Таны биеийн тамирын зааланд ухаалаг, хувийн дасгал хийх програм:
Дасгалынхаа үр дүнг дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй.
Таныг зорилгодоо хүрэх хүртэл дасгалаас эхлээд дасгалын хооронд урагшлуулах ухаалаг, мэргэжлийн болон хувийн дэмжлэгтэйгээр булчингийн массыг нэмэгдүүлж, оновчтой хэлбэрт оруулаарай.
● Сургалтад хамрагдагчийн түвшинд тохирсон сургалтын хөтөлбөр
● Бэлтгэлээс сургалт хүртэл таныг дэмжих хувийн дасгалжуулагч
● Прогрессив хэт ачаалал
● Таны мэдээлсэн хүчин чармайлтын түвшний дагуу ачааллын менежмент
● Булчин бүрт зориулсан биеийн тамирын зааланд хамгийн үр дүнтэй сургалт, дасгалууд
● Тодорхой булчингийн бүлгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл
● Зорилтот булчингуудын дагуу сургалтын хуваарилалт
● Явцыг хянах
● Бүх дасгалын зураг, видео
● Дасгалыг хэрхэн гүйцэтгэх заавар
● Өдөр тутмын биеийн жинг хянах
● Явцын график
Ахлах дасгалжуулагч Эрез Бен Яков, байгалийн бодибилдингийн тамирчин, ноён Израиль 1
Сургалт, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн.
PROGRESS-ийн эзэн
@Erez_Ben_Jacob
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 4