Sober: Sobriety & Recovery App

Sober App

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Sober бол танд эрүүл саруул байх өдрүүдийг хянах, архинаас гарах, удаан хугацааны турш үргэлжлэх зуршил бий болгоход туслах зорилготой хүчирхэг эрүүл саруул байх, нөхөн сэргээх апп юм. Та архинаас гарах, донтолтоос ангижрах эсвэл бусад муу зуршлаасаа салах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран Sober нь өдөр бүр тууштай, хяналттай байхад тусалдаг.

Sober-ийг өдөр тутмын эрүүл саруул байх өдрүүдийг хянах, ахиц дэвшлээ хянах, зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өдөр тутмын эрүүл саруул байх хянагч, нөхөн сэргээх хянагч, зуршил хянагч болгон ашиглаарай. Хүчтэй зуршил бий болгож, хариуцлагатай байж, өдөр бүр амьдралаа хянаж байгаарай.

Sober бол зүгээр л эрүүл саруул байх хянагч биш юм. Энэ бол зуршил хянах, зуршил бий болгох, урт хугацааны өөрчлөлтийг бий болгох бүрэн систем юм.

32 гаруй жилийн эрүүл саруул байх туршлагатай Харвардын их сургуульд боловсролтой, химийн бодисын донтолтын зөвлөхтэй хамтран боловсруулсан Sober нь сахилга баттай байж, удаан хугацааны үр дүнд хүрэхэд туслах батлагдсан аргууд дээр суурилдаг.

Эрүүл байх өдрүүдийг хялбархан хянаж, хэр хол явснаа хараарай. Өдрүүдээ тоолж, хүчирхэг зуршил бий болгохын тулд эрүүл байх тоолуурыг ашиглаарай. Бодит үр дүнд зориулагдсан хэрэгслүүдийн тусламжтайгаар урам зоригтой, тууштай байгаарай.

Гол онцлог шинж чанаруудад эрүүл байх өдрүүдийг хянах эрүүл байх хянагч, ахиц дэвшлийг хэмжих эрүүл байх тоолуур, тогтвортой байхад туслах цувралын хяналт багтана. Суурилуулсан эрүүл байх тооны машин нь та эрүүл байснаар хэр их цаг хугацаа, мөнгө хэмнэснийг харуулдаг.

АА уулзалтын нөөцийг олж, эдгэрэх аяллынхаа нэг хэсэг болгон орон нутгийн Архичин Нэргүй хүмүүсийн дэмжлэгтэй холбогдоорой.

Собер нь таныг анхаарлаа төвлөрүүлэх урам зориг өгөх мессеж, хүслээ удирдахад туслах дахилтын дэмжлэгийн хэрэгслүүд, аяллаа хуваалцаж, хариуцлагатай байх боломжтой нэргүй нийгэмлэгийг багтаасан болно.

Соберыг өдөр тутмын эрүүл байх хянагч, зуршил хянагч, ахиц дэвшлийн хянагч болгон ашиглаарай. Таны зорилго архинаас гарах, архинаас гарах эсвэл бусад зуршлаасаа салах эсэхээс үл хамааран Собер нь танд амжилтанд хүрэх хэрэгслүүдийг өгдөг.

Эрүүл байх хянагч ашиглах, эрүүл байхын давуу талууд нь илүү сайн унтах, эрч хүч нэмэгдэх, анхаарал төвлөрөл сайжирч, харилцаа холбоо бэхжиж, бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирдаг.

Тогтвортой байж, цувралын тоог нэмэгдүүлж, зуршлаа хянаж байгаарай. Өдөр бүр эрүүл байх өдрүүдийг хянаж, илүү сайн амьдралын төлөөх ахиц дэвшлээ үргэлжлүүлээрэй.

Sober-г одоо татаж аваад, эрүүл байх өдрүүдээ хянаж, амжилтаа ахиулж, өдөр бүр хяналтаа гартаа авч эхлээрэй.

Шинэ юм юу байна

This update makes your journey smoother and more inclusive!

Guest Access: Start tracking instantly without an account.

Data Security: Guest users with subscriptions can now restore their accounts—a new way to keep your progress and data secure.

New Language: We now fully support Norwegian!

Navigation Upgrade: Explore our sleek new tab layout, designed for easier access to your stats.

Performance: General bug fixes for a better experience.

Stay strong!