MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

MyBreath нь өдөр бүр энгийн амьсгалын дасгал хийснээр хурхирахаа зогсоож, илүү сайн унтахад тусална.
Хурхирах нь ихэвчлэн амьсгалын булчин сул эсвэл амьсгалын замын хяналт муутай байдаг. MyBreath-ийн тусламжтайгаар та амьсгалаа дасгалжуулж, амьсгалын замаа бэхжүүлж, нам гүм, тайван шөнийг эдэлдэг.

Хурхирахдаа яагаад MyBreath-ийг сонгосон бэ?
- Байгалийн жамаар хурхирахаа боль - ямар ч төхөөрөмж, эм байхгүй, зөвхөн өөрийнхөө амьсгал.
- Илүү сайн унтах - удирдамжтай дасгалууд нь таны биеийг гүн гүнзгий, нөхөн сэргээх амралтанд бэлддэг.
- Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргууд - батлагдсан амьсгалах, тайвшруулах арга техник дээр суурилсан.
- Өдөр тутмын дасгалууд - богино дасгалууд нь таны орой эсвэл унтахын өмнөх зан үйлд нийцдэг.
- Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянах - шөнө нам гүм болоход урам зоригтой байгаарай.

Хурхирах, унтах онцлогууд:
- Хурхиралтыг багасгахад чиглэгдсэн амьсгалын дасгалууд
- Шөнийн дасгал хийхэд зориулагдсан богино хичээл (3-10 минут).
- Унтахынхаа өмнө биеийг тайвшруулах арга техник
- Хамрын амьсгал, амьсгалын замын хүчийг сайжруулах сургалтын хөтөлбөрүүд
- Хурхиралтын эсрэг дасгалууд нь урт хугацааны үр дүнд хүрнэ
- Эрүүл зуршлыг бий болгохын тулд ахиц дэвшлийг хянах, зураас гаргах

Та чанга хурхирч, ядарсан эсвэл нойрны чанараа сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран MyBreath танд байгалийн бөгөөд энгийн шийдлийг өгдөг.

MyBreath-ийн тусламжтайгаар хурхиралтыг багасгаж, илүү сайн унтдаг олон мянган хэрэглэгчидтэй нэгдээрэй.
Өнөөдрөөс эхэлж, нам гүм, хурхирахгүй нойроо сайхан өнгөрүүлээрэй.

Шинэ юм юу байна

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.