ProGress Academy

Pgym Studio

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

🏋️ ProGress — Таны биеийн тамирын зааланд хийх хувьсал.

Харанхуйд бэлтгэл хийх шаардлагагүй боллоо. ProGress бол ухаалаг дасгалын төлөвлөгөө гаргаж, таны ахиц дэвшлийг автоматаар хянаж, фитнесс зааланд эсвэл гэртээ хэр их сайжирч байгааг харуулдаг жингийн дасгалын апп юм.

ӨӨРИЙНХӨӨ ДАСГАЛЖУУЛАХ
- Фитнессийн горим: таны байгаа тоног төхөөрөмжид тохирсон дасгалын төлөвлөгөө
- Гэрийн горим: ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр зөвхөн биеийн жинг ашиглан дасгалуудыг бүрэн гүйцэд хийх
- Дасгал үүсгэх гурван арга: Хиймэл оюун ухаан (Атлас), булчингийн бүлгээр тохируулсан хурдан дасгал эсвэл гарын авлагын бүрэн тохиргоо
- Хурдан асуулт хариултын хэлбэрээр бүртгүүлэх, нэг удаад нэг асуулт - урт бөгөөд ядаргаатай маягт байхгүй

АВТОМАТ АЧААЛАЛТЫН УДИРДЛАГА
Сүүлд хэдэн жин эсвэл хэдэн давталт хийснийг хэзээ ч бүү мартаарай. ProGress нь бүх зүйлийг автоматаар тэмдэглэж, багцаар нь тохируулж, гүйцэтгэлийн дэлгэц дээр таны түүхийг шууд харуулдаг. Дасгал үүсгэх эсвэл өөрчлөх үед илүү хурдан олохын тулд дуртай дасгалуудаа дуртай болгоорой.

ХАРААНЫ БУЛЧИНГИЙН СЭРГЭЭЛТ
Таны биеийн бодит анатомийн дүрслэл нь булчингийн бүлэг бүр хэр их сэргэснийг өнгөөр ​​нь харуулдаг - бэлэн болсон үед ногоон, амрах шаардлагатай үед улаан. Таамаглалаар биш, ухаалгаар дасгал хий.

ДОЛОО ХОНОГИЙН ХҮЧИНГҮЙ ЗОХИОН БАЙГУУЛАЛТ
- Энэ долоо хоногт хэдэн дасгал хийснээ үндсэн дэлгэц дээр шууд хянана уу

- Сургалтын долоо хоногоо хүссэн үедээ, өөрийн хурдаар дахин тохируулна уу

- Шинэ мөчлөг эхлэх цаг болсныг танд мэдэгдэх ухаалаг сануулга
- Зөв өдрийг хэзээ ч алдахгүйн тулд дасгалын төлөвлөсөн мэдэгдэл

ҮНЭХЭЭР ХАРЖ БАЙГАА АХИЦЛАЛ
- Хувийн бүртгэлийг давхардалгүйгээр автоматаар зохион байгуулна

- Цаг хугацааны явцад дасгалын эзлэхүүний график
- Эрчимт хуанлитай долоо хоногийн тогтвортой байдал
- Дасгал хөдөлгөөнөөр нарийвчилсан ахиц дэвшил
- Таны гүйцэтгэлийн талаарх автомат ойлголт

УХААЛАГ АМРАЛТ
Багцуудын хоорондох амралтын цаг хэмжигч, хувийн зөвлөмжүүдтэй - мөн алдаагаар нээлттэй үлдээсэн дасгалуудыг автоматаар илрүүлж, дасгалаа үргэлжлүүлэх эсвэл дуусгахыг хүсч байгаа эсэхийг асууна.

ХҮНДРЭЛГҮЙ ИДЭВХТЭЙ БЭЛТГЭЛ
Сэтүүдээ товшилтоор тэмдэглэж, бие халаалт, хэвийн сет, уналтын сет эсвэл суперсет гэж ангилж, шинэ хувийн дээд амжилтын талаар автомат мэдэгдэл хүлээн авч, ахиц дэвшлээ WhatsApp болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр шууд хуваалцаарай.

АЛБАЙН ТҮВШИНД ЗОРИУЛСАН
Анхан шатны болон ахисан түвшний, биеийн тамирын зааланд эсвэл гэртээ бэлтгэл хийдэг - ProGress нь хүснэгт, тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл үргэлж бэлэн байдаг хувийн дасгалжуулагчаас хамаарахгүйгээр таны туршлагын түвшин болон зорилгод тохируулан ажилладаг.

Одоо татаж аваад таамаглал биш, бодит мэдээллээр бэлтгэлээ эхлүүлээрэй.

Шинэ юм юу байна

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.