Body-Focus

Core stability and pilates

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als эхлэн үг je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basic de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.

Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- энэ нь тогтвортой байх болно
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning EN Comfort in je dagelijks leven

Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wil
- Өөрийн хэмнэл дээр ажиллана
- Үр ашгийг багасгах (+/- 20 мин)
- Krijg duidelijke зааварчилгаа EN жагсаал
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Ухаалаг ТВ-ийн таблетыг GSM-г багасгах

Энэ нь Body-Focus-ийг ашиглах боломжийг олгодог. Na het Core Тогтвортой байдлын хөтөлбөр Кан je verder уулзав Пилатесын үндсэн дэвсгэр.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lows volgen. Deze багасгах zijn intensiever, Dynamisch en zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.

Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.

Sportieve Groeten
Катриен

Шинэ юм юу байна

Bugfixes and features