Build Habits Slowly
4.4star
31 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Дадал зуршлаа аажмаар бий болгох нь дадал зуршлаа хянах боломжийг олгодог зуршил юм.
===
Яагаад зуршилаа хянах вэ?
"Атомын зуршил" номын зохиогч зуршил хянагчийн ашиг тусыг дараах байдлаар дүгнэжээ...
1. "Энэ нь таныг үйлдэл хийхийг сануулж чадах харааны дохиог бий болгодог."
2. "Таны хийж буй ахиц дэвшлийг харахад урам зориг өгч байна. Та амжилтаа эвдэхийг хүсэхгүй байна."
3. "Амжилтаа яг тэр мөчид тэмдэглэх нь сэтгэл ханамжтай санагддаг."
Энэ бол https://jamesclear.com/habit-tracker нийтлэлээс авсан хэсэг юм. Хэрэв та зуршил бий болгох сонирхолтой байгаа бол би нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна (Дадал зуршлаа аажмаар бий болгох нь Atomic Habits эсвэл James Clear-тай холбоогүй, би энэ нийтлэлийг дөнгөж сая мэдээлэлтэй олсон).
===
Дадал зуршлыг аажмаар бий болгох нь бусад дадал зуршлаас юугаараа ялгаатай вэ?
Би BHS-ийг үүсгэсэн, учир нь бусад зуршил хянагчийг ашиглахад надад хоёр зүйл саад болж байсан:
1. Шинэ сарын эхэнд эрч хүчээ алдах
Ихэнх зуршил хянагчид таны ахиц дэвшлийг сар бүрийн хуанлийн хуудсан дээр харуулдаг. Би шинэ сар эхлэхэд зуршлаа үргэлжлүүлэхэд илүү хэцүү байгааг олж мэдсэн, учир нь шинэ сар өмнөх сараас зуршилаа дуусгасан бүх өдрүүдийг харуулахаа больсон. Би өөрийн эрч хүчийг харуулсан харааны үзүүлэлтээ алдсан.
Дадал зуршлыг бий болгох нь таны зуршлын явцыг гүйлгэх хуанлийн "тэжээл" дээр харуулах замаар энэ асуудлыг аажмаар шийддэг. Шинэ сар эхлэхэд та өмнөх саруудын өдрүүдийг харсаар байх болно. Тиймээс, та зуршилаа шалгахдаа эрч хүчээ хэзээ ч алдахгүй.
2. Алдагдсан нэг өдрийн дараа зураас тасрах
Ихэнх зуршил хянагчид таныг нэг өдрийг өнгөрөөсний дараа зуршлаа тасалдаг. Энд эсвэл тэнд нэг өдрийг өнгөрөөх нь хэвийн зүйл учраас би үүнийг урам хугарах гэж үзсэн; амьдрал таны зуршилд саад болдог. Би шинэ зуршилтай болох гэж хичээж, нэг өдрийг гарцаагүй алдах үед миний дараалал тасарч, эрч хүчийг минь зогсооно. Би өөртөө үндэслэлгүй хүлээлт үүсгэж байсан болохоор энэ нь сэтгэлээр унах шиг болсон.
Дадал зуршлыг бий болгосноор энэ асуудлыг аажмаар шийдэж, дарааллаа тасрахаас өмнө өөртөө хэдэн "гулссан өдөр" өгөхөө шийдэх эрх мэдэлтэй болно. Өдөр тутмын дадал зуршлын хувьд нэг л өдөр надад тохиромжтой гэдгийг олж мэдсэн. Энэ нь надад нэг өдрийг өнгөрөөх хангалттай уян хатан байдлыг өгдөг ч хоёр өдөр дараалан алдахгүй байх урам зоригийг өгдөг.
=
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хоёр асуудал маш бага боловч энэ нь намайг зуршил хянах програмыг бий болгоход хангалттай байсан. Дадал зуршлыг аажмаар бий болгох ном танд над шиг тустай байх гэж найдаж байна!
===
Яагаад зуршилаа хянах вэ?
"Атомын зуршил" номын зохиогч зуршил хянагчийн ашиг тусыг дараах байдлаар дүгнэжээ...
1. "Энэ нь таныг үйлдэл хийхийг сануулж чадах харааны дохиог бий болгодог."
2. "Таны хийж буй ахиц дэвшлийг харахад урам зориг өгч байна. Та амжилтаа эвдэхийг хүсэхгүй байна."
3. "Амжилтаа яг тэр мөчид тэмдэглэх нь сэтгэл ханамжтай санагддаг."
Энэ бол https://jamesclear.com/habit-tracker нийтлэлээс авсан хэсэг юм. Хэрэв та зуршил бий болгох сонирхолтой байгаа бол би нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна (Дадал зуршлаа аажмаар бий болгох нь Atomic Habits эсвэл James Clear-тай холбоогүй, би энэ нийтлэлийг дөнгөж сая мэдээлэлтэй олсон).
===
Дадал зуршлыг аажмаар бий болгох нь бусад дадал зуршлаас юугаараа ялгаатай вэ?
Би BHS-ийг үүсгэсэн, учир нь бусад зуршил хянагчийг ашиглахад надад хоёр зүйл саад болж байсан:
1. Шинэ сарын эхэнд эрч хүчээ алдах
Ихэнх зуршил хянагчид таны ахиц дэвшлийг сар бүрийн хуанлийн хуудсан дээр харуулдаг. Би шинэ сар эхлэхэд зуршлаа үргэлжлүүлэхэд илүү хэцүү байгааг олж мэдсэн, учир нь шинэ сар өмнөх сараас зуршилаа дуусгасан бүх өдрүүдийг харуулахаа больсон. Би өөрийн эрч хүчийг харуулсан харааны үзүүлэлтээ алдсан.
Дадал зуршлыг бий болгох нь таны зуршлын явцыг гүйлгэх хуанлийн "тэжээл" дээр харуулах замаар энэ асуудлыг аажмаар шийддэг. Шинэ сар эхлэхэд та өмнөх саруудын өдрүүдийг харсаар байх болно. Тиймээс, та зуршилаа шалгахдаа эрч хүчээ хэзээ ч алдахгүй.
2. Алдагдсан нэг өдрийн дараа зураас тасрах
Ихэнх зуршил хянагчид таныг нэг өдрийг өнгөрөөсний дараа зуршлаа тасалдаг. Энд эсвэл тэнд нэг өдрийг өнгөрөөх нь хэвийн зүйл учраас би үүнийг урам хугарах гэж үзсэн; амьдрал таны зуршилд саад болдог. Би шинэ зуршилтай болох гэж хичээж, нэг өдрийг гарцаагүй алдах үед миний дараалал тасарч, эрч хүчийг минь зогсооно. Би өөртөө үндэслэлгүй хүлээлт үүсгэж байсан болохоор энэ нь сэтгэлээр унах шиг болсон.
Дадал зуршлыг бий болгосноор энэ асуудлыг аажмаар шийдэж, дарааллаа тасрахаас өмнө өөртөө хэдэн "гулссан өдөр" өгөхөө шийдэх эрх мэдэлтэй болно. Өдөр тутмын дадал зуршлын хувьд нэг л өдөр надад тохиромжтой гэдгийг олж мэдсэн. Энэ нь надад нэг өдрийг өнгөрөөх хангалттай уян хатан байдлыг өгдөг ч хоёр өдөр дараалан алдахгүй байх урам зоригийг өгдөг.
=
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хоёр асуудал маш бага боловч энэ нь намайг зуршил хянах програмыг бий болгоход хангалттай байсан. Дадал зуршлыг аажмаар бий болгох ном танд над шиг тустай байх гэж найдаж байна!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
31 шүүмж
Шинэ юм юу байна
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Brandon Walker
bcwalk14@gmail.com
United States
undefined
