OCD Therapy Toolkit
Апп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
OCD Therapy Toolkit нь Обсессив-Албадлагын эмгэг (OCD) өвчтэй хүмүүсийг сэргээх аялалд нь туслах зорилготой нотолгоонд суурилсан гар утасны програм юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран боловсруулсан энэхүү програм нь эмчилгээний сесс хооронд OCD-ийн шинж тэмдгийг удирдах бүрэн хэрэгслээр хангадаг.
Гол онцлогууд:
• Өртөлт ба хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэх (ERP) хэрэгслийн хэрэгсэл
Тохируулах боломжтой айдсын түвшний тусламжтайгаар өртөлтийн шатлалыг хянаж, удирдаарай. Дасгал хийхдээ ахиц дэвшлээ тэмдэглэж, дасгал бүрийн өмнө болон дараа сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тэмдэглэ. Бидний зохион байгуулалттай арга барил нь OCD-ийн алтан стандарт эмчилгээ болох албадлагын хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ айдастай нөхцөл байдлыг аажмаар даван туулахад тусалдаг.
• OCD үнэлгээний хэрэгсэл
Эмнэлзүйн хувьд баталгаажсан Йел-Браун Обсессив Компульсив Scale (Y-BOCS) ашиглан шинж тэмдгийн хүндийн зэргийг хянана. Сайжруулалтыг харж, хэв маягийг тодорхойлоход тань туслах ойлгомжтой график, дүрслэл ашиглан ахиц дэвшлээ цаг хугацааны явцад хянаарай.
• Өдөр тутмын зорилтыг хянах
Өдөр бүрийг сэргээх зорилготойгоор эхлүүл. Сэргээх замд тань туслах тууштай зуршлыг бий болгохын тулд өртөх дасгал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах, тэмдэглэл хөтлөх зэрэг чухал ажлуудыг гүйцэтгээрэй.
• Эмчилгээний эмчийн холболт
Хичээлийн хооронд өөрийн ахиц дэвшлээ эмчтэйгээ шууд хуваалцаарай. Таны зөвшөөрлөөр таны эмч таны өртөлтийн бүртгэл, үнэлгээний үр дүн болон бусад өгөгдлийг харах боломжтой бөгөөд ингэснээр таны тусгай хэрэгцээнд чиглэсэн илүү үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой болно.
• Сэтгэлийн байдлыг хянах хуанли
Манай энгийн сэтгэл хөдлөлийн хянагч ашиглан сэтгэл хөдлөлийн хэв маягаа хянаарай. Эмчилгээний явц ахих тусам өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, сайжруулалтыг хянах. OCD нь таны өдөр тутмын сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөгийг илүү сайн ойлгохын тулд долоо хоног бүрийн хэв маягийг төсөөл.
• Тэмдэглэлийн хэрэгсэл
Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ аюулгүй, хувийн тэмдэглэлд боловсруул. Сэргээх замынхаа талаархи ойлголт, сорилт, ялалтаа тэмдэглэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг хянахын тулд оруулга бүрт сэтгэлийн үнэлгээ нэмнэ үү.
• Өдөөгчийг таних
OCD-ийн тодорхой өдөөгч хүчин зүйлүүд, интрузив бодлууд, үүнээс үүдэлтэй албадлага, тусламжийн стратегийг баримтжуул. Түгшүүр, албадлагын зан үйлийн мөчлөгийг таслахын тулд OCD-ийн хэв маягийн талаархи мэдлэгийг бий болго.
• Сэргээх зорилгын тохиргоо
OCD-ээс бусад амьдрал таны хувьд ямар байхыг тодорхойл. Ажил, гэрийн амьдрал, нийгмийн харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, хувийн чөлөөт цаг зэрэг амьдралын янз бүрийн хүрээнд утга учиртай зорилго тавь.
• Хувийн болон аюулгүй
Таны өгөгдлийг салбарын стандартын аюулгүй байдлын арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар хамгаална. Та эмчтэйгээ ямар мэдээлэл хуваалцахыг хянах ба бүх хувийн мэдээлэл нь шифрлэгдсэн, нууц хэвээр үлдэнэ.
Яагаад OCD эмчилгээний хэрэгсэл хэрэгтэй вэ?
OCD нь асар их байж болох ч зөв хэрэгсэл, дэмжлэгтэйгээр сэргээх боломжтой. OCD Therapy Toolkit нь ERP дадлага хийх, ахиц дэвшлийг хянах, сэргээх аялалынхаа туршид урам зоригийг хадгалахад чиглэсэн бүтэцтэй, нотолгоонд суурилсан хэрэгслээр хангаснаар эмчилгээний сесс хоорондын зөрүүг холбодог.
Та дөнгөж эмчилгээгээ эхэлж байгаа эсвэл эдгэрэх замаа үргэлжлүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран OCD эмчилгээний хэрэгсэл нь хэт их донтсон асуудлуудыг даван туулах, албадлагыг багасгах, амьдралаа OCD-ээс сэргээхэд шаардлагатай бүтэц, хэрэгсэл, дэмжлэгийг өгдөг.
Тайлбар: OCD Therapy Toolkit нь туслах хэрэгсэл болгон бүтээгдсэн бөгөөд мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээг орлохгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамт эмчилгээний хамт хэрэглээрэй.
Гол онцлогууд:
• Өртөлт ба хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэх (ERP) хэрэгслийн хэрэгсэл
Тохируулах боломжтой айдсын түвшний тусламжтайгаар өртөлтийн шатлалыг хянаж, удирдаарай. Дасгал хийхдээ ахиц дэвшлээ тэмдэглэж, дасгал бүрийн өмнө болон дараа сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг тэмдэглэ. Бидний зохион байгуулалттай арга барил нь OCD-ийн алтан стандарт эмчилгээ болох албадлагын хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ айдастай нөхцөл байдлыг аажмаар даван туулахад тусалдаг.
• OCD үнэлгээний хэрэгсэл
Эмнэлзүйн хувьд баталгаажсан Йел-Браун Обсессив Компульсив Scale (Y-BOCS) ашиглан шинж тэмдгийн хүндийн зэргийг хянана. Сайжруулалтыг харж, хэв маягийг тодорхойлоход тань туслах ойлгомжтой график, дүрслэл ашиглан ахиц дэвшлээ цаг хугацааны явцад хянаарай.
• Өдөр тутмын зорилтыг хянах
Өдөр бүрийг сэргээх зорилготойгоор эхлүүл. Сэргээх замд тань туслах тууштай зуршлыг бий болгохын тулд өртөх дасгал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах, тэмдэглэл хөтлөх зэрэг чухал ажлуудыг гүйцэтгээрэй.
• Эмчилгээний эмчийн холболт
Хичээлийн хооронд өөрийн ахиц дэвшлээ эмчтэйгээ шууд хуваалцаарай. Таны зөвшөөрлөөр таны эмч таны өртөлтийн бүртгэл, үнэлгээний үр дүн болон бусад өгөгдлийг харах боломжтой бөгөөд ингэснээр таны тусгай хэрэгцээнд чиглэсэн илүү үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой болно.
• Сэтгэлийн байдлыг хянах хуанли
Манай энгийн сэтгэл хөдлөлийн хянагч ашиглан сэтгэл хөдлөлийн хэв маягаа хянаарай. Эмчилгээний явц ахих тусам өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, сайжруулалтыг хянах. OCD нь таны өдөр тутмын сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөгийг илүү сайн ойлгохын тулд долоо хоног бүрийн хэв маягийг төсөөл.
• Тэмдэглэлийн хэрэгсэл
Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ аюулгүй, хувийн тэмдэглэлд боловсруул. Сэргээх замынхаа талаархи ойлголт, сорилт, ялалтаа тэмдэглэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг хянахын тулд оруулга бүрт сэтгэлийн үнэлгээ нэмнэ үү.
• Өдөөгчийг таних
OCD-ийн тодорхой өдөөгч хүчин зүйлүүд, интрузив бодлууд, үүнээс үүдэлтэй албадлага, тусламжийн стратегийг баримтжуул. Түгшүүр, албадлагын зан үйлийн мөчлөгийг таслахын тулд OCD-ийн хэв маягийн талаархи мэдлэгийг бий болго.
• Сэргээх зорилгын тохиргоо
OCD-ээс бусад амьдрал таны хувьд ямар байхыг тодорхойл. Ажил, гэрийн амьдрал, нийгмийн харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, хувийн чөлөөт цаг зэрэг амьдралын янз бүрийн хүрээнд утга учиртай зорилго тавь.
• Хувийн болон аюулгүй
Таны өгөгдлийг салбарын стандартын аюулгүй байдлын арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар хамгаална. Та эмчтэйгээ ямар мэдээлэл хуваалцахыг хянах ба бүх хувийн мэдээлэл нь шифрлэгдсэн, нууц хэвээр үлдэнэ.
Яагаад OCD эмчилгээний хэрэгсэл хэрэгтэй вэ?
OCD нь асар их байж болох ч зөв хэрэгсэл, дэмжлэгтэйгээр сэргээх боломжтой. OCD Therapy Toolkit нь ERP дадлага хийх, ахиц дэвшлийг хянах, сэргээх аялалынхаа туршид урам зоригийг хадгалахад чиглэсэн бүтэцтэй, нотолгоонд суурилсан хэрэгслээр хангаснаар эмчилгээний сесс хоорондын зөрүүг холбодог.
Та дөнгөж эмчилгээгээ эхэлж байгаа эсвэл эдгэрэх замаа үргэлжлүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран OCD эмчилгээний хэрэгсэл нь хэт их донтсон асуудлуудыг даван туулах, албадлагыг багасгах, амьдралаа OCD-ээс сэргээхэд шаардлагатай бүтэц, хэрэгсэл, дэмжлэгийг өгдөг.
Тайлбар: OCD Therapy Toolkit нь туслах хэрэгсэл болгон бүтээгдсэн бөгөөд мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээг орлохгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамт эмчилгээний хамт хэрэглээрэй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес, Мессеж
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
🏆 100+ Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:
Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
CHARLES OLIVER GINO
olivier@ocdserenity.com
CALLE VIRGEN DEL SOCORRO, 37 - 6 D
03002 ALACANT/ALICANTE
Spain
+34 633 65 86 27