Pranayama Breathing App

Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

Энэ аппын тухай

Пранаяама амьсгалах програм нь эртний Пранаяма урлаг буюу йогийн амьсгалын талаарх дэлгэрэнгүй гарын авлага юм. Энэхүү програмын тусламжтайгаар та Пранаяамагийн төрөл бүрийн техникийг хэрхэн гүйцэтгэх талаар суралцах боломжтой, үүнд:

Нади Шодхана (хамрын нүхээр амьсгалах)
Капалабхати (галын амьсгал)
Анулом Вилома (хамрын нүхээр амьсгалах)
Брамари (зөгий амьсгал)
Ужжайи (ялалтын амьсгал)
Пранаяама амьсгалах аппликейшн нь дасгал сургуулилтаасаа хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тань туслах олон төрлийн функцуудыг агуулдаг бөгөөд үүнд:

Удирдамжтай амьсгалын дасгалууд
Аудио дуунууд
Визуал таймер
Явцыг хянах
Та анхлан суралцагч ч бай, туршлагатай Пранаяама эмч ч бай, Пранаяама амьсгалах програм нь йогийн амьсгалын урлагийг эзэмшихэд тань туслах төгс хэрэгсэл юм.

Пранаяамагийн ашиг тус

Пранаяама олон давуу талтай, үүнд:

Стресс тайлах
Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах
Сайжруулсан нойр
Анхаарал төвлөрөл, төвлөрөл нэмэгдсэн
Эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн
Нийт эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал сайжирна
Пранаяама амьсгалах програмыг хэрхэн ашиглах вэ

Pranayama Breathing App ашиглахад хялбар. Амьсгалын техникээ сонгоод л, програм нь таныг алхам алхмаар удирдан чиглүүлэх болно. Та зам дээр үлдэхэд туслахын тулд аудио дууг сонсох эсвэл визуал таймер үзэх боломжтой.

Явцыг хянах

Pranayama Breathing App нь таны ахиц дэвшлийг хянадаг бөгөөд ингэснээр та цаг хугацааны явцад хэрхэн ажиллаж байгааг харах боломжтой. Энэ нь таныг урам зоригтой байлгаж, дасгал сургуулилтаасаа хамгийн их үр дүнд хүрэхэд тань тусална.

Пранаяама амьсгалах програмыг өнөөдөр татаж аваад йогийн амьсгалын ашиг тусыг эдэлж эхлээрэй!

Шинэ юм юу байна

Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.