Plank Timer And Tracker

BharatApps Infotech

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Гэртээ үр дүнтэй гол дасгал хийхэд зориулсан бүрэн хэмжээний планк дасгалын апп болох Plank Timer And Tracker-ийг ашиглан илүү хүчтэй гол булчинг бий болгож, биеийн байдлыг сайжруулж, гэдэсний өөхийг шатааж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлээрэй.

Та 30 хоногийн планк дасгалыг эхлүүлж буй анхан шатны хүн эсвэл гол хүчийг сайжруулахыг эрмэлздэг ахисан түвшний хэрэглэгч байсан ч энэ апп нь танд бүтэцлэгдсэн дасгалууд, ухаалаг планк таймер, нарийвчилсан ахиц дэвшлийн хяналтыг өгөх бөгөөд ингэснээр та тогтвортой байж, бодит фитнессийн үр дүнд хүрэх боломжтой болно.

🔥 ЯАГААД ЭНЭ ПЛАНК ДАСГАЛЫН АППЛИКИЙГ СОНГОХ ВЭ?

Энэ апп нь энгийн байдал, хурд, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд зориулагдсан. Эмх замбараагүй байдал, анхаарал сарниулах зүйл байхгүй - зүгээр л өдөр тутмын планк дасгал болон гол дасгалуудаа үр дүнтэй гүйцэтгэхэд тань туслах цэвэрхэн туршлага юм.

🏋️ ҮНДСЭН ОНЦЛОГУУД:

• 45+ Планк болон гол дасгалууд
Гурав болон гол булчингаа олон төрлийн планк хувилбарууд болон шуу планк, өндөр планк, хажуугийн планк, планк джек, ууланд авирах, шувууны нохой, үхсэн шавьж гэх мэт биеийн жингийн дасгалуудаар дасгалжуул. Хэвлийн дасгал, өөх тос алдах дасгал, гол булчинг бэхжүүлэхэд тохиромжтой.

• Захиалгат дасгалын бүтээгч
Тохируулж болох банзан цаг, амралтын интервал, дасгалын дарааллыг ашиглан өөрийн дасгалын хуваариа үүсгээрэй. Хувь хүнд тохирсон гэрийн дасгалын төлөвлөгөө гаргахад төгс тохирно.

• Ухаалаг банзан цаг
Сандралгүй дасгал хийх зориулалттай том, уншихад хялбар таймер. Банзан дээр зогсох үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах дуут дохиолол, чичиргээний хариу үйлдэл, нэмэлт дуут зааварчилгаа багтсан болно.

• Өдөр тутмын банзан дасгалын сорилт ба гүйлтийн мөрдөгч
Өдөр тутмын гүйлтийн мөрийг хянах замаар урам зоригтой байж, хүчтэй дасгалын зуршил бий болгоорой. Банзан дасгал эсвэл фитнессийн хуваарийг дагаж буй хэрэглэгчдэд төгс тохирно.

• Амжилт ба фитнессийн зорилго
Банзан дасгалын хугацаагаа сайжруулж, дасгалаа дуусгаж, тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлснээр тэмдэг, амжилтаа нээгээрэй.

• Дасгалын явцын хяналт
Дасгалын түүхээ хянаж, гүйцэтгэлийг хянаж, цаг хугацааны явцад үндсэн хүч чадал, фитнессийн түвшингээ сайжруулж байгааг хэмжинэ.

• Эрэгтэй, эмэгтэй дасгалын дүрслэлийн гарын авлага
Хүссэн загвараа сонгоод, цэвэр, тууштай дасгалын зурагтай зөв маягтыг дагана уу.

• 100% Офлайн ба Хувийн
Интернет шаардлагагүй. Бүртгэл шаардлагагүй. Таны бүх дасгалын мэдээлэл таны төхөөрөмж дээр найдвартай хадгалагдана.

💪 ПЛАНК ДАСГАЛЫН ДАВУУ ТАЛУУД:

• Гол булчингуудыг (хэвлий, нуруу, мөр) бэхжүүлнэ
• Хэвлийн өөхийг багасгаж, хэвлийн булчинг чангална
• Биеийн байдал болон тэнцвэрийг сайжруулна
• Тэсвэр тэвчээр болон тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлнэ
• Биеийн бүтэн хүч чадал болон гэрийн дасгалуудыг дэмжинэ

🎯 ТӨГС ТОХИРОМЖТОЙ:

• Планк сорилтын анхан шатны болон ахисан түвшний хэрэглэгчдэд
• Өдөр тутмын гэрийн дасгалын дасгалууд
• Хэвлийн дасгал болон гол дасгалууд
• Хэзээ ч, хаана ч хурдан дасгал хийх
• Тоног төхөөрөмжгүй фитнессийн бэлтгэл

Өнөөдөр планк дасгалынхаа аяллыг эхлүүлж, өдөрт хэдхэн минут л илүү хүчтэй, илүү эрүүл биетэй болоорой.

Планк Таймер болон Трейкерийг одоо татаж аваад фитнессийн зорилгодоо тууштай байгаарай.