-50-аас доош)
- амрах үед импульсийн хурд маш өндөр (100-аас дээш) эсвэл тогтмол бус импульс.
3. Харагдах зүрхний цохилтыг зүрхнийхээ эрүүл мэндийн үзүүлэлт гэж бүү найд, зориулалтын эмнэлгийн хэрэгсэл хэрэглээрэй.
4. Аппликешн дээрх зүрхний цохилтын заалт дээр үндэслэн зүрхний эмэндээ өөрчлөлт оруулахгүй байх.
Гол онцлогууд
-- үнэн зөв BPM утгууд
-- 100 BPM бичлэг хүртэл
-- богино хэмжилтийн интервал
-- энгийн Start/Stop процедур
-- зүрхний цохилт, хэмнэлийг харуулсан том график
-- зар сурталчилгаа байхгүй, хязгаарлалт байхгүй
-- текстээс ярианы онцлог
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 7