Moving On
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Moving On програм нь Moving On In My Recovery © (MOIMR) шинэ программ дээр суурилдаг. Энэхүү сонирхол татахуйц хэрэгсэл нь таныг сэргээх замд тань туслах ашигтай, практик нөөцөөр дүүрэн бөгөөд өдөр тутмын амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.
Moving On аппликейшн нь донтолтоос ангижрах хүмүүсийн амьдралын туршлагад тулгуурласан бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх, амлалт өгөх эмчилгээний хэлбэрээр сэтгэл зүйн онолоор үндэслэдэг. Moving On програмыг донтолтоос ангижрах чиглэлээр мэргэшсэн NHS-ийн зөвлөх клиник сэтгэл зүйч болон амьдралын туршлагаар эдгэрч буй олон зуун хүмүүс санаачилжээ.
Дагахад хялбар, интерактив хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар Moving On аппликейшн нь танд анхаарлаа төвлөрүүлж, тогтвортой сэргээх талаар идэвхтэй байхад тусална. Энэ нь танд нөхөн сэргээхэд тоо томшгүй олон хүний төлөө ажилласан практик ур чадвар, багаж хэрэгслийг ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарал тавих шинэ арга замыг олоход тусална.
Moving On програмын тусламжтайгаар та долоо хоног бүрийн сорилтуудыг өөртөө тавьж, өдөр бүр сэргээх жижиг алхмуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар аяллаа хувийн болгох боломжтой болно. Зорилгоо тодорхойлж, хянаж, сэтгэл санаагаа тэмдэглэж, шинэ ур чадвар эзэмшиж, амжилтаа тэмдэглэ. Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах долоо хоног бүрийн цогц хичээлүүдийг олж мэдээрэй. NHS болон бусад гуравдагч салбарын байгууллагуудын хүрээнд MOIMR-д нэвтэрч буй мянга мянган хүмүүстэй нэгдээрэй. Аппликейшн нь таныг өөрийн олон иж бүрэн боломжуудыг ашиглахаар сонгоход урам зориг, урам зориг өгөх болно.
*Moving On програмыг өөртөө туслах хэрэгсэл болгон ашиглах боломжтой бөгөөд Moving On In My Recovery © программтай хамт олон тооны гуравдагч салбар болон NHS үйлчилгээнд (www.moving-on.uk) хандах боломжтой.
ШИЛДЭГ ОНЦЛОГ:
Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах долоо хоног бүрийн цогц хичээлүүдийг судалж, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хамгаалах арга замыг тоймло.
Хүсээгүй бодол, хэцүү мэдрэмжийг даван туулахад туслах зангуу цэгүүд гэх мэт практик шинэ ур чадваруудыг олж аваарай.
Нэн даруй хандах боломжтой, завгүй цагийн хуваарьт тохирох олон интерактив хэрэгслийг олж, судлаарай.
Бүртгэгдсэн дасгалуудыг ашиглаад орхих, бөхийх, шинэ үзэл бодолтой болох дасгалаа хөгжүүлээрэй.
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй үнэлгээний асуумжаар аяллаа хянаж, үнэл.
Анхаарал төвлөрүүлж, таны хувьд үнэхээр чухал зүйл рүү шилжихэд тань туслахын тулд долоо хоног бүрийн сорилтуудыг тохируулж, дагаж мөрдөөрэй.
Өдөр тутмынхаа сэтгэл санааг үнэлэх чадвараар ахиц дэвшлээ эргэцүүлэн бодоорой.
Өдөр бүр урам зориг өгөх ишлэлүүд болон урам зоригтой мэдэгдлүүдээс урам зориг аваарай.
Хэрэв танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй бол хямралын тоонуудын хурдан холбоос руу хандаарай.
Манай нууцлалын бодлогыг https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy дээрээс олж болно.
Moving On аппликейшн нь донтолтоос ангижрах хүмүүсийн амьдралын туршлагад тулгуурласан бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх, амлалт өгөх эмчилгээний хэлбэрээр сэтгэл зүйн онолоор үндэслэдэг. Moving On програмыг донтолтоос ангижрах чиглэлээр мэргэшсэн NHS-ийн зөвлөх клиник сэтгэл зүйч болон амьдралын туршлагаар эдгэрч буй олон зуун хүмүүс санаачилжээ.
Дагахад хялбар, интерактив хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар Moving On аппликейшн нь танд анхаарлаа төвлөрүүлж, тогтвортой сэргээх талаар идэвхтэй байхад тусална. Энэ нь танд нөхөн сэргээхэд тоо томшгүй олон хүний төлөө ажилласан практик ур чадвар, багаж хэрэгслийг ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд анхаарал тавих шинэ арга замыг олоход тусална.
Moving On програмын тусламжтайгаар та долоо хоног бүрийн сорилтуудыг өөртөө тавьж, өдөр бүр сэргээх жижиг алхмуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар аяллаа хувийн болгох боломжтой болно. Зорилгоо тодорхойлж, хянаж, сэтгэл санаагаа тэмдэглэж, шинэ ур чадвар эзэмшиж, амжилтаа тэмдэглэ. Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах долоо хоног бүрийн цогц хичээлүүдийг олж мэдээрэй. NHS болон бусад гуравдагч салбарын байгууллагуудын хүрээнд MOIMR-д нэвтэрч буй мянга мянган хүмүүстэй нэгдээрэй. Аппликейшн нь таныг өөрийн олон иж бүрэн боломжуудыг ашиглахаар сонгоход урам зориг, урам зориг өгөх болно.
*Moving On програмыг өөртөө туслах хэрэгсэл болгон ашиглах боломжтой бөгөөд Moving On In My Recovery © программтай хамт олон тооны гуравдагч салбар болон NHS үйлчилгээнд (www.moving-on.uk) хандах боломжтой.
ШИЛДЭГ ОНЦЛОГ:
Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах долоо хоног бүрийн цогц хичээлүүдийг судалж, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хамгаалах арга замыг тоймло.
Хүсээгүй бодол, хэцүү мэдрэмжийг даван туулахад туслах зангуу цэгүүд гэх мэт практик шинэ ур чадваруудыг олж аваарай.
Нэн даруй хандах боломжтой, завгүй цагийн хуваарьт тохирох олон интерактив хэрэгслийг олж, судлаарай.
Бүртгэгдсэн дасгалуудыг ашиглаад орхих, бөхийх, шинэ үзэл бодолтой болох дасгалаа хөгжүүлээрэй.
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй үнэлгээний асуумжаар аяллаа хянаж, үнэл.
Анхаарал төвлөрүүлж, таны хувьд үнэхээр чухал зүйл рүү шилжихэд тань туслахын тулд долоо хоног бүрийн сорилтуудыг тохируулж, дагаж мөрдөөрэй.
Өдөр тутмынхаа сэтгэл санааг үнэлэх чадвараар ахиц дэвшлээ эргэцүүлэн бодоорой.
Өдөр бүр урам зориг өгөх ишлэлүүд болон урам зоригтой мэдэгдлүүдээс урам зориг аваарай.
Хэрэв танд нэмэлт тусламж хэрэгтэй бол хямралын тоонуудын хурдан холбоос руу хандаарай.
Манай нууцлалын бодлогыг https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy дээрээс олж болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Maintenance updates
