BMI Calculator- Ideal Weight

Papyon Apps

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

BMI гэж юу вэ?
BMI буюу биеийн жингийн индекс нь ДЭМБ (Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага)-аас хүний ​​хүйс, жин, өндрөөс хамааран биеийн бүтцийг үнэлэхэд ашигладаг тоон үзүүлэлт юм. Энэ нь тодорхой томъёолол ашиглан тооцоологддог бөгөөд тухайн хүн хамгийн тохиромжтой жин, илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай гэсэн ангилалд багтах эсэхийг харуулдаг.

BMI тооцоолуур програмын функцууд эсвэл онцлогууд юу вэ?

BMI тооцоолуур
Энэхүү програм нь хэрэглэгчдэд хүйс, нас, жин, өндөр зэрэг үзүүлэлтүүдийг оруулах замаар BMI (биеийн жингийн индекс)-ийг тооцоолоход тусалдаг. Энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй, аль ч хүйсийн аль алинд нь үйлчилж, тухайн хүний ​​насны ангилалд тулгуурлан үнэн зөв тооцоолол хийх боломжийг олгодог.

BMI Tracker
BMI Tracker нь BMI-ийг хянах, дүн шинжилгээ хийх, жингээ хасах аялалд тань туслах, хүссэн биеийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах чухал хэрэгсэл юм. Loss Tracker функцийн тусламжтайгаар ахиц дэвшил болон биеийн жингийн индексийг (BMI) үр дүнтэй хянаж, удирдаарай. Өгөгдлөө өдөр бүр хянаж, хувийн зорилгоо тодорхойлохын тулд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаарай. Биеийн бүтцэд дүн шинжилгээ хийж, ахиц дэвшлийг нүдээр хянах. Жин, биеийн бүтцийн нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийснээр таны биеийн өөхний хувь, туранхай биеийн жин, эрүүл мэндийн ерөнхий байдлын талаар ойлголттой болно.

BMI ангилал (график)

BMI график нь хүн ам зүйн янз бүрийн бүлгүүдийн биеийн жингийн индексийг тураал, хэвийн жин, илүүдэл жинтэй, таргалалт гэж ангилдаг. Хувь хүн BMI-ээ наснаас хамааран тодорхойлж, 25-аас доош (хэвийн жин) эсвэл 30-аас дээш (илүүдэл жин эсвэл таргалалт) байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

Хамгийн тохиромжтой жин тооцоолуур
Манай апп доторх хамгийн тохиромжтой жин тооцоолуур нь хэрэглэгчдэд биеийнхээ бүтцэд тулгуурлан зорилтот жингээ тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь тэдэнд хүрч болох зорилгоо тодорхойлж, эрүүл жингийн хязгаарт үлдэхэд тусалдаг.

Гол онцлог:

-BMI тооцоо:
BMI, BMR, биеийн өөхний хувийг хялбархан тооцоолж, эрүүл мэндийн спектрийн хаана байрлаж байгаагаа ойлгож, сайн сайхан байдлынхаа төлөө бодитой зорилго тавь. Эрүүл мэндээ хянах, илчлэгийг хянах, эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх, биеийн тодорхой хэмжилтийг чиглүүлэх. Бүсэлхийн тойрог, өндрийн харьцаа, завсарлагатай мацаг барьснаар таны жин хасах аялал, бодисын солилцооны хурдны зорилтуудыг дэмжинэ. Биеийн өөхний хувь хэмжээг эрүүл байлгаж, энергийн тэнцвэрийг хүчин чармайлтгүйгээр барина.

-21 өдрийн сорилт:
Эрүүл мэнд, фитнесс болон ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулагдсан 21 өдрийн хувийн сорилтуудыг эхлүүлээрэй. Таны зорилго бол жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах явдал юм уу, бидний сорилтууд нь дасгал хөдөлгөөн, илчлэгийн шаталтыг хянах, ахиц дэвшлийн хэмжилтийг нэгтгэдэг бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягт хүрэх аянд тань туслах болно. Далайн эрэг дээрх жингээ хасаж, хөгшрөлтийн эсрэг ашиг тусын тулд завсарлагатай мацаг барих, эсвэл үндсэн бодисын солилцооны хурдаа хадгалах эсэхээс үл хамааран туранхай биетэй болох хүсэл эрмэлзэлтэй байгаарай.

- Явцыг хянах:
Манай ахиц дэвшлийг хянах функцээр ахиц дэвшлээ үр дүнтэй хянах. Жин, BMI, биеийн өөхний хувь, хэмжилтийн өөрчлөлтийг хянахын тулд өдөр бүр биеийн зургийг аваарай. Та килограммаа хаях, хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрэх, биеийн өөхний хувь хэмжээ, бодисын солилцоог хэвийн хэмжээнд байлгах, өөх тосыг хянах, хонго, гар, хөл, бэлхүүс, хоёр толгойн булчинг нэмэгдүүлэхийг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ хэрэгсэл нь таныг хувийн амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. тэдэнд хүрэх зорилго.

-BMI Buddy - AI Chatbot:
Таны виртуал эрүүл мэндийн хамтрагч BMI Buddy-тай танилцаарай! Ухаалаг яриа өрнүүлж, эрчим хүч, хоол тэжээл, завсарлагатай мацаг барих талаар хувийн зөвлөгөө авч, өдөр бүр урам зоригтой байгаарай. BMI Buddy нь жингээ барихаас эхлээд булчин барих хүртэл таны эрүүл мэндийн монитор, фитнесс хянагч, ус хэмжигч, турах мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжүүдээр таны мөрөөдөж буй далайн эргийн биед хүрэх эсвэл хэвлийн өөхийг арилгахад туслах болно.

-Эрүүл жорын зөвлөмж:
Манай өдөр тутмын эрүүл жоруудын цуглуулгаар шим тэжээлийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. Хоолны төлөвлөлт, калорийн хэрэглээгээ хянах, эрчим хүчний хэрэгцээгээ хангах зэрэг таны эрүүл мэндэд тохирсон амттай, тэжээллэг сонголтуудыг судлаарай.