OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Энэ аппын тухай

OU7 сургалт нь:


• эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан дэлгэрэнгүй тайлбар бүхий видео сургалт;
• газрын зураг, нарийвчилсан аналитик бүхий алхах, гүйх дасгалууд;
• бүлгийн сургалт DanceFit, йог, HIIT болон бясалгал;
• өөр өөр зорилгоор бие даасан хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд: уламжлалт, цавуулаггүй, лактозгүй, веган;
• Сануулахад тохиромжтой систем бүхий усны хоногийн нормын хувийн тооцоо;
• Polar зүрхний цохилт хэмжигчээр мэргэжлийн түвшинд бэлтгэл хийх чадвартай;
• найзуудтайгаа хийх үйл ажиллагааны сорилт.


Энэ бүхэн зар сурталчилгаа, апп доторх худалдан авалтгүйгээр үнэ төлбөргүй байдаг.

• Сургалт нь таны байгаа газар, аль ч тохиромжтой цагт болно
Гэртээ эсвэл амралтаараа, оффисдоо болон өөр хаана ч байсан - та ухаалаг гар утсан дээрх хувийн дасгалжуулагчийн ачаар дасгал хийх боломжтой.

• Дасгал бүрийг дуу хоолойгоор тайлбарлаж, дэлгэрэнгүй тайлбарласан видео
Дэлгэрэнгүй видео заавар, тайлбарын ачаар та дасгалуудыг алдаагүй гүйцэтгэх боломжтой болно.

• Бүлгийн сургалтыг 4 чиглэлээр явуулна
Найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ бэлтгэл хий. Динамик дасгал хийх дуртай хүмүүст зориулсан DanceFit болон HIIT, алжаал тайлах, амар амгаланг хайж буй хүмүүст зориулсан йог, бясалгал.


• Таны түвшинд тохирсон хөтөлбөрүүд
Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай тамирчин байх нь хамаагүй, та үргэлж өөрт тохирсон хэмнэлтэй, өөрт тохирсон ачаалалтай бэлтгэл хийж болно.

• Үр дүнг хянах тусгай OU7 дасгалууд
"Гүйлт", "Зам дээр алхах" эсвэл "Нээлттэй талбайд алхах" дасгалууд - програмын тусламжтайгаар та үүнийг мэргэжлийн хүн шиг хийж, хувийн үр дүнгээ хадгалах боломжтой.

• Зөвхөн танд зориулагдсан хоол тэжээлийн хөтөлбөрүүд
Бие махбодийн гүйцэтгэл, зорилго, амтанд тохирсон хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг ашигла. Ингэснээр та фитнессийн зорилгодоо илүү хурдан хүрч чадна.


• Сануулагч, тохиромжтой трекер бүхий усны хэмжээг тооцоолох програм
Хөтөлбөр нь танд хэр хэмжээний ус хэрэгтэйг тооцоолох болно.
Хэрэв та уухаа мартсан бол энэ нь танд сануулах болно.
Таны тэмдэглэсэн согтуу шил бүрийг тэмдэглэнэ.

• OU7-ийн засварлагчдын дуртай хөгжим болон тусгай тоглуулах жагсаалтууд
Аппликешнээсээ гаралгүйгээр дуртай хөгжмөөрөө дасгал хий. Онлайн радио сонсох эсвэл янз бүрийн төрлийн дасгал хийхэд зориулсан тусгай тоглуулах жагсаалтыг ашиглаарай.

• Туйлын зүрхний цохилт хэмжигчийг дэмждэг
Сургалтын мэргэжлийн түвшинд хүрч, хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгал сургуулилтын явцад гүйцэтгэлээ хянаж байгаарай.

• Найзуудтайгаа өрсөлдөж, давуу байдлаа батлаарай
Спортоор хичээллэх нэмэлт урам зоригийг ашиглаарай - сорилт бэрхшээлийг бий болгож, түүнд оролцож, ялах.

• Google Fit програмтай синк хийх
Дасгалын өгөгдөл болон ахиц дэвшлээ хянах.


Ашиглахаасаа өмнө Нууцлалын бодлого болон ашиглалтын нөхцлийг уншина уу. Хэрэв танд асуулт, санал байвал [e-mail] хаягаар бидэнд бичээрэй.

Шинэ юм юу байна

- добавили возможность подключить аккаунт Garmin. Теперь ваши тренировки с устройствами Garmin будут отображаться в OU7 Training
- исправили мелкие ошибки
- улучшили производительность приложения