Vitamin B12 Guide
Зар агуулсан
500+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэхүү чухал тэжээлийн ач холбогдлыг ойлгох чухал эх сурвалж болох В12 витамины цогц гарын авлагыг олж мэдээрэй. В12 витамины боловсруулалт, шимэгдэлт, түүний төрөл бүрийн хүнсний бүлэгт агуулагдах үндсэн эх үүсвэрүүд болон энэхүү шим тэжээлийг агуулсан сэтгэл хөдөлгөм жоруудын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг судлаарай.
В12 витамины дутагдлын үр дагавар, шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж, хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд витамин В12 нэмэлт шаардлагатай эсэхийг тодорхойлно уу.
Витамин В12 гарын авлагын тусламжтайгаар мэдээлэлтэй байж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлынхаа талаар мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.
В12 витамины дутагдлын үр дагавар, шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж, хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд витамин В12 нэмэлт шаардлагатай эсэхийг тодорхойлно уу.
Витамин В12 гарын авлагын тусламжтайгаар мэдээлэлтэй байж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлынхаа талаар мэдээлэлтэй сонголт хийгээрэй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
