Feeling Good Teens

Positive Rewards

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Feeling Good Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Feeling Good Feeling Feeling Good Feeling Feeling Good Feeling Feeling Good Feeling You (Өсвөр насныхныг сайн мэдрэх) нь 10-15 насны хүүхдүүдэд өөрийгөө үнэлэх чадвар, тэсвэр тэвчээр, зорилгодоо төвлөрсөн урам зоригийг хөгжүүлэх зорилготой юм.

Feeling Good Feeling Teens нь 3 минутаас 11 минутын хооронд хэлбэлздэг 11 замтай бөгөөд сэтгэл санаагаа тайвшруулах, булчингаа тайвшруулах, сэтгэл санааг тайвшруулах, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох, шалгалтын стрессийг даван туулах, сайн унтахад чиглүүлдэг. Насанд нь тохирсон тайвшруулах дуунууд нь амралт, эерэг сэтгэл зүй, Олимпийн спортын дасгалжуулалтын аргуудыг хослуулан өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх зэрэг танин мэдэхүйн үндсэн бус ур чадварыг бий болгодог. Мөн тайван амьсгалыг хөгжүүлэх богино хэмжээний видео бий. Аудио дууг тогтмол сонсох нь дасгал сургуулилт нь булчинг хөгжүүлдэгтэй адил дотоод сэтгэлийн хүчийг бий болгодог тул сонсох нь насан туршийн ур чадварыг хөгжүүлдэг.

Өсвөр насныхныг сайн мэдрэх нь мөн "Сургуульд сайн байх" хөтөлбөрийн нэг хэсэг юм. Их Британи даяар сонгогдсон сургуулиудын 11-13 настай (ахлах 1 жил) энэ хөтөлбөрийн бие даасан үнэлгээгээр тус хөтөлбөрт хамрагдсан сурагчид өөрсдийн тэсвэр тэвчээрийг (найдварын мэдрэмж) хадгалах чадвартай (p=0.056) илүү байгааг харуулсан (p=0.056) хөтөлбөрт хамрагдаагүй хүмүүстэй. Мөн хөтөлбөрийн эхэнд хамгийн бага 20%-ийн дасан зохицох чадвар, сайн сайхан байдлын оноо авсан хүүхдүүд 80%-ийн оноо авсан хүүхдүүдтэй харьцуулахад тэсвэр хатуужил, сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан нь тус хөтөлбөр хамгийн хэрэгтэй байгаа хүмүүст тусалж байгааг харуулж байна. Ангийн санал асуулгад хариулсан сурагчдын 84% нь хөтөлбөрт хамрагдсан үр дүнг олж мэдэв, тухайлбал:

- илүү тайван, тайвшралыг мэдрэх
- стресс багатай байх
- илүү сайн төвлөрөх
- илүү итгэлтэй байх.

Хөтөлбөрийн эерэг нөлөөллийн талаар сурагчид болон багш нар санал бодлоо илэрхийлэв.

Таныг бухимдах, уурлах болгонд [аудио] зүгээр л тайвшруулдаг - Сургуулийн хөтөлбөрийн талаар эндээс уншина уу www.feelinggood.app/schools

Эдгээр өсвөр насныхны дууг манай NHS-ийн магадлан итгэмжлэгдсэн ‘Feeling Good; Нотолгоонд тулгуурласан, урт хугацааны эерэг сэтгэлгээний сургалтын замуудыг агуулсан насанд хүрэгчдэд зориулсан Positive Mind' програм (Амьдралын сайн сайхныг мэдрэх модульд). Судалгаанаас харахад эдгээр нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэл, нойрыг сайжруулдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг www.feelinggood.app-с авна уу

Feeling Good Teens дууг үнэгүй татаж авах боломжтой бөгөөд бүх дуунууд үнэгүй. Татаж авсны дараа та интернетгүйгээр сонсох боломжтой. Програмыг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг тохиргооны хуудаснаас уншина уу. Танай байгууллага эсвэл сургууль сургуулийн хөтөлбөрийн лицензийг хэрхэн авахыг мэдэхийг хүсвэл [e-mail] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу.

Энэхүү програм нь ямар ч хувийн мэдээлэл цуглуулдаггүй бөгөөд ямар нэгэн зар сурталчилгаа болон бусад сайтуудтай холбогддоггүй.

Шинэ юм юу байна

Audio improvements. New sleep tracks.