Pause Breathwork

Pause Breathwork

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Стрессийг тайлж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, бие махбодид хэт их ачаалал үүсгэдэг гацсан сэтгэл хөдлөлөөс ангижруулна. Амьсгалаас өөр юу ч ашиглахгүй.

Pause Breathwork бол нойрмоглох, стресс, түгшүүрийг арилгах, эрч хүчтэй мэдрэмж төрүүлэх амьсгалын дасгалын №1 програм юм. Бид анхан, дунд, ахисан түвшний хэрэглэгчдэд зориулсан амьсгалын дасгал, амьсгалын дасгалын олон зуун дасгалуудыг багтаасан төгс амьсгалын дасгалын програмыг боловсруулсан.

Байнгын стресс, түгшүүрийг "хэвийн нэг хэсэг" гэж үзэх ёсгүй гэдэгт бид итгэдэг. Тийм ч учраас бид Амьсгалын ажлыг түр зогсоох програмыг боловсруулсан. Амьсгалын дасгалын хувиргах нөлөөг таны халаасанд, хаана ч явсан үзэх боломжийг танд олгоно.

Амьсгалын дасгал нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан танин мэдэхүй, сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын хувьд олон төрлийн ашиг тустай.

Оюун санаагаа цэвэрлэж, таныг саатуулж буй эргэлзээ, шүүлт, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээсээ ангижраарай.
Өөрийгөө хайрлах хайрыг өөртөө шингээж, зөн совингоо улам бүр нэмэгдүүлээрэй.
Дотоод амар амгаланг олж, төвтэйгээ дахин холбогдож, өөрийгөө цэгцэлж, хязгааргүй боломжуудад зүрх сэтгэлээ нээ.
Бие махбодийн өвдөлт, сэтгэл хөдлөлийн саад бэрхшээл, эрч хүчний блокоос өөрийгөө чөлөөл.
Өөрийн энергийн түвшинг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэхийн тулд мэдрэлийн системээ идэвхжүүл.
Оюун ухаан, бие махбодоо хамгийн тохиромжтой байдалд оруулаарай, нойр болон нөхөн сэргээх боломжтой.
Мөн бусад олон ...

Амьсгалын дасгалын 90 секундын дараа та оюун санааны тодорхой байдал сайжирч, гүйцэтгэл нэмэгдэж, стресс буурч, эрч хүч, эрч хүч, аз жаргал, амар амгалан, аз жаргалын түвшинг мэдрэх болно.

Амьсгалын дасгалын гол зорилго буюу үр дүн нь "тайвшрах" гэсэн олон тооны амьсгалын дасгалуудыг заадаг боловч түр зогсоох үед амрах, холболт хийх нь дасгалын дараах үр нөлөө юм.

Pause-ийн гол зорилго, үр дүн нь биднийг хамгийн өндөр түвшинд амьдарч, өндөр давтамжтай ажиллахад саад болж буй гацсан энергийг илрүүлэх явдал юм.

Түр зогсолт: Амьсгалын дасгал нь мэдрэлийн системийг зохицуулж, таны биеийг тэнцвэрт байдалд оруулахын тулд санаатай өдөөлтийг (амьсгал, хөгжим, хөдөлгөөн) ашигладаг.

Манай амьсгалын дасгалууд 5 минутаас 40 минутын хооронд хэлбэлздэг тул та өөрийн хуваарьт хамгийн сайн тохирох сессийн төрлийг сонгох боломжтой. Та манай 5 минутын "Амьсгалаа аваарай" аудиог сонгон хурдан цохих эсвэл 20-40 минутын "Аялалд явах" бүх биеийг мэдрэх боломжтой.

Өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран сэтгэл хөдлөлөө оновчтой болгох, сэрэх үед бие махбодоо эрч хүч өгөх, сэтгэл санаагаа тайвшруулж, тайван унтахад тань туслах аудио бичлэгүүд бидэнд бий.

Таны өдөр тутмын хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох амьсгалын дасгалын төрлийг сонго:

Амьсгал авах: 3, 5, 10 минутын урттай богино амьсгалын дасгалууд. Богино хугацаанд танд дээд зэргийн тайвшрал, эдгэрэлт, эрч хүчийг өгөх зорилготой.

Аялалд яв: 25 эсвэл 45 минутын урттай амьсгалын дасгалууд. Гүнзгий эдгэрэлт өгөхийн тулд хэвтэх үед дасгал хийхэд зориулагдсан. Эдгээр дасгалууд нь гацсан хүнд байдал, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн блокуудыг арилгах зорилготой юм.

Манай нийгэмлэгт нэгдээрэй... Нийгэмлэг байгуулж, асуулт асууж, эдгээх өөрчлөлтөө илүү гүнзгийрүүлээрэй.

Та өөрийн биедээ тунгалаг, хүчирхэг, амар амгаланг мэдрэхэд ганцхан амьсгал дутуу байна.

Эхний хоёр долоо хоногт "Pause Breathwork" програмыг ҮНЭГҮЙ туршаад үзээрэй. Дараа нь таны хувийн хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох захиалгын сонголтыг сонгоно уу:

Жилд 68.99 доллар эсвэл сард 5.83 доллараар жилийн захиалга (60% хэмнэлт)
Сарын захиалга 14.99 доллар

Амьсгалын дасгалыг түр зогсоосноор биеэ тэнцвэржүүлж, стрессээ арилга.

Амьсгалын дасгал болон гар утасны програмын талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл Амьсгалын дасгалыг түр зогсоох вэб сайтад зочилно уу: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

Нөхцөлийн талаар: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms-с үзнэ үү.

Шинэ юм юу байна

This release updates our target SDK version to Android 16 (API level 36)